أكي بيري حمية

ال توت أكاى هي فاكهة تشبه العنب تقريبًا ولكنها أصغر حجمًا. تنمو التوت أكي على أشجار النخيل في البرازيل، واستخدمت من قبل البرازيليين للأجيال. عندما تنضج لونه يتحول إلى اللون الأرجواني الذي يشبه ارتباطا وثيقا العنب البري. عندما يؤكل طعمه مثل مزيج التوت ومسحة من الشوكولاتة. هذا التوت غني بالأحماض الدهنية, الكربوهيدرات, فيتامينات, المعادن, أحماض أمينية, الألياف ومضادات الأكسدة. توت أكاى يعتبر فاكهة أو طعامًا فائقًا حيث وجد أنه يحتوي على أعلى محتويات مضادة للأكسدة مقارنة بالعنب أو العنب البري. وقد أدرجت هذه التوت في النظام الغذائي لفقدان الوزن. هل هناك محدد توت أكاى حمية?

لا يوجد حمية أكي بيري بالضبط. وقد شوهدت آثاره من خلال الرياضيين البرازيليين الذين يأكلون باستمرار هذه التوت قبل أي مباراة رئيسية. البعض حول هذه التوت إلى عصير أكي أو هزات. يتم استخدام هذه التوت في الطعام الذواقة لتعزيز الإحساس بمفهوم الوجبة الصحية والمغذية. هناك أيضًا حبوب أكي التي تدعي أنها تحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة مقارنة بعصير أكي. يتم الحفاظ على الخصائص الغذائية ومضادات الأكسدة بشكل جيد في أشكال حبوب منع الحمل. أيضا, تم العثور على أن التوت acai المجمدة يحتفظ قوتها التي تحدت الادعاءات المريبة من قبل بعض النقاد.

من المعروف أن حمية أكي بيري هي الخيار الأفضل لأولئك الذين ينقصون الوزن. يساعد في الحفاظ على الفيتامينات والمعادن غير المتوفرة في النظام الغذائي للشخص. نظرًا لأنه معبأ بالألياف والكربوهيدرات ، يصبح حمية أكي بيري وجبة كاملة في حد ذاتها. يساعد في إشباع الجوع. يطهر القولون, وبالتالي القضاء على السموم والطعام الزائد الذي يتم تحويله عادة إلى دهون.

بما أن حمية أكي بيري مليئة بالأحماض الأمينية, يتم تطوير العضلات وتجديدها بسهولة. يعمل هذا بشكل جيد تمامًا مع إمداد أكي بيري الكبير من الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 مما يزيد من التمثيل الغذائي ويحمي القلب. عندما يكون هناك طاقة إضافية ، يمكن للشخص القيام بأنشطة أكثر شاقة. يصبح الشخص أكثر يقظة. عندما يطور الشخص عضلاته, الميل لانقاص الوزن أعلى. لذا فإن العضلات المتطورة جنبًا إلى جنب مع بذل المزيد من الجهد البدني والتمثيل الغذائي الأسرع سيؤديان بشكل طبيعي إلى فقدان الوزن.

يضمن نظام أكي بيري الصحي صحة جيدة. يمكن لمضادات الأكسدة وحدها أن تحارب السموم والخلايا السرطانية. يحمي الجسم من الأمراض المحتملة منذ تقوية جهاز المناعة ، كما أنه يطهر أعضائنا الداخلية. يزيل السموم التي تراكمت على مر السنين. وأثره في إنقاص الوزن, يوصى بالتأكيد بدمج حمية أكي بيري مع التمرين المنتظم والاعتدال في تناول الطعام. إذا اتبع المرء بجدية هذا الروتين, ثم يمكن تحقيق التقدم في فقدان تلك الجنيهات غير المرغوب فيها بسهولة.

انقر هنا للحصول على تجارب منتج وعينات مجانية من Acai Berry!