Bagaimana Mendapatkan Nails Sehat - Tips dan Treats

admin | Oktober 18, 2015 | Diet Suplemen Kesehatan

Merawat kuku Anda mungkin mencerminkan tidak hanya pada kesehatan yang baik, tetapi juga pada kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan. Kuku yang sehat muncul merah muda, halus dan bahkan dalam bentuk. Terawat kuku dapat mengindikasikan perawatan kesehatan yang buruk atau tanda penyakit berkembang. Artikel ini berbicara tentang karakteristik kuku yang berbeda dan kondisi kesehatan yang terkait dan tips yang sangat dibutuhkan di bagaimana untuk mendapatkan kuku yang sehat.

Kuku dan tanda-tanda kesehatan

Kondisi keseluruhan kuku Anda memberitahu banyak tentang kesehatan Anda - bahkan hal-hal yang kita tidak menyadari dan hal-hal yang kita berbohong tentang. Tekstur, bentuk dan warna kuku merupakan indikator yang baik kesehatan dan penyakit.

1. Lemah, Kuku rapuh

Ketika kuku Anda mudah patah, terus membagi atau terkelupas, mungkin bahwa mereka telah terpapar zat manicure terlalu banyak - cat kuku akrilik, membungkus gel dan lain-lain. Kerapuhan juga terkait dengan usia lanjut atau kekurangan vitamin (SEBUAH, C dan biotin).

2. Manik-manik

Pernah melihat pegunungan manik-manik seperti tetesan lilin pada kuku Anda? Ini merupakan indikator dari kondisi tiroid yang mungkin, perubahan hormonal, stres dan diabetes mellitus. Tanda ini tidak konklusif dari penyakit tertentu, sehingga gejala lain dan temuan laboratorium akan menentukan diagnosis.

3. Kuku sendok

Kuku biasanya cembung dalam bentuk, tetapi ketika setetes air duduk di atas Anda kuku daripada geser, itu adalah kuku sendok.

Ini mungkin menunjukkan kekurangan zat besi, penyakit jantung atau kelenjar tiroid hypoactive. Zat besi dibutuhkan untuk memungkinkan suplai darah yang cukup untuk jari-jari kita. Kekurangan mineral ini dapat diatasi dengan nutrisi yang tepat dan / atau suplemen zat besi. Penyakit hipotiroid dan jantung mungkin membutuhkan lebih banyak pekerjaan medis naik dari endokrinologi dan ahli jantung.

4. Garis Beau

Ini muncul depresi horisontal sedalam seluruh kuku mirip dengan yang Anda dapatkan dari trauma langsung pada kuku (seperti membanting jari Anda di pintu). Garis beau adalah tanda diabetes yang tidak terkontrol dan masalah peredaran darah.

5. Kuku kuning

Sebuah semburat kuning pada kuku Anda adalah umum setelah mengelupas cat kuku gelap. Tetapi juga bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius seperti psoriasis dan jamur kuku. Kuku kuning juga bisa noda diperoleh dari merokok jangka panjang - tanda yang dapat diamati oleh penyedia kesehatan bahkan jika Anda membuat sebuah titik untuk menyangkal gaya hidup tidak sehat ini.

Jika nada kuning dibersihkan oleh manicure, itu hanya karena cat gelap. Tapi jika kondisi tersebut terus berlangsung disertai nyeri, itu mungkin disebabkan oleh jamur (onikomikosis).

6. Band gelap Vertikal

Jika Anda melihat garis gelap berjalan dari pangkal kuku ke ujung, mereka mungkin menunjukkan tahi lalat jinak atau melanoma ganas. Band vertikal yang cukup umum untuk orang-orang berkulit gelap, namun. Tetapi jika garis mengubah atau gelap, mereka mungkin menjadi indikasi kanker kulit yang mematikan sehingga berkonsultasi dokter kulit segera.

Tips untuk kuku yang sehat

1. Berikan kuku Anda istirahat!

Tentu Anda ingin pencocokan cat kuku untuk OOTD Anda, tapi pastikan untuk membiarkan kuku Anda beristirahat. Gelap polish meninggalkan noda kuning pada kuku Anda jadi pastikan untuk alternatif warna gelap dengan satu lampu. Lebih baik, memiliki minggu bebas dari cat kuku sehingga Anda dapat bernapas. Tinggal jauh dari salon sehingga Anda tidak akan tergoda. Sering menggunakan tangan dan kuku kondisioner (minyak zaitun akan melakukan) akan membantu mengisi kelembaban hilang dan menjaga tempat tidur kuku dari pengeringan.

2. Perawatan kuku profesional

Jangan sedikit sekali ketika datang untuk kuku perawatan. Menjaga kuku Anda bebas dari tumbuh dengan sesi reguler dengan bersertifikat profesional sehingga Anda menghindari infeksi (dari alat yang terkontaminasi).

Menjaga kuku Anda pendek banyak disukai sehingga mereka lebih mudah untuk merawat. Tetapi bagi mereka yang merasa telanjang tanpa panjang, kuku persegi dan bergaya, diingat tips tersebut di atas untuk menjaga kuku Anda kuat dan indah.

