Πώς να πάρει Υγιή Νύχια - Συμβουλές και μεταχειρίζεται

admin | Οκτώβριος 18, 2015 | Συμπλήρωμα Διατροφής Υγείας

Η καλή φροντίδα των νυχιών σας μπορεί να αντικατοπτρίζει όχι μόνο για την καλή υγιεινή, αλλά και για τη συνολική κατάσταση της υγείας σας. Υγιή νύχια φαίνονται ροζ, ομαλή και ακόμη και το σχήμα. Παραμελημένος για τα νύχια μπορεί να υποδηλώνει κακή συντήρηση της υγείας ή ένα σημάδι μιας αναπτυσσόμενης ασθένειας. Αυτό το άρθρο μιλά για τα διάφορα χαρακτηριστικά των νυχιών και των συναφών όρων για την υγεία τους και την τόσο αναγκαία συμβουλές για πώς να πάρει υγιή νύχια.

Νύχια και υγείας

Η γενική κατάσταση των νυχιών σας λέει πολλά για την υγεία σας - ακόμα και τα πράγματα που δεν γνωρίζουν και τα πράγματα που λένε ψέματα για το. Η υφή, το σχήμα και το χρώμα των νυχιών είναι καλοί δείκτες της υγείας και της ασθένειας.

1. Αδύναμος, Εύθραυστα νύχια

Όταν τα νύχια σας σπάνε εύκολα, συνεχώς διάσπαση ή ξεκολλήσουν, μπορεί να είναι ότι έχουν εκτεθεί σε πάρα πολύ μανικιούρ ουσίες - ακρυλικό βερνίκι νυχιών, αναδιπλώνεται γέλη και άλλα. Ευθραυστότητα σχετίζεται επίσης με την πάροδο της ηλικίας ή ανεπάρκεια βιταμίνης (ΈΝΑ, C και βιοτίνη).

2. Συσκευή αναδίπλωσης

Πάντα παρατήρησε χάντρες κορυφογραμμές όπως σταλάγματα κερί στα νύχια σας? Αυτή είναι μια ένδειξη πιθανής θυρεοειδούς συνθήκες, ορμονικές αλλαγές, σακχαρώδης διαβήτης και το στρες. Αυτό το σημείο δεν είναι πειστικά μιας συγκεκριμένης ασθένειας, έτσι ώστε άλλα συμπτώματα και τα ευρήματα του εργαστηρίου θα καθορίσει τη διάγνωση.

3. Καρφιά κουτάλι

Τα νύχια σας κανονικά κυρτό σχήμα, αλλά όταν μια σταγόνα νερού βρίσκεται στην κορυφή του καρφί αντί να ξεγλιστρήσει, είναι καρφιά κουτάλι.

Αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη σιδήρου, καρδιακή νόσο ή μειωμένης θυρεοειδή αδένα. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για να καταστεί δυνατή η κατάλληλη παροχή αίματος στα δάχτυλα μας. Μια ανεπάρκεια σε αυτό το ορυκτό μπορεί να διορθωθεί με τη σωστή διατροφή ή / και συμπληρώματα σιδήρου. Hypothyroid και καρδιακές παθήσεις μπορεί να χρειαστεί περισσότερες ιατρικές εργασίες επάνω από έναν ενδοκρινολόγο και ο καρδιολόγος.

4. Οι γραμμές του Beau

Αυτά εμφανίζονται τόσο βαθιά οριζόντια κοιλότητες κατά μήκος της κοίτης των ονύχων παρόμοια με αυτά που παίρνετε από άμεσο τραυματισμό του νυχιού (όπως κλείνουμε το δάχτυλό σας σε μια πόρτα). Γραμμή του Beau είναι ένα σημάδι της ανεξέλεγκτης διαβήτη και προβλήματα του κυκλοφορικού.

5. Κίτρινα νύχια

Μια κίτρινη χροιά στα νύχια σας είναι συχνή μετά ξεφλούδισμα σκούρο βερνίκι νυχιών. Αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης όπως η ψωρίαση και το μύκητα των νυχιών. Κίτρινα νύχια μπορούν επίσης να είναι μια κηλίδα που αποκτήθηκαν από τη μακροπρόθεσμη κάπνισμα - ένα σημάδι ότι μπορεί να παρατηρηθεί από τους παρόχους υγείας, ακόμη και αν κάνετε ένα σημείο για να αρνηθεί αυτό το ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Αν η κίτρινη χροιά καθαρίζεται από μανικιούρ, Είναι ακριβώς λόγω της σκοτεινής βερνίκι. Αλλά αν η κατάσταση επιμένει συνοδεύεται από πόνο, αυτό μπορεί να προκαλείται από έναν μύκητα (ονυχομυκητίαση).

