Alam Perawatan Untuk Osteoarthritis

Kemampuan untuk bergerak dan mempertahankan posisi yang diinginkan adalah kebutuhan dasar manusia. gerakan menyajikan 2 tujuan dasar. Pertama adalah kebutuhan untuk melakukan aktivitas hidup sehari-hari. dan kedua, itu adalah sumber kesenangan. Orang-orang melakukan aktivitas kebugaran fisik karena kegiatan seperti meningkatkan kesehatan dan pada saat yang sama menyenangkan. Ini adalah alasan mengapa sangat penting untuk mengobati kondisi kesehatan yang mempengaruhi gerak.

Sistem Muskuloskeletal terdiri dari kerangka yang memberikan dukungan dan otot-otot yang memfasilitasi gerakan. Sendi memberikan fleksibilitas dalam kerangka tulang. Sendi ditutupi dengan serat yang disebut tulang rawan yang mengurangi gesekan antara sendi. Degenerasi tulang rawan dapat mempengaruhi kemudahan gerakan dan dapat mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai osteoarthritis. Osteoarthritis atau dikenal sebagai Hypertrophic Arthritis. Ini adalah kronis, gangguan nonsystemic sendi ditandai dengan degenerasi tulang rawan sendi.

gangguan muskuloskeletal seperti osteoarthritis adalah salah satu penyakit tertua yang dikenal. Wanita dikatakan akan terpengaruh lebih dari pria. insiden juga meningkat dengan usia. Kegemukan, trauma sendi, genetika, usia, dan tekanan pada sendi adalah beberapa faktor risiko yang terkait dengan penyakit ini. Bantalan berat sendi seperti tulang belakang, lutut, pinggul dan jari-jari yang umumnya terkena. Beberapa gejala yang nyeri sendi dan kekakuan. Pada tahap awal penyakit ini, berjalan dan peregangan dapat mengurangi rasa sakit. Namun, pada tahap selanjutnya, berjalan bahkan dapat memperburuk kondisi karena pembengkakan sendi. Cairan biasanya terakumulasi pada sendi mengakibatkan pembengkakan. Sebuah suara retak dikenal sebagai krepitus juga dapat didengar ketika sendi menggosok satu sama lain. Hal ini dapat mengakibatkan rasa sakit luar biasa.

Osteoarthritis dapat dideteksi oleh dokter Anda melalui anamnesis dan pemeriksaan fisik. Prosedur X-ray juga dapat mendeteksi perubahan dalam tulang rawan dan penurunan ruang sendi. Prosedur invasif yang disebut arthroscopy juga dapat membantu untuk mendeteksi dan mengobati osteoarthritis. Sebuah kamera kecil dimasukkan ke dalam sendi lutut dan visualisasi langsung dilakukan.

Pengobatan osteoarthritis harus mulai dengan modifikasi gaya hidup. Mengurangi berat badan dapat membantu menyembuhkan kondisi ini. Obesitas merupakan penyebab utama osteoarthritis karena berat badan yang berlebihan beristirahat di sendi. Telah diketahui bahwa untuk setiap pon bahwa Anda mendapatkan, lutut akan menanggung tambahan tiga pon berat. Hal ini pada akhirnya akan melemahkan tulang rawan yang bantal sendi dan dapat mengakibatkan robek atau kerusakan. Berat badan dapat dicapai melalui latihan yang tepat dan diet. Ini adalah gagasan yang salah bahwa orang dengan osteoarthritis tidak harus melakukan latihan kebugaran fisik. . Terlibat dalam olahraga dapat membantu untuk mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan fleksibilitas. Latihan adalah pengobatan non-obat atas untuk osteoarthritis.

Ada tiga jenis olahraga yang dapat membantu menyembuhkan osteoarthritis. Ini memperkuat, berbagai gerakan dan aerobik latihan. Penguatan latihan dapat membantu meningkatkan kekuatan otot Anda. Hal ini pada akhirnya dapat membantu otot-otot Anda untuk mendukung sendi yang terkena osteoarthritis. Latihan rentang gerak di sisi lain mencakup gerakan peregangan. Ini akan membantu mengurangi nyeri sendi dan kekakuan. Dan terakhir, Latihan aerobik yang dirancang untuk memperkuat jantung dan paru-paru. Latihan semacam ini akan membantu Anda membakar kalori ekstra dalam tubuh Anda. Hal ini akan mengakibatkan penurunan berat badan, kurang fatigability dan stres.

