அயோடின் சப்ளிமெண்ட் நன்மைகள் - அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு ஏன் நல்லது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மனித உடல் பொதுவாக ஹோமியோஸ்ட்டிக் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதற்குத் தேவையான பெரும்பாலான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலால் தயாரிக்கப்படலாம், அதற்கு போதுமான ஆற்றல் ஆதாரங்கள் உள்ளன. எனினும், உடலுக்குத் தேவையான பொருட்கள் மெல்லிய காற்றிலிருந்து உருவாக்கப்படவில்லை; இதற்கு பல வைட்டமின்கள் உட்கொள்ள வேண்டும், கனிமங்கள், மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான முக்கியமான பொருட்களை ஒருங்கிணைப்பதற்காக பிற ஊட்டச்சத்துக்கள். உடலின் செயற்கை செயல்முறைக்குத் தேவையான இந்த பொருட்கள் இயற்கையாகவே மனித உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. அவை வெளி மூலங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட வேண்டும், அவற்றில் ஒன்று அயோடின், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் மிகவும் அவசியமான உறுப்பு. இதனால், எந்த அயோடினும் இல்லாத உணவுகளை மட்டுமே நீங்கள் சாப்பிட்டால், நீங்கள் உண்ணும் உணவைத் தவிர வேறு எந்த ஆதாரமும் உங்களிடம் இல்லாததால், உங்கள் உடலின் தைராய்டு சுரப்பி சிறப்பாக செயல்படாது, அல்லது நீங்கள் எடுக்கும் கூடுதல்.

தைராய்டு சுரப்பியின் அயோடின் துணை நன்மைகள்

தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு அயோடின் ஒரு தேவையான பொருள், உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு இவை அனைத்தும் தேவைப்படுகின்றன. தைராய்டு என்பது கிட்டத்தட்ட சேமிப்பாகும் 80% உடலின் அனைத்து அயோடின் சப்ளைகளிலும், மீதமுள்ளவை உடலைச் சுற்றிலும் பரப்பப்படுகின்றன. உங்கள் உணவை நீங்கள் ஆராய்ந்திருந்தால், அவை அயோடின் மிகக் குறைவாக இருப்பதை கவனித்திருந்தால், நீங்கள் சோர்வை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன, தோல் வறட்சி, மற்றும் எடை அதிகரிப்பு. உடலில் போதுமான அயோடின் இல்லாமல் இருப்பது இதற்குக் காரணம், தைராய்டு உடலின் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் வளர்ச்சி செயல்முறைகளில் அதன் செயல்பாட்டை திறம்பட செயல்படுத்த முடியாது. அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸின் நன்மைகளில் ஒன்று என்னவென்றால், உங்கள் உடலில் போதுமான அயோடின் சப்ளை இருப்பதை இது உறுதி செய்கிறது, இது இதையொட்டி, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் சரியாக செயல்படும் என்பதையும் உறுதி செய்கிறது.

பெண்களுக்கு அயோடின் சப்ளிமெண்ட் நன்மைகள்

ஒருவேளை எங்காவது, கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டின் போது நீங்கள் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்டீர்கள், அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது அதன் சாத்தியமான விளைவுகளை ஈடுகட்ட ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது எதனால் என்றால், சில ஆய்வுகள் சொல்வது போல, அயோடின் ஒரு நல்ல ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உயிரணுக்களின் பிறழ்வை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. மேலும், அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பெண்களுக்கு இன்னும் சிறப்பாக நீட்டிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் ஆரோக்கியமான பாலூட்டி சுரப்பியை பராமரிக்க அயோடின் மிகவும் முக்கியமானது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. புற்றுநோயற்ற மற்றும் புற்றுநோய் கட்டிகள் மற்றும் மார்பகங்களில் உள்ள உயிரணு கொத்துகள் இரண்டையும் தடுக்க அயோடின் காணப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நன்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால் வளரும் கரு தாயின் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மட்டுமே நம்பியுள்ளது, குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சிக்கு அவை மிகவும் அவசியமானவை, குழந்தை பருவத்தில் மூளையின் பிற்கால வளர்ச்சிகளுக்கு இது முக்கியமானது. தனக்கும் தன் குழந்தைக்கும் தேவையான அயோடினை போதுமான அளவு சேமிக்க தாய் தவறினால், அவள் குழந்தையுடன் மீளமுடியாத மூளை பாதிப்புகளால் அவதிப்படுவதால் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படக்கூடும். இது ஒரு குழந்தைக்கு பேச்சு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், கேட்கும் சிரமங்கள், குறைந்த புத்திசாலித்தனம் கொண்ட குழந்தையுடன். இதனால், அத்தகைய விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் நல்ல அளவு அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும்.