என்ன underactive தைராய்டு ஏற்படுகிறது?

admin | செப்டம்பர் 26, 2015 | ஆரோக்கிய உணவு துணை

தைராய்டு சுரப்பி உடலில் எங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அல்லது தலைமுறை மற்றும் ஆற்றல் பயன்படுத்தப்படுவதை முறைப்படுத்துவதற்கான மத்திய பங்கு உள்ளது. நல்ல நரம்பு மண்டல ஒரு ஆரோக்கியமான வளர்சிதை வழங்குகிறது, தசை மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை.

தைராய்டு சுரப்பி triiodothyronin குறுகிய குறையும்போது (T3 இருந்தது) மற்றும் / அல்லது தைராக்ஸின் (டி 4) (முக்கிய தைராய்டு ஹார்மோன்கள்), இது ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது செயல்படாத தைராய்டு எனப்படும் நிலையின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலை பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது, நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களை பாதிக்கிறது.

செயல்படாத தைராய்டுக்கு என்ன காரணம்?

பல காரணங்கள் உங்கள் தைராய்டுகள் செயல்படாதவையாக மாறக்கூடும். சில மீளக்கூடியவை, மற்றவர்கள் பெரும்பாலும் நிரந்தரமானவர்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

1. ஆட்டோ இம்யூன் நிலை

ஆட்டோ இம்யூன் நோய் ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் குறைபாட்டைக் குறிக்கிறது, அங்கு அது நாளமில்லா அமைப்பைத் தாக்குகிறது (முக்கியமாக தைராய்டு சுரப்பி). தைராய்டு சுரப்பியை உடல் ஒரு வெளிநாட்டு உடலாக உணர்கிறது, இதனால் இது தீவிரமாக அழிக்க முயற்சிக்கிறது, இதனால் தைராய்டு குறைவான அளவு ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டில் குறைகிறது.

செயல்பாட்டு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் ஏற்படும் பொதுவான ஹைப்போ தைராய்டு நிலையில் ஒன்று ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ் ஆகும். பெரும்பாலும், ஒரு கோயிட்டர் அல்லது கழுத்தில் ஒரு கட்டி இந்த நோயைக் குறிக்கிறது.

2. பிறவி அல்லது பிறப்பு குறைபாடுகள்

ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் காரணத்தில், தனிநபர்கள் பொதுவாக செயல்படும் தைராய்டுடன் பிறந்து நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் வரை பிறக்கும். எனினும், சில நபர்கள் இந்த நோயால் பிறந்தவர்கள். இது புதிதாகப் பிறந்த பரிசோதனையின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவரின் குதிகால் இருந்து இரத்தத்தை சேகரிப்பது ஆபத்தான பிறவி நோய்கள் இருப்பதை தீர்மானிக்க, அவற்றில் ஒன்று ஹைப்போ தைராய்டிசம்.

ஒரு குழந்தை ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் பிறந்தால், இது கடுமையான வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், இது சாதாரண மூளை செயல்பாட்டையும் பொது ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். உடனடியாக கண்டறியப்படாவிட்டால், குழந்தைக்கு மீளமுடியாத மூளை பாதிப்பு ஏற்படக்கூடும், இது கடுமையான மனநல குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். போதிய ஊட்டச்சத்து உடல் வளர்ச்சி குறைபாட்டிற்கும் வழிவகுக்கும்.

3. மூளை செயலிழப்பு

ஹைபோதாலமஸ் (பொதுவாக பிட்யூட்டரி சுரப்பி என்று அழைக்கப்படுகிறது) மிகவும் சிறியது, தைராய்டு செயல்பாட்டைத் தூண்டும் மூளையின் முக்கியமான பகுதி. ஹைபோதாலமஸில் ஒரு சிக்கல், ஒரு நோய் அல்லது அதிர்ச்சி காரணமாக, தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது (டி.எஸ்.எச்) தைராய்டு செயல்பாட்டை நேரடியாக பாதிக்கிறது. குறைந்த TSH, குறைந்த தைராய்டு செயல்பாடு. ஹைபோதாலமஸை சுருக்கும் மூளைக் கட்டி தைராய்டு பயனற்றதாக செயல்படக்கூடும், இதனால், கட்டியை அகற்றுவது இந்த வழக்குக்கான தீர்வாகும்.

