Große Curcumin gesundheitlichen Vorteile, die Sie kennen sollten

admin | April 29, 2015 | Gesundheit Nahrungsergänzung

Curcumin ist ein Bestandteil des beliebten Gewürz Kurkuma. Es ist das, was dieses Gewürz seine gelbe Farbe verleiht. Abgesehen von nützlich zu sein als Zusatz Gerichten einen deutlichen und schmackhaft Geschmack zu geben, Eingeborenen von Südostasien und Indien nutzen diese für medizinische Zwecke. Dies mag auf den ersten Blick wie Quacksalberei scheinen, Wissenschaftliche Studien belegen jedoch, dass Curcumin gut für die Gesundheit ist. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und ist ein Antioxidans.

Deshalb, Es wird jetzt als Ergänzung verkauft und erfreut sich aufgrund seiner Wirksamkeit zunehmender Beliebtheit. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Curcumin von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben, aber nach dem Lesen über sie, Sie werden auf jeden Fall überzeugt sein und bald einige dieser Vorteile nutzen möchten.

Liste der Vorteile von Curcumin

Antiphlogistikum

Die meisten von Ihnen werden Entzündungen mit Schmerzen in Verbindung bringen, Schwellung und Rötung. Dies gilt für Entzündungen, die für die Augen sichtbar sind, Entzündungen treten jedoch tief in der Zellebene auf. Da kann man es nicht sehen, Sie können denken, dass nichts mit Ihrem Körper falsch ist, obwohl es tatsächlich viele Schäden verursacht, die schließlich zu größeren Problemen führen können. Eine Entzündung ist eigentlich die Reaktion eines Körpers auf einen Anfall oder eine Allergie, wenn er versucht, sich selbst zu heilen. Die Lebensmittel, die Sie essen, oder die Substanzen, denen Sie ausgesetzt sind, können dies auslösen.

Hingegen, auch wenn eine Entzündung notwendig und wichtig ist, Es kann gefährlich sein, wenn es häufig wird, da es zu verschiedenen Krankheiten führen kann, wie Herzprobleme, Krebs, Autoimmunprobleme, Neurodegenerative Krankheiten, und andere chronische Krankheiten. Dies ist der Grund, warum Sie eine Ergänzung einnehmen müssen, die eine solche Reaktion stoppen oder entgegenwirken kann, und Curcumin ist sehr gut darin.

Antioxidans

Der menschliche Körper produziert freie Radikale als Nebenprodukt des Stoffwechsels. Diese freien Radikale können die Zellen schädigen, Sie mutieren, was dann zu frühem Altern führen kann, Degeneration und Krankheiten. Glücklicherweise, Der Körper enthält auch Antioxidantien, die diese freien Radikale neutralisieren, so dass sie die Zellen im Körper nicht schädigen können.

Hingegen, Die Menge an Antioxidantien im Körper reicht möglicherweise nicht aus, insbesondere wenn Sie sich regelmäßig den schädlichen Sonnenstrahlen und der Umweltverschmutzung aussetzen, da dies auch Quellen für freie Radikale sind. Viele Lebensmittel sind reich an Antioxidantien, die Ihren Körper ergänzen können, Aber Curcumin gilt als starkes Antioxidans, und wenn Sie es als Ergänzung einnehmen, können Sie viel Gutes tun.

Langsamer Fortschritt von Diabetes

Eine Studie wurde an Menschen durchgeführt, bei denen Prä-Diabetes diagnostiziert wurde. Die Hälfte der Gruppe erhielt Curcumin, während die andere Hälfte ein Placebo erhielt. Nach neun Monaten, 16% von denen, die das Placebo einnahmen, entwickelten sich Diabetes 2 während es kein solches Vorkommen für diejenigen gab, die Curcumin einnahmen. Forschungen glauben, dass dies daran liegt Kurkuma Curcumin Kräuterergänzung ist sowohl entzündungshemmend als auch antioxidativ.

Verbessert die Gehirnfunktion

Ein Hormon ist wichtig für die Gehirnfunktion. Es wird als BDNF oder aus dem Gehirn stammender neurotropher Faktor bezeichnet. Dieses Wachstumshormon hilft bei der Teilung von Neuronen im Gehirn, so dass sie neue Verbindungen bilden können. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit niedrigen BDNF-Spiegeln an irgendeiner Form von neurodegenerativen Erkrankungen leiden, wie Alzheimer. Glücklicherweise, es wurde festgestellt, dass einer von gesundheitliche Vorteile von Curcumin ist, dass es die Spiegel dieses Wachstumshormons erhöht, Dadurch werden Gehirnkrankheiten verzögert oder sogar verhindert.

