Avantages Grande curcumine santé que vous devriez savoir à propos

La curcumine est un composant de l'épice curcuma populaire. Il est ce qui donne cette épice sa couleur jaune. En plus d'être utile comme additif pour donner des plats une saveur distincte et savoureux, originaires d'Asie du Sud-Est et en Inde utilisent ce à des fins médicinales. Cela peut sembler à première charlatanisme, mais les études scientifiques prouvent effectivement que la curcumine est bon pour la santé. Elle a des propriétés anti-inflammatoires et il est un antioxydant.

Pour cette raison, il est maintenant vendu comme un supplément et il gagne en popularité pour son efficacité. Voilà quelque avantages pour la santé de la curcumine que vous ne pouvez pas avoir entendu parler avant, mais après avoir lu à leur sujet, vous serez certainement convaincu et bientôt voulez récolter certains de ces avantages.

Liste des avantages de la curcumine

Anti-inflammatoire

La plupart d'entre vous associer l'inflammation à la douleur, gonflement et une rougeur. Cela est vrai pour l'inflammation qui est visible pour les yeux, mais l'inflammation se produit profondément dans le niveau cellulaire. Puisque vous ne pouvez pas le voir, vous pouvez penser que rien ne va pas avec votre corps quand il est en fait à l'origine de nombreux dommages qui peuvent éventuellement conduire à des problèmes plus importants. L'inflammation est en fait la réaction d'un corps à une attaque ou d'une allergie comme il essaie de se guérir. Les aliments que vous mangez ou des substances auxquelles vous êtes exposé peut déclencher cette.

toutefois, même si l'inflammation est nécessaire et important, il peut être dangereux une fois qu'il devient fréquent car il peut conduire à diverses maladies, comme des problèmes cardiaques, cancer, problèmes auto-immunes, les maladies neurodégénératives, et d'autres maladies chroniques. Ceci est la raison pour laquelle vous avez besoin de prendre un supplément qui peut arrêter ou de contrer une telle réaction, et curcumine est très bon à ce.

Antioxydant

Le corps humain produit des radicaux libres en tant que sous-produit du métabolisme. Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules, les faisant muter qui peut alors conduire à un vieillissement prématuré, et les maladies de dégénérescence. Heureusement, le corps comporte aussi des antioxydants dans ce qui neutralisent les radicaux libres afin qu'ils puissent ne pas nuire aux cellules dans le corps.

toutefois, la quantité d'antioxydants dans le corps peut ne pas être suffisant, surtout si vous vous exposez régulièrement aux rayons nocifs du soleil et à la pollution, car ceux-ci sont également des sources de radicaux libres. Beaucoup d'aliments sont riches en antioxydants qui peuvent aider à compléter votre corps, mais curcumine est considéré comme un puissant antioxydant et en prenant comme un supplément peut vous faire beaucoup de bien.

Progrès lent du diabète

Une étude a été faite sur les personnes qui ont été diagnostiqués avec le pré-diabète. La moitié du groupe a reçu la curcumine tandis que l'autre moitié a reçu un placebo. Après neuf mois, 16% de ceux prenant le placebo progressé au type de diabète 2 alors qu'il n'y avait pas de tel événement pour ceux qui prennent la curcumine. Les recherches estiment que cela est dû supplément de fines herbes de curcumine du curcuma est à la fois un effet anti-inflammatoire et anti-oxydant.

Améliore la fonction cérébrale

Une hormone est importante pour le fonctionnement du cerveau. Il est appelé le BDNF ou le facteur neurotrophique dérivé du cerveau. Cette hormone de croissance contribue à la division des neurones dans le cerveau afin qu'ils puissent former de nouvelles connexions. Les personnes ayant de faibles niveaux de BDNF ont été trouvés à souffrir d'une certaine forme de maladies neurodégénératives, comme la maladie d'Alzheimer. Heureusement, on a constaté que l'un des avantages pour la santé de la curcumine est qu'elle augmente le taux de cette hormone de croissance, retardant ainsi ou même prévenir les maladies du cerveau.

