மே 6, 2015 | புரதம் எடை இழப்பு ஷேக்ஸ்
இந்த வாரம் நீங்கள் கொஞ்சம் எடை குறைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் படிக்க வேண்டும். நீங்கள் எடை இழப்பு மாத்திரைகள் அல்லது வீட்டு உடற்பயிற்சி கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பது முக்கியமல்ல. விரைவாக எடையைக் குறைப்பதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனினும், பதிலை உறுதிப்படுத்துவது கடினம். எடை இழப்புக்கான புரோட்டீன் குலுக்கல்கள் மிக விரைவான வழி என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
மேலும் படிக்க »
மே 5, 2015 | எடை இழப்பு உணவுகள்
எடை இழப்பு பற்றிய யோசனை மிகவும் எளிது. நம் உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கலோரி சதவீதம் தேவைப்படுகிறது, இது உடலின் வழக்கமான செயல்பாடுகளை பராமரிக்க பயன்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு குறைந்தபட்சம் தேவைப்படும் இந்த அளவு கலோரிகள் அல்லது ஆற்றல் உங்கள் பி.எம்.ஆர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம். பாலினத்தைப் பொறுத்து, வயது,
மேலும் படிக்க »
மே 4, 2015 | பகுக்கப்படாதது
அடிவயிற்றில் வீங்கியவர்கள், சோர்வு, தலைவலி, முதுகுவலி மற்றும் மலச்சிக்கல் சிறந்த இயற்கை பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு முயற்சிக்க வேண்டும். இது அவர்களின் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இந்த நச்சுகள் தான் இந்த அச om கரியங்களால் அவதிப்படுவதற்கு காரணம். இந்த அச om கரியங்கள் முடியும்
மேலும் படிக்க »
மே 3, 2015 | ஆரோக்கிய உணவு துணை
பால் திஸ்ட்டில், சில்லிமரின் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது, ராக்வீட் மற்றும் டெய்சி குடும்பத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு பூச்செடி. சிலர் பொதுவாக இதை புனித திஸ்டல் மற்றும் மேரி திஸ்டில் என்றும் குறிப்பிடுகிறார்கள். பால் திஸ்ட்டில் மத்திய தரைக்கடல் நாடுகளின் பூர்வீகம்.
பால் திஸ்டில் என்றால் என்ன?
பால் திஸ்ட்டில், அறிவியல் பெயர் சிலிபு
மேலும் படிக்க »
மே 2, 2015 | ஆரோக்கிய உணவு துணை
பவள கால்சியம் அடிப்படையில் கால்சியம் கார்பனேட் ஆகும், மற்றும் பவள கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பவள கால்சியம் பவளப்பாறைகளில் இருந்து வெட்டப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக ஒரு நல்ல தூளாக தரையில் வைக்கப்பட்டு வெப்பத்திற்கு உட்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப அறிவியல் ஆராய்ச்சி பவள கால்சியம் என்று கூறுகிறது, குறிப்பாக
மேலும் படிக்க »
ஏப்ரல் 29, 2015 | ஆரோக்கிய உணவு துணை
குர்குமின் பிரபலமான மசாலா மஞ்சளின் ஒரு அங்கமாகும். இந்த மசாலாவுக்கு அதன் மஞ்சள் நிறத்தை தருகிறது. ஒரு தனித்துவமான மற்றும் சுவையான சுவையை வழங்க ஒரு சேர்க்கையாக பயனுள்ளதாக இருப்பதைத் தவிர, தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் இந்தியாவின் பூர்வீகவாசிகள் இதை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்துகின்றனர். இது முதலில் வினோதமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அறிவியல்
மேலும் படிக்க »
ஏப்ரல் 28, 2015 | ஆரோக்கிய உணவு துணை
கோஎன்சைம் க்யூ 10 (CoQ10) உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு பொருள். உடலில் உள்ள செல்கள் வளர்ச்சியைத் தக்கவைக்க உடலுக்குத் தேவையான சக்தியை உருவாக்குவது போன்ற அடிப்படை செயல்பாடுகளைச் செய்ய இந்த பொருளைப் பயன்படுத்துகின்றன, பராமரிப்பு மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள். இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது, இது நியூட்ருக்கு உதவுகிறது
மேலும் படிக்க »
ஏப்ரல் 26, 2015 | உணவுத்திட்ட சுகாதார ய
க்ரில் திமிங்கிலம் சுறாக்கள் உணவு என அழைக்கப்படும் சிறிய ஓட்டுமீன்கள் உள்ளன, சில வகை திமிங்கலங்களின் மேல் தாடை பற்களுக்கு பதிலாக வளரும் கொம்பு போன்ற தகட்டெலும்பு திமிங்கலங்கள், மற்றும் mantas. Euphausia superba என்று அண்டார்டிக் க்ரில் ஒரு தாவரங்களில் இருந்து எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது மற்றும் சத்துப்பொருள் ஒழுங்குகளாக உள்ளது. அவர்கள் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உள்ளன, Astaxanthin போன்ற அரிய ஆக்ஸிஜனேற்ற, மற்றும் பாஸ்போலிப்பிட்
மேலும் படிக்க »
ஏப்ரல் 22, 2015 | ஆரோக்கிய உணவு துணை
குளுதாதயோன் என்பது மூன்று அமினோ அமிலங்கள் அல்லது புரதத்தின் எளிய கட்டுமானத் தொகுதிகளின் கலவையாகும் - கிளைசின், குளுட்டமிக் அமிலம், மற்றும் சிஸ்டைன். இது இயற்கையாகவே உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் மற்றும் கோஎன்சைம் Q10 போன்றது, ஒவ்வொரு கலத்திலும் காணலாம். குளுதாதயோன் உடலில் ஒரு முக்கிய ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது
மேலும் படிக்க »
ஏப்ரல் 22, 2015 | உணவுத்திட்ட சுகாதார ய
புகை உடைக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்று ஒரு பழக்கம். அவர்கள் அதை அடிமையாகி ஒரு நபர் உருவாக்கும் சிகரெட்டுகளின் தற்போது ரசாயனங்கள் இருப்பதால் அது வெளியேற கடினமாக இருந்தால் புகைபிடிப்பவர்கள் முற்றிலும் குற்றம் முடியாது. எனவே, நீங்கள் இறுதியாக சிகரெட் என்று பேக் தள்ளிவிட்டு இயலும் எனில், உங்களை ஒரு பேட் கொடுக்க
மேலும் படிக்க »