Bekämpft Krebs

Das Hauptproblem bei Krebs ist, dass er sich vervielfacht und den Körper verwüstet, Aus diesem Grund konzentriert sich die primäre Behandlung darauf, die mutierten Zellen abzutöten, damit sie keinen Schaden mehr anrichten können. Curcumin kann dabei helfen, da es die Wege stört, die mutierte Zellen beim Wachstum und der Ausbreitung nutzen. Durch die Kontrolle der Metastasierung, andere Krebsbehandlungen, wie Strahlentherapie, kann besser und effektiver arbeiten.

Reduzieren Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen

Wenn das Endothel nicht so funktioniert, wie es sollte, Es wird nicht in der Lage sein, den Blutdruck zu regulieren und dies kann zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Durch verschiedene Studien, obwohl, Es wurde festgestellt, dass Curcumin die Endothelfunktion verbessert. Verbunden mit seiner Fähigkeit, Oxidation zu reduzieren, Dies macht Curcumin zu einer großartigen Ergänzung zur Vorbeugung von Herzproblemen.

Gut für Arthritis

Die positive Wirkung von Curcumin auf Menschen mit Arthritis kann in hohem Maße auf seine entzündungshemmende Eigenschaft zurückgeführt werden. Eine Sache, die in einer Studie darüber bewiesen wurde, ist, dass es Schmerzlinderung ähnlich wie andere Schmerzmittel bieten kann, wie Ibuprofen. Nur dieses Mal, es ist mit Hilfe eines Naturheilmittels erreichbar.

Magenprobleme

Inder kennen seit langem die hilfreichen Wirkungen von Kurkuma bei der Heilung von Verdauungsstörungen, Übelkeit und Sodbrennen. Der einzige Unterschied zwischen ihrer und der modernen Methode besteht darin, dass sie das Kurkuma-Gewürz selbst verwendet haben, während die Menschen es heute bequem durch Einnahme einnehmen können Curcumin Ergänzungen. Studien zeigen, dass sie genauso effektiv sind, Also, wenn Sie einen weiteren Anfall von Sodbrennen erleiden, greifen Sie stattdessen nach dieser Ergänzung.

Nebenwirkungen von Curcumin Supplements

Allgemein, Curcumin Supplement ist sicher zu verwenden. Die einzigen bekannten Nebenwirkungen sind Schwindel, Durchfall und Übelkeit, die bei Benutzern nicht vorherrschen. Es gibt ein paar Worte der Vorsicht, obwohl, da es mit anderen Medikamenten interagieren kann. Zum Beispiel, Es kann die Wirksamkeit von Blutverdünnern erhöhen, so dass die Verwendung dieser Ergänzung zusätzlich zu Blutungen führen kann.

Wenn Sie ein bestehendes Gallenblasenproblem haben, Es ist ratsam, sich von Kurkuma fernzuhalten. Personen mit Östrogen-assoziierten Erkrankungen sollten sich zuerst bei ihrem Arzt erkundigen, da Curcumin wie ein Östrogen wirkt. Um sicher zu sein, Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Curcumin oder ein anderes Präparat einnehmen.

Wie für die richtige Dosierung, Am besten holen Sie dies auch von Ihrem Arzt. Obwohl im Allgemeinen, Eine 900 mg Kapsel ist die empfohlene Dosierung. Mehr kann erforderlich sein, wenn es bei der Heilung bestimmter Krankheiten helfen soll. Beispielsweise, Einigen Krebspatienten wird empfohlen, täglich etwa 3600 mg Curcumin einzunehmen. Menschen mit Arthrose können 1000 mg pro Tag in zwei Dosierungen einnehmen. Nochmal, für eine genaue und richtige Dosierung, Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, da Ihr Gesundheitszustand und die anderen Medikamente, die Sie einnehmen, zuerst in Betracht gezogen werden.

Alles in allem, obenstehendes gesundheitliche Vorteile von Curcumin beweisen die Kraft dieses natürlichen Gewürzs bei der Heilung bestimmter Krankheiten und der Verbesserung des Wohlbefindens des Körpers. Wenn Sie diese Vorteile erleben möchten, Dann ist es an der Zeit, diese Ergänzung zu verwenden und ein lebender Beweis dafür zu sein, wie eine einfache natürliche Ergänzung Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann.