Qoşulmuş linoleic acid Faydaları

Siz çəki və daha çox itirmək sağlam bir şəkildə arıyorsanız, onda bu maddə bütün dünyada çəki itkisi üçün məşhur əlavələr biri sizə təqdim edək.

Qoşulmuş linoleic acid.

Bu Trans yağ təbii növü hesab və sağlamlıq çox ehtiva edir ki, bir polyunsaturated yağ turşusu; o biri kilo deyil. Araşdırmalara görə, kommersiya Trans yağ sağlam deyil, lakin heyvanların təbii Trans yağ əks olunur. Birləşdirilmiş linoleik turşu və ya CLA mal əti və süd məhsullarındandır. Otla bəslənən inəklər var 300 qədər 500 Taxıl bəslənən müqayisədə CLA yüzdə yüksək faiz. Bu yemək ət ot fed ya CLA məbləği heyvan yeyib nə asılıdır ci ildən taxıl qidalanır əgər müəyyən etmək üçün vacibdir ki,.

• Lower ümumi və doymuş yağ
• Ali qida dəyəri
• Ali CLA
• CLA çevrildi bilər Ali vaccenic turşusu

Qoşulmuş linoleic acid Faydaları

CLA çəki itkisi üçün deyil, bu da mübarizə edə bilərsiniz:

• Xərçəng- CLA xərçəng şişlərini azalda bilər 50 döşlərdə faiz, kolon, prostat, Ciyər, dəri və mədə.
• Yüksək qan təzyiqi
• Ürək-damar xəstəliyi
• Astma- CLA leykotrienlər adlı nəfəs sıkıştırmak astma molekulları əks bilər.
• Ərzaq Allergik reaksiyalar
• Yüksək xolesterol
• Type 2 diabet
• Osteoporoz
• Bədənin immunitet sisteminin hücum

Çünki bu, Bu mal-qara artırılması gəldiyi zaman bir çox şirkətlər qidalanma ot taxıl qidalanma keçid. Təkcə ABŞ-da, ot fed mal əti istehsal faiz qədər artan edilmişdir 20 bir neçə il yüzdə daha.

Qoşulmuş linoleic acid Çəki zərər

CLA onun kilo xassələri məşhurdur. Bir çox tədqiqatlar CLA həqiqətən kimsə arıqlamaq və ya edə bilər, əgər müəyyən etmək üçün keçirilmişdir. The Qoşulmuş linol turşusu bədən yağında azalma yaşayaraq kiminsə bədən tərkibinə müsbət təsir göstərə bilər. Bəzən, kiminsə metabolizm sürətini və əzələ kütləsini artıra bilər, digər tədqiqatlar zamanı, kiminsə əzələ kütləsini qoruduğu deyilir.

Başqa bir tədqiqatda CLA çəki itkisi üçün bir agent ola bilər ki, aşkar, lakin nəticələr azaltmaq və vaxt gedir kimi aşağı yavaş bilər. Bir çox insanlar ətrafında itirmək idarə iddia etdi 7 yalnız çünki Qoşulmuş linol turşusu lirə, bəziləri isə çəkilərində və ölçülərində heç bir dəyişiklik olmadığını bildirdilər. Bütün bu cavablar birləşməsi, son nəticə olacaq: bəli, Bu kilo kömək edir, lakin tədqiqatlar tamamilə mütləq deyil ki,. Bu yəqin ki, hər kəs üçün doğru üsul deyil, yalnız digər kilo üsulları kimi.

bu sizin üçün doğru üsuldur əgər getmək üçün ən yaxşı yolu cəhd və təcrübə edir. Siz CLA cəhd istəyirsinizsə, sonra ki, sizin pəhriz arıq ot fed ət və süd daxil var və bədən sistemi üçün çalışır ki, ümid deməkdir. CLA əlavə də apteklər fayda vermədi bilər. Siz həmçinin tam və yalnız bu yağ turşusu asılı bilməz; Səmərəli arıqlamaq üçün, siz də həyat tərzinizi daha aktiv həyat tərzinə çevirməlisiniz. Bir araşdırma göstərdi ki, böyük miqdarda CLA qəbul etmək və onu fiziki hərəkətlərlə enerjiyə çevirməmək bədənə əhəmiyyətli təsir göstərməyəcək..

Qoşulmuş linoleic acid Side Effects

Çox şey təhlükəli ola bilər, və bu, birləşmiş linoleik turşuda mütləq doğru ola bilər. Araşdırmalar CLA əlavə böyük dozada sizin qaraciyər yağ artıra bilər göstərir ki,, Sizin maddələr mübadiləsi təsir göstərə bilər və diabet səbəb ola bilər. O, həmçinin bədən "yaxşı" xolesterol aşağı səbəb ola bilər, insulin müqavimət, və iltihabları.
Digər yan təsirləri ishal daxildir, mədə ağrısı, köp, və bulantı. Bu təsirlərin baş verməməsi üçün böyük bir şans var CLA əlavəsi yeməklə qəbul edilir. Bir CLA əlavə almaq üçün həlledici əvvəl, bu yan təsirləri nəzərə saxlamaq və almaq üçün gedir miqdarda ehtiyatlı olun.

Qoşulmuş linoleic acid Dozaj

A normal gündəlik pəhriz təmin edə bilər 15 qədər 174 yağ qram CLA mg. Tablet və kapsul, Siz bir sıra seçə bilərsiniz 1.8 qədər 7 CLA qram. Bu gündəlik yemək qəbul etmək tövsiyə olunur. Bu edərək əvvəl həkim. CLA tam təcrübə, CLA zəngin yemək və hər gün əlavə sizin gündəlik doza almaq üçün təmin, resept görə.

Qoşulmuş linoleic acid Reviews

Müxtəlif mənbələrə görə, bir çox istehlakçılar birləşdirilmiş linoleik turşuya yüksək qiymət verdilər. səmərəliliyi və müştəri məmnuniyyəti üçün reytinqi dörd ulduz, və istifadə rahatlığı üçün, demək olar ki, beş ulduz.
Bir çox insanlar CLA necə effektiv onların araşdırmalar ifadə. Onların sözlərinə görə, onlar CLA onların bədən itirmək yağ etdi ki, qeyd, Biz çəki. Bu çəki itkisi üçün deyil, Bu yağ zərər üçün. Bu yəqin ki, əvvəl qeyd təsiri biridir: əzələ kütləvi artım və ya mühafizəsi. Bu mütləq ağırlığında miqyaslı sizin manat azaltmaq bilər, artıq yağ əzələ kütləvi ilə əvəz olunacaq, çünki bəzi insanlar üçün alright olan sizin bel off bir neçə düym itirə bilər. Onlar həmçinin təsiri kimi uzun CLA istehlakçının suqəbuledici gündəlik kimi zamanla tədricən var ki, ifadə və onların metabolizması bir dəyişiklik hiss. Qoşulmuş linol turşusu yalnız sağlamlıq şüurlu insanlar üçün faydalı olacaq, həm də artıq çəki problemi yaşayanlara. Bu, bədənlərində daha çox yağ yandırarkən onların yağ itirməsinə kömək edə bilər.

Qoşulmuş linol turşusu baxır ən müsbət deyil yalnız çünki orada ən yaxşı kilo agentləri biridir, həm də asanlıqla gündəlik pəhriz daxil edilə bilər, çünki. Və tədqiqatçıların tapıntılar qarışıq nəticələr olsa da, Bu ona və ya bir kilo metodu ola bilər, əgər hələ də istehlakçı asılı olacaq.