6. Σκούρο Κατακόρυφη Συγκροτήματα

Εάν παρατηρήσετε σκοτεινές γραμμές που εκτείνονται από τη βάση των νυχιών σας προς την κορυφή, θα μπορούσαν να υποδεικνύουν καλοήθη κρεατοελιές ή ένα κακοήθες μελάνωμα. Οι κάθετες γραμμές είναι αρκετά κοινό για τους σκουρόχρωμους ανθρώπους, ωστόσο. Αλλά αν οι γραμμές αλλάζουν ή να μειώσετε, που μπορεί να είναι ενδεικτικά της θανατηφόρου καρκίνου του δέρματος, ώστε να συμβουλευτείτε αμέσως έναν δερματολόγο.

Συμβουλές για υγιή νύχια

1. Δώστε τα νύχια σας ένα διάλειμμα!

Βέβαιοι ότι θέλετε ταιριάζουν βερνίκι νυχιών για OOTD σας, αλλά φροντίστε να αφήσετε τα νύχια σας ξεκουραστεί. Σκούρο Πολωνικά αφήνουν κίτρινες κηλίδες στα νύχια σας, οπότε φροντίστε να εναλλάσσονται σκούρα χρώματα με το φως ενός. Καλύτερα ακόμα, έχουν μια εβδομάδα χωρίς βερνίκι, έτσι ώστε τα νύχια σας μπορεί να αναπνεύσει. Μείνετε μακριά από το σαλόνι έτσι δεν θα μπει στον πειρασμό. Η συχνή χρήση των χεριών και νυχιών κλιματιστικό (ελαιόλαδο θα κάνει) θα βοηθήσει την ανασύσταση των χαμένη υγρασία και να κρατήσει τα κρεβάτια καρφί από ξήρανση.

2. Επαγγελματική φροντίδα των νυχιών

Μην τσιγγούνικος όταν πρόκειται για νυχιών. Κρατήστε τα νύχια σας χωρίς μεγαλώνουν προς τα μέσα με τακτικές συνεδρίες με έναν πιστοποιημένο επαγγελματία, έτσι ώστε να αποφευχθεί η μόλυνση (από μολυσμένα εργαλεία).

Κρατώντας τα νύχια σας σύντομα προτιμάται πολύ έτσι ώστε να είναι ευκολότερο για τη φροντίδα. Αλλά για εκείνους που αισθάνονται γυμνοί χωρίς χρονοβόρες, τετράγωνο και κομψά νύχια, να έχετε κατά νου τις προαναφερθείσες συμβουλές για να κρατήσει τα νύχια σας ισχυρή και όμορφη.

3. Βάση παλτό είναι σημαντικό.

Η βασική επίστρωση προστατεύει τα νύχια σας από το σκούρο βερνίκι το οποίο «μαγειρεύει» τα νύχια σας κίτρινα.

4. Γάντι

Όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού ή οποιαδήποτε εργασία που περιλαμβάνει δραστικές χημικές ουσίες, φορώντας λαστιχένια γάντια θα κρατήσουν τα νύχια και τα πετσάκια σας προστατεύονται. Ακόμη και απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων μπορεί να προκαλέσει ξήρανση, γι 'αυτό κρατήστε τα χέρια σας γάντια.

5. Κρατήστε τους ενυδατωμένο.

Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούμε για τα νύχια μας, είναι η κύρια αιτία για την ξήρανση τους έξω. Αφαίρεσης βερνίκι, όπως η ακετόνη ή φορμαλδεΰδη με βάση τα νύχια αιτία να είναι εύθραυστο. Μια καλύτερη επιλογή είναι ένα remover βάσης οξικού δεδομένου ότι είναι λιγότερο σκληρή και δεν θα προκαλέσει την ξήρανση.

Επίσης, υπάρχουν πολλές εμπορικές κρέμες για να κρατήσει το χέρι σας και τα νύχια ενυδατωμένο. Αν σε έναν προϋπολογισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο και βαζελίνη για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα.

6. Έλεγχος και θεραπεία για τη λοίμωξη.

Τα κίτρινα νύχια συνήθως προκαλείται από μύκητα. Μύκητας ευδοκιμεί σε ζεστό και υγρό περιβάλλον. Μπορείτε να αποφύγετε τη μόλυνση από τη χρήση παντόφλες όταν στο καμαρίνι του γυμναστήρια ή πισίνες για να αποφευχθεί η αναθέτουσα τον μικροοργανισμό από πιθανώς μολυσμένα υγρά πατώματα. Καλή υγιεινή - πλύσιμο και πλήρη ξήρανση χέρια και τα πόδια - θα βοηθήσει στην εξάλειψη των μυκήτων. Επεξεργασμένα κάλτσες (με ασήμι και άλλες ενώσεις) να κρατήσει τα πόδια σας στεγνά και να σκοτώσει τους μικροοργανισμούς. Αυτά είναι η καλύτερη επιλογή, ειδικά αν είστε από την ενεργή πλευρά (ένας αθλητής ή κάποιος που απλά θέλει να κρατήσει κινείται περίπου).

Καρφί μύκητας (πιο συχνά επηρεάζει τα δάχτυλα από τα χέρια) Είναι δύσκολο για τη θεραπεία. Θα χρειαστούν τοπική εφαρμογή από το στόμα και μυκητοκτόνο για τη θεραπεία της μυκητιασικής λοίμωξης. Ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί την πλήρη αφαίρεση του προσβεβλημένου νυχιού, έτσι ώστε ένα νέο και υγιές νύχι μπορεί να αυξηθεί σε θέση.

7. Αποφύγετε τραυματισμό

Όταν παγώσει το δάχτυλό σας σε μια πόρτα, θα μπορούσε να προκαλέσει κάτι περισσότερο από ένα βαθούλωμα. Σοβαρές περιπτώσεις εμποδίζουν την κυκλοφορία στο νύχι σας και την αιτία να πεθάνει. Μερικοί τραυματισμοί, ωστόσο, δεν είναι τόσο αιφνίδια και μπορεί να παραμείνει αόρατος μέχρι ένα πλήρως ανεπτυγμένο νοσηρή κατάσταση καρφί προκύπτει. Η εσφαλμένη τοποθέτηση παπούτσια πιέζετε πολύ σφιχτά για τα νύχια σας. Η παρατεταμένη έκθεση μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο των νυχιών ή ακόμα και μόλυνση.

Τρόφιμα για υγιή νύχια

Μοιάζει πολύ με οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας, νύχια μας χρειάζονται καλή διατροφή για να τους κρατήσει υγιείς. Εδώ είναι μια λίστα με τα τρόφιμα και βιταμίνες για υγιή νύχια:

• Γάλα - Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, που προάγει την υγιή νύχια.

• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β - Αυτό χρησιμοποιείται στην παραγωγή της κερατίνης ( το κύριο συστατικό της τρίχας και τα νύχια). Τρία (3) mg βιταμίνης Β καθημερινά θα κρατήσει τα νύχια σας στην κορυφαία μορφή. Μπανάνα, πατάτες, το ήπαρ και ο τόνος είναι φυσικές πηγές viamins Β.

• Η βιταμίνη Α - Μπορεί να ληφθεί από κίτρινο ή πορτοκαλί λαχανικά, όπως τα καρότα, σκουός και γλυκοπατάτες. Πράσινο, φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο είναι επίσης καλές πηγές της βιταμίνης Α. Ζωικές πηγές όπως το βούτυρο, αυγά και το γάλα παρέχουν επίσης καλές ποσότητες της βιταμίνης.

• Η βιταμίνη C - Μπορεί να ληφθεί από τα πορτοκάλια λεμόνια και φράουλες.

• Βιταμίνη Ε - Καλές πηγές περιλαμβάνουν τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, μαργαρίνη και τα έλαια.

• Απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFA) - Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποβάλλονται σε δίαιτα αδυνατίσματος παραιτηθεί πρόσληψη λιπών. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα έχουν ξηρό, εύθραυστα μαλλιά και τα νύχια. EFA (ωμέγα 3 και το ωμέγα 6) προέρχονται από σπόρους λιναριού και τα ψάρια.

If you are suffering from weak nails and bones try ” ΑΡΧΙΚΗ Silicea LIQUID GEL” . Αυτό το καταπληκτικό ορυκτό πυριτίου για το όμορφο δέρμα και τα μαλλιά, ισχυρότερη νύχια και τα οστά, κυτταρίτιδα βοήθεια και περισσότερα! Θα έχετε λαμπερή τρίχα, φωτεινό δέρμα και τα νύχια πιο υγιεινό. Silicea γέλη είναι μια εξαιρετική πηγή πυριτίου το οποίο είναι ένα ιχνοστοιχείο σε πυριτικό οξύ. Αν πυριτικό οξύ οξύ λείπει, ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά αυτό και γίνεται ασταθής- ρυτίδες και κυτταρίτιδα γίνεται εμφανής σε αυτές τις περιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένων αδύναμα νύχια και τα μαλλιά, θαμπό δέρμα και περισσότερα.

Η φροντίδα των νυχιών σας, δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Κάντε το μια συνήθεια να ακολουθήσετε τις συμβουλές και καταναλώνουν τις συνιστώμενες απολαύσεις για να διατηρήσετε τα νύχια σας ως υγιή, όπως μπορεί να είναι.