Krill Oil Ползи и значението му за здраве на организма

Ето някои от забележителните ползи от добавки с масло от крил:

1. Защитава сърцето

Един вид мазнини, които се намират в човешката кръв, се наричат ​​триглицериди. По-високите нива на триглицеридите могат да са признак на метаболитен синдром - струпване на заболявания, които включват анормални нива на холестерол, високо ниво на кръвна захар, високо кръвно налягане, и излишната телесна мазнина в областта на талията. Всичко това може да увеличи риска от диабет, инсулт и сърдечни заболявания. Един от най-добрите начини за поддържане на нивата на триглицеридите в идеалния му диапазон е да се храните здравословна диета, която включва омега-3 мастни киселини. Крил маслените добавки понижават нивата на триглицериди при възрастни, които имат гранични високи или високи триглицериди.

2. Управлява HDL (добре) Холестерол и LDL (лошо) Холестерол

Това е едно от забележителните ползите от крилското масло защото само няколко вещества могат да направят това. Няколко изследвания показват, че маслото от крил е изключително ефективно за повишаване на HDL холестерола. Освен това намалява нивата на LDL холестерола и кръвната захар.

3. По-добра имунна система

Много изследвания показват, че маслото от крил може да подобри здравето на организма като цяло, като засили бъбречната функция, повишаване на настроението и емоционалното благополучие на човек, подобряване на имунната система, контролиране на нивата на хормоните в организма, повишаване на енергийните нива, стабилизиране на нивата на кръвната захар, поддържане на здравето на очите, и контрол на нивата на кръвното налягане.

4. По-добро здраве на кожата

Маслото от Крил има хранителни вещества, които биха могли да помогнат за правенето на кожата по-хидратирана и да се почувства по-мека, облекчаване на симптомите на псориазис, особено сърбеж и зачервяване, и намаляващи пробиви на акне. Локалната и орална употреба също показва, че тя може да функционира като профилактичен рак на кожата (лекарство за предотвратяване на заболяване). Това се дължи на астаксантина и ретинола в масло от крил, които имат антикарциногенни ефекти. Астаксантинът също е добър в осигуряването на изключителна защита от увреждане на кожата, причинено от ултравиолетова светлина.

5. По-добро развитие и изпълнение на мозъка

Маслото от крил съдържа жизненоважни хранителни вещества омега-3 мастни киселини и холин, които помагат за подобряване на нормалната работа на мозъка. Освен това подобрява поведението, памет, и познание. Когнитивното поведение е процесът, при който човек става съзнателен или разбира и разграничава идеите. Здравето на мозъка е интелектуалната способност на човек. Като човек остарява, това може да причини „Мозъчна мъгла,„Разстройство, което може да причини забрава, депресия, намалена яснота на мисълта, небрежност, и объркване. много крил масло отзиви разкриват, че ниските нива на омега-3 мастни киселини, адекватно EPA и DHA, може да отслаби когнитивните резултати. Проучванията показват, че редовен прием на омега-3 мастни киселини, главно източници, заредени с DHA и EPA, може значително да увеличи когнитивното функциониране.

6. По-добро психично здраве

Адекватното количество масло от крил може да помогне за подобряване на психичното здраве на хората, които страдат от промени в настроението, дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), депресия, биполярно разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Той също така може да помогне за намаляване на последиците от стреса, което е нещо, което засяга много хора.

7. Ефекти против стареене

Антиоксидантите, открити в криловото масло, са доказано ефективни в борбата срещу свободните радикали в тялото. Като резултат, кожата ще има по-малко бръчки и по-добра текстура, косата ще бъде по-гъста, а ноктите ще бъдат по-здрави и здрави. Няколко ORAC (Капацитет на радикална абсорбция на кислород) тестовете разкриват, че маслото от крил е по-ефективно за възстановяване на стареещите клетки в сравнение с другите антиоксиданти.

8. Облекчава предменструалните симптоми (PMS)

Няколко проучвания са установили, че една от причините за тежки предменструални симптоми (PMS) при жените е дефицитът на омега-3 мастни киселини. Тези доклади разкриват, че приемането на добавки с масло от крил е полезно за облекчаване на физически проблеми като издуване на корема, а също така е полезно и при емоционалните проблеми, причинени от ПМС.

9. Намалява възпалението и болката при артрит

Възпалението се причинява от ниски нива на омега-3 мастни киселини и това може допълнително да причини други заболявания. Противовъзпалителните свойства, открити в маслото от крил, могат да намалят болките в гърба, възпалителен артрит, подуване и общи ставни болки. Многобройни изследвания показват също, че маслото от крил е ефективно за облекчаване на някои от ефектите и симптомите на остеопорозата.

10. Мощен антиоксидант

Един от най-важните ползи за масло от крил е неговата задача като антиоксидант. Когато става въпрос за ORAC стойност, криловото масло е тествано и доказано 48 пъти по-мощни от рибеното масло. Антиоксидантите са полезни, защото пазят клетките да не се увреждат от свободните радикали - небалансирани вещества, които могат да причинят някои хронични заболявания. Криловото масло има витамини А, д, и Е и астаксантин, мощен антиоксидант. Астаксантинът е различен от много други антиоксиданти, тъй като преминава през кръвно-мозъчната бариера, така че може да се бори с уврежданията на свободните радикали в мозъка, Централна нервна система, и очи.

Внимание за Krill Oil

Преди да приемате добавки с масло от крил, трябва да се предприемат някои предпазни мерки. Докато много изследвания разкриха много ползи за масло от крил и са доказали, че тази добавка е много безопасна и ефективна, винаги е препоръчително да се консултирате с лекар. Трябва да се внимава, че добавката няма да попречи на ефектите на някои лекарства или да влоши други съществуващи заболявания. Нежелани реакции на маслото от Крил може възникне при хора, които са алергични към скариди. Тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза, също могат да имат проблеми с използването на добавки с масло от крил, тъй като тази съставка може да повлияе на ефективността на някои лекарства за щитовидна жлеза. В допълнение, тези, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, също трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат добавки с масло от крил.