3. Base coat penting.

Base coat melindungi kuku Anda dari cat gelap yang "koki" kuku kuning.

4. Sarung tangan up

Ketika melakukan tugas-tugas rumah atau tugas yang melibatkan bahan kimia, memakai sarung tangan karet akan menjaga kuku Anda dan kutikula dilindungi. Bahkan deterjen dapat menyebabkan pengeringan, sehingga menjaga tangan Anda bersarung.

5. Menjaga mereka lembab.

Bahan kimia yang kita gunakan untuk kuku kita adalah penyebab utama untuk pengeringan mereka. Penghilang cat seperti aseton atau berbasis formaldehida menyebabkan kuku menjadi rapuh. Sebuah pilihan yang lebih baik adalah remover berbasis asetat karena itu kurang keras dan tidak akan menyebabkan pengeringan.

Juga, ada banyak krim komersial untuk menjaga tangan Anda dan kuku lembab. Jika pada anggaran, Anda bisa menggunakan minyak zaitun dan minyak bumi jelly untuk mencapai efek yang sama.

6. Memeriksa dan mengobati infeksi.

Kuku kuning biasanya disebabkan oleh jamur. Jamur tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab. Anda dapat menghindari infeksi dengan menggunakan sandal ketika di ruang ganti gym atau kolam renang untuk menghindari tertular mikroorganisme dari lantai basah mungkin terkontaminasi. Baik kebersihan - mencuci dan mengeringkan lengkap tangan dan kaki - akan membantu menghilangkan jamur. Kaus kaki diperlakukan (dengan perak dan senyawa lain) menjaga kaki Anda kering dan membunuh mikroorganisme. Ini adalah pilihan terbaik, terutama jika Anda berada di sisi aktif (seorang atlet atau seseorang yang hanya suka terus bergerak sekitar).

Nail Jamur (lebih sering mempengaruhi jari kaki dari tangan) adalah sulit untuk mengobati. Aplikasi topikal dan fungisida lisan akan diperlukan untuk mengobati infeksi jamur. Beberapa kasus mungkin perlu penghapusan lengkap dari kuku yang terkena, sehingga kuku baru dan sehat dapat tumbuh di tempat.

7. Menghindari cedera

Ketika Anda selai jari Anda pada pintu, mungkin menyebabkan lebih dari sekedar penyok. Kasus serius menghambat sirkulasi pada kuku Anda dan menyebabkan itu untuk mati. Beberapa luka, namun, tidak seperti tiba-tiba dan mungkin tetap kentara sampai kondisi kuku tidak sehat full-blown muncul. Salah sepatu pas menekan terlalu ketat pada kuku kaki Anda. Eksposur yang lama dapat menyebabkan kematian kuku atau bahkan infeksi.

Makanan untuk kuku yang sehat

Sama seperti setiap bagian dari tubuh kita, kuku kita perlu nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan. Berikut adalah daftar makanan dan vitamin untuk kuku yang sehat:

• Susu - Kaya akan seng yang mempromosikan kuku sehat.

• Vitamin B kompleks - Itu digunakan dalam produksi Keratin ( komponen utama dari rambut dan kuku). Tiga (3) mg Vitamin B harian akan menjaga kuku Anda dalam keadaan prima. Pisang, kentang, hati dan tuna adalah sumber alami dari viamins B.

• Vitamin A - Itu bisa didapat dari sayuran kuning atau oranye seperti wortel, labu dan ubi jalar. Hijau, sayuran berdaun seperti bayam dan brokoli juga merupakan sumber yang baik dari Vitamin A. Sumber hewan seperti mentega, telur dan susu juga memberikan jumlah yang baik dari vitamin.

• Vitamin C - Itu dapat diperoleh dari jeruk lemon dan stroberi.

• Vitamin E - Sumber yang baik termasuk hijau, sayuran berdaun, margarin dan minyak.

• Asam lemak esensial (EFA) - Kebanyakan orang yang menjalani diet melangsingkan mengorbankan asupan lemak. Hal ini menyebabkan memiliki kering, rambut rapuh dan kuku. EFA (akhir 3 dan omega 6) diperoleh dari biji rami dan ikan.

If you are suffering from weak nails and bones try ” SILICEA ORIGINAL CAIR GEL” . Ini Silica mineral menakjubkan untuk kulit indah dan rambut, kuku lebih kuat dan tulang, bantuan selulit dan lebih! Anda akan memiliki rambut berkilau, kulit bercahaya dan sehat kuku. Silicea gel merupakan sumber yang sangat baik dari silikon yang merupakan mineral jejak di asam silikat. Jika asam asam silikat hilang, jaringan ikat kehilangan itu elastisitas dan menjadi tidak stabil- keriput dan selulit menjadi jelas dalam kasus tersebut, termasuk kuku lemah dan rambut, kulit kusam dan lebih.

Merawat kuku Anda adalah tidak mudah. Biasakan untuk mengikuti tips dan makan memperlakukan dianjurkan untuk menjaga kuku Anda sehat karena mereka dapat.