Avantages acide linoléique conjugué

Si vous recherchez une manière saine de perdre du poids et plus, puis laissez cet article, vous présenter à l'un des suppléments populaires pour la perte de poids dans le monde entier.

L'acide linoléique conjugué.

Ceci est un acide gras polyinsaturé qui est considéré comme un type naturel de gras trans et contient beaucoup d'avantages pour la santé; Parmi celles-ci la perte de poids. D'après des études, Les gras trans commerciale est pas sain, mais naturelle gras trans provenant d'animaux sont à l'opposé. L'acide ou CLA linoléique conjugué est du boeuf et des produits laitiers. vaches nourries à l'herbe ont 300 à 500 pour cent pourcentage plus élevé de CLA par rapport à ceux nourris au grain. Voilà pourquoi il est important de déterminer si la viande que vous mangez est nourri à l'herbe ou grain puisque la quantité de CLA dépend de ce que l'animal a mangé.

• Basse totale et en graisses saturées
• Plus grande valeur nutritionnelle
• CLA supérieur
• L'acide vaccénique supérieur qui peut être transformé en CLA

Avantages acide linoléique conjugué

CLA est non seulement pour la perte de poids, il peut aussi se battre:

• Cancer- CLA peut réduire les tumeurs cancéreuses en 50 pour cent dans les seins, côlon, la prostate, poumons, la peau et de l'estomac.
• Hypertension
• Maladie cardiovasculaire
• Asthme- CLA peut contre-attaquer molécules d'asthme qui contractent la respiration appelées leucotriènes.
• Les réactions allergiques de la nourriture
• Taux de cholestérol élevé
• Type 2 diabète
• Ostéoporose
• Les pirates du système immunitaire de l'organisme

En raison de ces, de nombreuses entreprises se tournent de se nourrir de grains à l'herbe nourrir quand il vient à l'élevage du bétail. Aux Etats-Unis seuls, le pourcentage de la production de boeuf nourri à l'herbe a augmenté jusqu'à 20 pour cent et plus pour les années.

Perte poids d'acide linoléique conjugué

Le CLA est célèbre pour ses propriétés de perte de poids. De nombreuses études ont été menées pour déterminer si CLA peut vraiment faire quelqu'un perdre du poids ou non. le l'acide linoléique conjugué peut affecter la composition corporelle d'une personne positive en éprouvant une diminution de la graisse corporelle. parfois, il peut augmenter le taux métabolique et le muscle de masse de quelqu'un, tandis que dans d'autres études, il est dit qu'il préserve la masse musculaire de quelqu'un.

Une autre étude a révélé que CLA peut devenir un agent pour la perte de poids, mais les résultats peuvent diminuer et ralentir le temps passe. Beaucoup de gens ont affirmé qu'ils ont réussi à perdre environ 7 livres juste à cause de l'acide linoléique conjugué, alors que certains a déclaré qu'il ya peu ou pas de changement dans leur poids et la taille. En combinaison de toutes ces réponses, la conclusion finale sera: Oui, il ne contribue à la perte de poids, mais les études disent qu'il est pas tout à fait absolue. Il est probablement pas la bonne méthode pour chaque et tout le monde, tout comme d'autres méthodes de perte de poids.

La meilleure façon de faire est d'essayer et de l'expérience si elle est la bonne méthode pour vous. Si vous voulez essayer CLA, alors cela signifie que vous devez inclure la viande et les produits laitiers nourris à l'herbe maigre dans votre alimentation et nous espérons que cela fonctionne pour le système de votre corps. Supplément de CLA peut également être servis dans les pharmacies. Vous pouvez aussi ne pas dépendre entièrement et uniquement sur cet acide gras; Afin de perdre du poids efficacement, vous avez besoin de changer votre style de vie en un plus actif trop. Une étude a montré que la prise de grandes quantités de CLA et non transformer cela en énergie en faisant physique ne sera pas avoir un impact significatif sur le corps.

Linoléique conjugué Effets secondaires acide

Trop de quelque chose peut être dangereux, et qui peut certainement être vrai dans l'acide linoléique conjugué. Des études montrent que de fortes doses de suppléments de CLA peut augmenter la graisse dans le foie, ce qui peut affecter votre métabolisme et peut causer le diabète. Elle peut également causer d'abaisser «bon» cholestérol de votre corps, résistance à l'insuline, et les inflammations.
D'autres effets secondaires comprennent la diarrhée, Douleur d'estomac, flatulence, et les nausées. Ces effets ont une grande chance de ne pas se produire si le supplément CLA est pris avec les repas. Avant de décider d'acheter un supplément de CLA, Gardez à l'esprit ces effets secondaires et être prudents dans les montants que vous allez prendre.

Acide linoléique conjugué Posologie

Une alimentation quotidienne normale peut fournir 15 à 174 mg de CLA par gramme de graisse. Pour les comprimés et les capsules, vous pouvez choisir dans une gamme de 1.8 à 7 grammes de CLA. Il est recommandé d'être pris avec les repas par jour. Consultez votre médecin avant de faire valoir cette. Pour avoir l'expérience complète du CLA, s'assurer de manger des aliments riches en CLA et prendre votre dose quotidienne de supplément chaque jour, selon la prescription.

Avis acide linoléique conjugué

Selon diverses sources, de nombreux consommateurs ont exprimé des notes élevées pour l'acide linoléique conjugué. La note pour l'efficacité et la satisfaction de la clientèle est de quatre étoiles, et pour la facilité d'utilisation, il est près de cinq étoiles.
Beaucoup de personnes ont déclaré leurs observations sur l'efficacité de CLA est. Selon eux, ils ont remarqué que le CLA fait leur corps perdre de la graisse, pas de poids. Il est pas pour perdre du poids, il est pour la perte de graisse. Ceci est probablement l'un des effets mentionnés avant: l'augmentation ou la préservation de la masse musculaire. Il peut ne pas diminuer nécessairement vos livres dans la balance, mais vous pouvez perdre quelques pouces de votre tour de taille, car l'excès de graisse sera remplacé par votre masse musculaire qui est bien pour certaines personnes. Ils ont également exprimé que les effets sont graduels au fil du temps, tant que l'apport de la consommation de CLA est quotidienne et ils ont remarqué un changement dans leurs métabolismes. L'acide linoléique conjugué sera utile non seulement pour les gens soucieux de leur santé, mais aussi à ceux qui éprouvent des problèmes de surpoids. Cela peut les aider à perdre de la graisse tout en brûlant physiquement plus de graisses dans leur corps.

L'acide linoléique conjugué est l'un des meilleurs agents de perte de poids là-bas non seulement parce que la plupart des commentaires sont positifs, mais aussi parce qu'il peut être facilement inclus dans votre alimentation quotidienne. Et même si les conclusions des chercheurs ont des résultats mitigés, il dépendra toujours sur le consommateur si cela peut être une méthode de perte de poids pour lui ou pas.