Fights Cancer

Le principal problème avec le cancer est-il des multiples et ravage le corps, ce qui explique pourquoi le traitement primaire pour qu'il se concentre sur tuer les cellules mutées de sorte qu'ils puissent cesser de causer un préjudice. La curcumine peut aider à cela car elle interfère avec les voies qui utilisent les cellules mutées à mesure qu'ils grandissent et la propagation. En contrôlant les métastases, d'autres traitements contre le cancer, comme la radiothérapie, peut mieux et plus travailler efficacement.

Réduisez votre risque de maladie cardiaque

Lorsque l'endothélium ne fonctionne pas comme il se doit, il ne sera pas capable de réguler la pression sanguine et qui peut conduire à des maladies cardio-vasculaires. Grâce à diverses études, bien que, il a été constaté que la curcumine améliore la fonction endothéliale. Couplée à sa capacité à réduire l'oxydation, ce qui rend tout simplement curcumine un complément idéal pour prévenir les problèmes cardiaques.

Bon pour l'arthrite

l'effet positif de la curcumine sur les personnes souffrant d'arthrite peut être fortement attribuée à sa propriété anti-inflammatoire. Une chose qui a été prouvé dans une étude à ce sujet est qu'il peut fournir le soulagement de la douleur semblable à d'autres analgésiques, comme Ibuprofen. Seulement cette fois, il est réalisable avec l'aide d'un remède naturel.

Problèmes d'estomac

Indiens ont connu depuis longtemps les effets utiles de curcuma pour guérir l'indigestion, nausées et brûlures d'estomac. La seule différence entre leur méthode et le moderne est qu'ils utilisé l'épice curcuma se tandis que les gens d'aujourd'hui peuvent avoir commodément en prenant des suppléments de curcumine. Des études montrent qu'ils sont tout aussi efficaces, donc quand vous souffrez une autre attaque des brûlures d'estomac, atteindre pour ce supplément à la place.

Curcumine Suppléments Effets secondaires

Généralement, supplément de curcumine est sûr à utiliser. Les seuls effets secondaires connus sont des vertiges, la diarrhée et la nausée qui ne sont pas répandus aux utilisateurs. Il y a quelques mots de prudence, bien que, car il peut interagir avec d'autres médicaments. Par exemple, il peut augmenter l'efficacité des anticoagulants afin d'utiliser ce supplément en plus de cela peut conduire à une hémorragie.

Si vous avez un problème de vésicule biliaire existante, il est conseillé de rester loin de curcuma. Ceux qui ont la maladie d'oestrogène associée devrait également vérifier auprès de leur médecin d'abord comme la curcumine agit comme un œstrogène. Pour être sûr, toujours consulter votre médecin avant de prendre supplément de curcumine ou tout autre supplément pour cette question.

En ce qui concerne le dosage approprié, il est préférable d'obtenir auprès de votre médecin ainsi. Bien qu'en général,, une capsule de 900mg est le dosage recommandé. Plus peut être nécessaire si elle est destinée à aider à guérir certaines maladies. Par exemple, certains patients atteints de cancer sont invités à prendre au sujet de 3600mg de curcumine chaque jour. Ceux souffrant d'arthrose peut prendre 1000mg chaque jour divisé en deux dosages. Encore, pour le dosage exact et approprié, demander l'aide de votre médecin que votre état de santé et les autres médicaments que vous prenez sera considéré comme premier.

En tout, ce qui précède avantages pour la santé de la curcumine prouver la puissance de cette épice naturelle dans la guérison de certaines maladies et d'améliorer le bien-être du corps. Si vous voulez faire l'expérience de ces avantages, alors il est temps de commencer à utiliser ce supplément et être une preuve vivante de la façon dont un complément naturel simple peut améliorer votre santé globale.