Lain pengobatan osteoarthritis adalah manajemen stres yang tepat. Stres dapat memperburuk kondisi. iya nih, itu bisa sangat stres memiliki penyakit seperti osteoarthritis. Namun, mengundang terlalu banyak stres dalam tubuh Anda dapat membuat gejala lebih buruk. Stres bisa lebih tegang otot-otot dan meningkatkan rasa sakit. Salah satu busters stres yang paling efektif adalah olahraga. Anda dapat mencari latihan kebugaran yang Anda dapat menikmati dan mengambil pikiran Anda dari kondisi Anda. Mendengarkan musik yang bagus, berbicara dengan teman-teman dan membaca buku menghibur juga dapat membantu Anda untuk memerangi stres Anda.

Akupunktur juga telah dikenal untuk mengurangi rasa sakit yang datang dengan osteoarthritis. Hal ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi sendi. Akupunktur adalah praktek Cina populer yang melibatkan memasukkan jarum ke titik-titik tubuh tertentu untuk menghilangkan rasa sakit. Akupunktur juga dapat membantu tubuh untuk rileks yang pada gilirannya mengurangi stres.

Pijat dapat membantu menenangkan otot-otot yang terkena osteoarthritis. adonan ringan dan membelai dapat merangsang aliran darah. Ini akan membuat otot-otot lebih rileks dan hangat. Ketika menjalani pijat, pastikan untuk hanya mempekerjakan terapis pijat yang memiliki pengalaman pada berurusan dengan pasien osteoarthritic. sendi osteoarthritic sangat sensitif dan seharusnya hanya ditangani oleh terapis pijat mengalami.

nyeri lutut juga merupakan salah satu gejala osteoarthritis. Salah satu pengobatan untuk sakit lutut adalah termoterapi. Termoterapi melibatkan penerapan alternatif kompres panas dan dingin di atas lutut. Panas dapat mengendurkan otot-otot dan meningkatkan sirkulasi darah ke arah sendi yang terkena. Di samping itu, kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan sendi oleh konstriksi pembuluh darah. Hal ini juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan menumpulkan ujung saraf di daerah yang terkena.

Ada makanan yang dikenal untuk mengurangi peradangan. Ini makanan anti-inflamasi termasuk mustard, Bawang putih, lobak pedas, acar, lemon, seledri dan kacang-kacangan hanya untuk beberapa nama. Menambahkan makanan ini untuk diet Anda dapat membantu untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan yang disebabkan oleh osteoarthritis. Mengambil suplemen yang kaya glucosamine dan chondroitin juga dapat membantu untuk menyembuhkan osteoarthritis. Glucosamine dan chondroitin dapat membantu dalam perbaikan usang tulang rawan.

Ada juga perangkat medis yang dapat mengobati osteoarthritis. Perangkat ini disebut orthotics. Orthotics dukungan bantuan dan melindungi sendi. Dengan mendukung sendi, perangkat dapat meringankan tekanan yang disebabkan oleh berat badan pada sendi. Sepatu dianggap orthotics. Sepatu yang memiliki sol yang dapat menyerap berat berjalan juga dapat membantu untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Osteoarthritis dapat menjadi kondisi yang sangat melemahkan. Hal ini dapat mempengaruhi rutinitas sehari-hari Anda dan merampok Anda dari sukacita menjalani hidup bebas dari rasa sakit dan gerakan keterbatasan. Ini mungkin kasus tapi osteoarthritis seperti kondisi kesehatan lainnya dapat diobati. Dan kebanyakan dari semua, dapat dicegah. modifikasi gaya hidup seperti latihan dan diet yang tepat Asupan adalah elemen kunci dari pengobatan osteoarthritis. Memahami kondisi lebih lanjut dapat membantu Anda untuk memerangi penyakit. Jangan takut untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan mengajukan pertanyaan tentang kondisi Anda.

Jika Anda menderita terus-menerus dari Golfer & Tennis Elbow, Carpal Tunnel Syndrome, tendonitis, Radang kandung lendir, Radang sendi, Shin splints, Plantar fasciitis, Linu panggul, Sakit punggung, Sakit saraf, Encok, dll. Anda harus mencoba penetrex karena merupakan salah satu produk terbaik di luar sana di pasar untuk meringankan penderitaan yang terkait dengan kondisi di atas. Memanfaatkan sistem trans-kulit yang unik, Penetrex memberikan Vitamin B6, pyridoxine, arnica, MSM, setil Myristoleate, Glukosamin, Boswellia Serrata dan elemen terbukti lainnya jauh ke dalam otot, urat, ligamen & tendon. bantuan yang dihasilkan Cepat, Kuat & Tahan lama.

Penetrex TIDAK obat penghilang rasa sakit. Ini adalah formulasi medis Paraben Bebas diteliti & dikembangkan oleh Chemist terkenal di Southern California untuk menyembuhkan dan memperbaiki.

Dengan berfokus pada benar-benar mengobati akar penyebab suatu penyakit terkait peradangan sebagai lawan hanya masking gejala, proses pemulihan dipercepat dan ketidaknyamanan pasien berhasil & dramatis diringankan.