Конюгирана линолова киселина Ползи

Ако търсите за здравословен начин да отслабнете и повече, тогава нека тази статия ви запозная с един от най-популярните добавки за отслабване в целия свят.

Конюгираните линолова киселина.

Това е полиненаситена мастна киселина, която се счита за естествен вид на Транс мазнини и съдържа много ползи за здравето; един от тези, които е загуба на тегло. Според проучвания, търговска Транс мазнините не е здравословно, но физическо Транс мазнините от животни са на обратното. Свързаното линолова киселина или КТД е ​​от говеждо месо и млечни продукти. Хранени с трева крави имат 300 да се 500 процента по-висок процент на CLA в сравнение с тези, хранени зърно. Ето защо е важно да се определи дали месото ви се яде е трева хранени или зърно-хранени тъй като размерът на CLA зависи от това какво яде животното.

• По-ниска обща и наситен на мазнини
• Висше хранителна стойност
• Висше CLA
• Висше ваксенова киселина, която може да се трансформира в CLA

Конюгирана линолова киселина Ползи

CLA е не само за намаляване на теглото, той може да се бори:

• Рак- CLA може да намали раковите тумори от 50 процента в гърдите, дебело черво, простата, бели дробове, кожа и стомах.
• Високо кръвно налягане
• Сърдечно-съдови заболявания
• Астма- CLA може да контраатакува астма молекули, които се свиват дишане наречени левкотрините.
• Алергични реакции от храна
• Високото ниво на холестерол
• Тип 2 диабет
• Остеопорозата
• Нападателите на имунната система на организма

Поради тези, много компании, които преминават от храненето зърна, за да хранят с трева, когато става въпрос за повишаване на едър рогат добитък. Само в САЩ, процентът на трева хранени производството на говеждо месо се увеличава до 20 процента и повече за няколко години.

Конюгирана линолова киселина Отслабване

В КТД е ​​известен със своите свойства за отслабване. Много изследвания са били проведени, за да се определи дали CLA наистина може да направи някой отслабнете или не. Най- спрегната линолова киселина може да повлияе на състава на тялото на някого положително от преживява спад в телесните мазнини. Понякога, тя може да се увеличи скоростта на метаболизма и мускулната маса на някого, докато в други проучвания, се казва, че той запазва някого мускулна маса.

Друго проучване установи, че CLA може да се превърне в средство за отслабване, но резултатите могат да се понижат и забавят с течение на времето. Много хора твърдят, че те успя да се изплъзне около 7 паунда, само защото на киселината конюгирана линолова, а някои се посочва, че там е малко, за да няма промяна в тяхното тегло и размер. В комбинация от всички тези отговори, окончателното заключение ще бъде: да, тя не допринася за загуба на тегло, но проучвания казват, че не е изцяло абсолютната. Това вероятно не е правилният метод за всеки и всеки, точно като други методи за отслабване.

Най-добрият начин да отида, е да се опитаме и да експериментират, ако това е правилният метод за вас. Ако искате да опитате CLA, тогава това означава, че трябва да се включат постно трева хранени месо и млечни продукти в диетата си и се надявам, че той работи за система на организма Ви. CLA добавка може да се възползва от аптеките. Можете също така да не може изцяло и единствено зависи от това мастна киселина; За да отслабнете ефективно, трябва да промените начина си на живот в една по-активна един твърде. Едно изследване показва, че приемът на големи количества CLA и не трансформира че в енергия чрез правене физически няма да окаже значително въздействие за тялото.

Конюгирана линолова Киселинни Странични ефекти

Твърде много от нещо, може да бъде опасно, и че определено може да бъде вярно в конюгирана линолова киселина. Проучванията показват, че големи дози CLA добавки могат да увеличат мазнини в черния дроб, която може да се отрази на вашия метаболизъм и може да предизвика диабет. Тя може също така да доведе до по-ниски "добър" холестерол на организма Ви, резистентност към инсулин, и възпаления.
Други странични ефекти включват диария, стомашни болки, метеоризъм, и гадене. Тези ефекти имат голям шанс да не се случи, ако CLA добавка се приема по време на хранене. Преди да вземе решение за закупуване на CLA добавка, Имайте в предвид, тези нежелани реакции и да бъдат внимателни на сумите, които ще се вземат.

Конюгирана линолова киселина дозата

Един нормален дневен хранителен режим може да осигури 15 да се 174 мг CLA на грам мазнини. За таблетки и капсули, можете да изберете в диапазона от 1.8 да се 7 грама CLA. Препоръчително е да се приема с храна дневно. Консултирайте се с вашия лекар преди да ползват тази. За да имате пълен опит на CLA, гарантира да ядат храни, богати на CLA и приемате дневната доза на добавка всеки ден, според предписанието.

Конюгирана линолова киселина Отзиви

Според различни източници, много от потребителите, изразени високи оценки за конюгирана линолова киселина. Оценката за ефективността и удовлетвореността на клиентите е четири звезди, и за лекота на използване, тя е почти пет звезди.
Много хора заявиха своите наблюдения върху това как ефективно CLA е. Според тях, те забелязали, че CLA направена им тяло губят мазнини, Не тегло. Това не е за загуба на тегло, това е за загуба на мазнини. Това е може би един от ефектите, споменати по-горе: увеличението или запазването на мускулната маса. То не е задължително да намалите вашите паунда в скалата за тегло, но можете да загубите няколко см над талията, защото излишната мазнина ще бъде заменен от вашата мускулна маса, което е добре за някои хора. Те изразиха също така, че ефектите да са постепенни с течение на времето, докато приемът на CLA на потребителя е ежедневно и те забелязали промяна в своите метаболизъм. The конюгирана линолова киселина ще бъде от полза не само за здравето си хора, но също така и за тези, които изпитват проблеми с наднормено тегло. Това може да им помогне да губят мазнини, докато физически се изгарят повече мазнини в тялото си.

The конюгирана линолова киселина е един от най-добрите агенти за отслабване там не само защото повечето от коментарите са положителни, но и защото тя лесно може да бъде включена в ежедневната си диета. И въпреки, че констатациите на учените имат смесени резултати, тя все още ще зависи от потребителя, ако това може да бъде метод за отслабване, за него или не.