4. அயோடின் குறைபாடு

தைராய்டு சுரப்பிக்கு அயோடின் முக்கியமானது, எனினும், தங்கள் உணவில் அயோடின் உட்கொள்ளல் இல்லாதவர்கள் இருக்கிறார்கள், அவை செயல்படாத தைராய்டுக்கு வழிவகுக்கும்.

செயல்படாத தைராய்டின் அறிகுறிகள்

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமாக இருப்பதால் அல்லது நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் ஆற்றலை நம் உடல் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது, தைராய்டு செயல்பாட்டை ஒரு நபரின் பொதுவான தோற்றத்தில் காணலாம்.

இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அதிக அளவில் தோன்றுவதால் செயல்படாத தைராய்டு எடை அதிகரிப்பு. அவர்கள் கொஞ்சம் சாப்பிட்டாலும் கூட, அவர்கள் உண்ணும் உணவைப் பயன்படுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது, எனவே அவை சாதாரண மக்களை விட வேகமாக எடை அதிகரிக்கும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களைப் பற்றிய முரண்பாடான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் குளிர்ந்த வெப்பநிலையை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, வெப்பத்தைத் தாங்க முடியாத சாதாரண கொழுப்பு மக்களுக்கு மாறாக. மேலும், செயல்படாத தைராய்டு இருக்கலாம்:

• goiter,

• மெதுவான துடிப்பு வீதம்,

• உயர் இரத்த அழுத்தம்,

• அடிக்கடி மலச்சிக்கல்,

• கனமான மாதவிடாய்,

• கடினமான தோல் மற்றும் முடி,

• வீங்கிய கண் இமைகள், கைகள் மற்றும் கால்கள்,

• சோர்வு, மற்றும்

• மெதுவான மன செயல்பாடு.

செயல்படாத தைராய்டு சிகிச்சை

இந்த நிலைக்கு நிலையான சிகிச்சை தைராய்டு ஹார்மோன் நிலை தீர்க்கப்படும் வரை தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய லெவோதைராக்ஸைனை மாற்றுகிறது. பயனுள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்த சில நோயாளிகள் தைராய்டு சப்ளிமெண்ட்ஸை நிரந்தரமாக எடுக்க வேண்டியிருக்கும். இரத்த பரிசோதனை தைராய்டு ஹார்மோன் அளவின் குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் (டி 4) மாற்று சிகிச்சைக்கு முன்.

மாத்திரைகள் கிடைக்கின்றன 25 மிகி, 50 mg அல்லது 100 மிகி. பொதுவாக, சிகிச்சை குறைந்த அளவிலேயே தொடங்கப்படுகிறது, பின்னர் அதிக அளவிற்கு சரிசெய்யப்படுகிறது 3 வாரங்கள். T4 நிலைகள் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட பிறகு, வீக்கம் தீர்க்கப்படும், நீங்கள் முடி மற்றும் தோல் அவற்றின் ஈரப்பதம் மற்றும் ஷீனை மீண்டும் பெறுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் எடை இழப்பீர்கள்.

இந்த கனிமத்தின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அயோடின் கூடுதலாக வழங்குவது மற்ற சிகிச்சைகள்.

செயல்படாத தைராய்டு உணவு

சில தைராய்டு பிரச்சினைகள் எட்டாலஜியில் ஊட்டச்சத்து என்பதால், உணவுத் திட்டத்தை நன்கு சிந்திப்பது சிக்கலை தீர்க்க உதவும். முதன்மை நிகழ்வுகளுக்கு, எனினும், தைராய்டு செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கவும், நிலை வடிவம் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கியம்.

