தீவிர எடை இழப்பு முறைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் சிலவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் தீவிர எடை இழப்பு முறைகள். அங்குள்ள எடை இழப்பு திட்டங்கள் நம்மில் பலருக்கு விரைவாக இல்லை. சிலர் இழக்க ஒரு வாரம் காத்திருக்க விரும்பவில்லை 2-3 பவுண்ட். அவர்களுக்கு முடிவுகள் தேவை, அவற்றை விரைவாகப் பெற விரும்புகின்றன.

அதிக எடை இழப்பு அபாயங்கள்…

வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க சில கடுமையான முறைகளைக் கண்டுபிடிக்க தயவுசெய்து படிக்கவும். எனினும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவற்றில் பல உங்களுக்கு உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.

உண்ணாவிரதம்

நீங்கள் பல வகையான உண்ணாவிரதங்களைப் பயன்படுத்தலாம். சாறு உண்ணாவிரதம் காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளை கலப்பது பற்றியது. இந்த முறை வேலை செய்ய முனைகிறது. காரணம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மிகக் குறைந்த அளவு கலோரிகளை உட்கொள்வீர்கள். நீங்கள் உட்கொள்வதன் மூலம் முடிவடையும் 500 கலோரிகள், இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மிகவும் குறைவு. வேகமாக தண்ணீர் உண்ணாவிரத வகைக்குள் மற்றொரு விருப்பம். நீங்கள் சிறிது நேரம் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். எலுமிச்சை சாறுடன் சூடான உப்பு நீர் அல்லது தண்ணீரை கூட நீங்கள் குடிக்கலாம். இந்த முறைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். அவை மயக்கம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பட்டினி பயன்முறையைத் தூண்ட வேண்டாம்

மற்ற முறைகளுடன் உடல் எடையை குறைக்க கூட உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இந்த தீவிர எடை இழப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் உடல் பட்டினி பயன்முறையில் ஏமாற்றப்படும்.

அறுவை சிகிச்சை

வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க இது மிகவும் பிரபலமான முறையாகும். இதில் லிபோசக்ஷன் அடங்கும், இரைப்பை பைபாஸ் மற்றும் வயிற்று ஸ்டேப்லிங். உங்கள் எடை இழப்பு பிரச்சினைகளுக்கு அவை சரியான தீர்வை அளிப்பதாகத் தோன்றலாம். எனினும், அவை எதுவும் இல்லை. எதிர்காலத்தில் தாங்க உங்களுக்கு பல ஆபத்துகள் இருக்கும். அவை அதிக வடுவுடன் வந்து நீங்கள் குணமடைய நிறைய நேரம் எடுக்கும்.

டயட் மாத்திரைகள்

இந்த மாத்திரைகள் பல உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மாத்திரைகளில், ephedrine மற்றும் clenbuterol தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அவை இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. அதிக எடை இழப்பு ஆபத்தானது. எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்!