Vantaggi Acido linoleico coniugato

Se siete alla ricerca di un modo sano per perdere peso e più, allora lasciate che questo articolo vi introdurrà ad uno degli integratori popolari per la perdita di peso in tutto il mondo.

L'acido linoleico coniugato.

Questo è un acido grasso polinsaturo che è considerato come un tipo naturale di grassi trans e contiene molti benefici per la salute; una di queste è la perdita di peso. Secondo studi, commerciale grassi trans non è sano, ma naturale grassi trans dagli animali sono l'opposto. L'acido linoleico coniugato o CLA è da carne e da latte. mucche al pascolo hanno 300 a 500 per cento più alta percentuale di CLA rispetto a quelli alimentati con cereali. Ecco perché è importante per determinare se la carne che si mangia è nutriti con erba o alimentati con cereali poiché la quantità di CLA dipende da ciò che l'animale ha mangiato.

• Totale più basso e grassi saturi
• Più alto valore nutritivo
• CLA superiore
• Acido vaccenico superiore che può essere trasformato in CLA

Vantaggi Acido linoleico coniugato

CLA è non solo per la perdita di peso, può anche combattere:

• Cancro- CLA può ridurre i tumori del cancro da 50 per cento nei seni, colon, prostata, polmoni, pelle e stomaco.
• Alta pressione sanguigna
• Malattia cardiovascolare
• Asma- CLA può contrattaccare molecole di asma che restringono la respirazione chiamati leucotrieni.
• Reazioni allergiche da alimenti
• Colesterolo alto
• Tipo 2 diabete
• Osteoporosi
• Gli aggressori del sistema immunitario del corpo

A causa di questi, molte aziende stanno passando dall'alimentazione cereali a somministrazione di erba quando si tratta di allevamento del bestiame. Nei soli Stati Uniti, la percentuale di produzione di carni bovine nutriti con erba è in aumento per un massimo di 20 cento e più per diversi anni.

Perdita linoleico coniugato Acido Peso

Il CLA è famosa per le sue proprietà di perdita di peso. Sono stati condotti molti studi per stabilire se CLA può davvero fare qualcuno perdere peso o no. Il acido linoleico coniugato possono influenzare la composizione corporea di una persona positivamente sperimentando una diminuzione del grasso corporeo. A volte, può aumentare il tasso metabolico e la massa muscolare di qualcuno, mentre in altri studi, si dice che conserva la massa muscolare di qualcuno.

Un altro studio ha scoperto che il CLA può diventare un agente per la perdita di peso, ma i risultati possono ridurre e rallentare col passare del tempo. Molte persone hanno sostenuto che sono riusciti a perdere circa 7 libbre solo a causa del acido linoleico coniugato, mentre alcuni affermato che c'è poco o nessun cambiamento nel peso e dimensioni. In combinazione di tutte queste risposte, la conclusione finale sarà: sì, essa contribuisce alla perdita di peso, ma studi dicono che non è del tutto assoluto. Non è probabilmente il metodo giusto per tutti e di ciascuno, proprio come gli altri metodi di perdita di peso.

Il modo migliore per andare è quello di provare e sperimentare se è il metodo giusto per te. Se volete provare CLA, poi che significa che devi includere carne magra nutriti con erba e latticini nella vostra dieta e spero che funziona per il sistema del vostro corpo. Supplemento CLA può anche essere utilizzato da farmacie. Non è inoltre possibile pienamente e unicamente dipendere da questo acido grasso; Al fine di perdere peso in modo efficace, è necessario cambiare vostro stile di vita in una più attiva troppo. Uno studio ha dimostrato che l'assunzione di grandi quantità di CLA e non trasformare in energia che facendo fisica non avrà un impatto significativo al corpo.

Linoleico coniugato Acido Effetti Collaterali

Troppo di qualcosa può essere pericoloso, e che può sicuramente essere vero in acido linoleico coniugato. Gli studi dimostrano che le grandi dosi di integratori CLA può aumentare grasso nel fegato, che può influenzare il metabolismo e può causare il diabete. Esso può anche causare ad abbassare il colesterolo "buono" del vostro corpo, resistenza all'insulina, e infiammazioni.
Altri effetti collaterali includono diarrea, mal di stomaco, flatulenza, e nausea. Questi effetti hanno una grande possibilità di non verificarsi se la supplemento CLA è preso con i pasti. Prima di decidere di acquistare un supplemento CLA, Tenete a mente questi effetti collaterali e fare attenzione negli importi che si sta per prendere.

Acido linoleico coniugato Dosaggio

Una normale dieta quotidiana può fornire 15 a 174 mg di CLA per grammo di grasso. Per compresse e capsule, si può scegliere in una gamma di 1.8 a 7 grammi di CLA. Si raccomanda di essere preso con pasti al giorno. Consultare il proprio medico prima di far valere questo. Per avere l'esperienza completa di CLA, garantire a mangiare alimenti ricchi di CLA e prendere la vostra dose giornaliera di integratore ogni giorno, secondo la prescrizione.

Acido linoleico coniugato Recensioni

Secondo varie fonti, molti consumatori hanno espresso giudizi elevati per l'acido linoleico coniugato. Il voto per l'efficacia e la soddisfazione del cliente è di quattro stelle, e per la facilità di utilizzo, è quasi cinque stelle.
Molte persone hanno dichiarato le loro osservazioni su quanto sia efficace CLA è. In accordo con loro, hanno notato che il CLA ha reso il loro grasso corporeo perdere, Non peso. Non è per la perdita di peso, è per la perdita di grasso. Questo è probabilmente uno degli effetti menzionati prima: l'aumento o la conservazione della massa muscolare. Esso non può necessariamente ridurre i chili in bilancia, ma si può perdere alcuni pollici fuori la tua vita, perché il grasso in eccesso verrà sostituito dal vostra massa muscolare, che è bene per alcune persone. Hanno anche espresso che gli effetti sono graduali nel tempo fino a quando l'assunzione del consumatore di CLA è quotidiana e hanno notato un cambiamento nel loro metabolismo. L'acido linoleico coniugato sarà utile non solo per le persone attente alla salute, ma anche a coloro che soffrono di problemi di sovrappeso. Questo può aiutare a perdere grasso mentre fisicamente brucia più grassi nei loro corpi.

L'acido linoleico coniugato è uno dei migliori agenti perdita di peso là fuori non solo perché la maggior parte delle recensioni sono positive, ma anche perché può essere facilmente inclusi nella vostra dieta di tutti i giorni. E anche se i risultati dei ricercatori hanno risultati contrastanti, sarà ancora dipende dal consumatore se questo può essere un metodo di perdita di peso per lui o no.