நீங்கள் செயல்படாத தைராய்டால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவின் பட்டியல் இங்கே:

1. வெள்ளை ரொட்டிகள் மற்றும் வெள்ளை மாவு

இதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, உங்கள் உடலுக்கு இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். வெள்ளைக்கு பதிலாக, குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட மாவு மற்றும் கோதுமை போன்ற ரொட்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இதில் குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது உங்கள் உடலுக்குத் தேவை.

2. காஃபின்

காஃபின் உங்கள் தைராய்டின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது, உங்கள் நிலையை மோசமாக்குகிறது. காஃபின் கொண்ட உணவு மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்க ஒரு புள்ளியை உருவாக்குங்கள், ஏனெனில் இது காபி மட்டுமே இந்த பொருளுடன் ஏராளமாக உள்ளது. உங்கள் சோடா மற்றும் சாக்லேட்டுகளை நீங்கள் குறைக்க வேண்டியிருக்கும், உங்கள் தைராய்டு மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவும் ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகளைக் கொண்ட காஃபின் கூட.

3. அயோடின்-தடுப்பான்கள்

அயோடின் உங்கள் தைராய்டுக்கு நல்லது, இதனால் அயோடின் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும் அல்லது அதன் அளவைக் குறைக்கும் அனைத்து உணவுகளும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அயோடினில் குறுக்கிடும் உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் அடங்கும்:

• ஃவுளூரைடு - பற்பசை மற்றும் குழாய் நீரில் ஏராளமாகக் காணலாம். குறைந்த ஃவுளூரைடு உள்ளடக்கம் கொண்ட பல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, குழாயிலிருந்து நேராக குடிப்பதற்கு பதிலாக கனிம அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்கவும்.

• குளோரின் - நீச்சல் குளங்களில் மட்டுமல்ல, நீரிலும் காணலாம்.

• பூண்டு - இது இருதய பிரச்சினைகளுக்கு நல்லது, ஆனால் தைராய்டுகளுக்கு இல்லை. இப்போது, ஆரவாரத்துடன் எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனெனில் அதில் ஏராளமான பூண்டு உள்ளது.

• சோயா - மற்றும் அனைத்து சோயாபீன் சார்ந்த தயாரிப்புகளும் (நான் வில்லோ, டோஃபு, நான் மாவு, நான் பால், முதலியன) உங்கள் உணவில் இருந்து வெளியேற வேண்டும்.

4. கோயிட்ரோஜெனிக் உணவுகள்

இவை கோயிட்டரைத் தூண்டும் உணவு அல்லது கழுத்து மற்றும் தொண்டை பகுதியின் விரிவாக்கம். இது பெரும்பாலும் தைராய்டு சுரப்பியின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையது. கோயிட்ரோஜெனிக் உணவுகள், முரண்பாடாக, உங்களுக்கு பிடித்த பச்சை சேர்க்கவும், ப்ரோக்கோலி மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற இலை காய்கறிகள், உங்களுக்கு பிடித்த பழம் - பீச். சரி, எல்லா காய்கறிகளும் பழங்களும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் என்றும் அவை தைராய்டு மருந்தின் விளைவுகளிலும் தலையிடக்கூடும் என்றும் கூறப்படுகிறது, சிகிச்சையை பயனற்றது. தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் இருப்பதால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

செயல்படாத தைராய்டுக்கான உணவு நன்கு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்க்கவும்; அதற்கு பதிலாக, அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், சிறிய உணவு (ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரமும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது) நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு செரிக்கப்பட்டு சரியாக உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்ய. உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தில் வழக்கமான உடற்பயிற்சியைச் சேர்ப்பது எடை மற்றும் உங்கள் தைராய்டு செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அதிசயங்களுக்கு உதவும்.