健康零食减肥 - 试试这些然而，?

admin | 六月 7, 2015 | 减肥的健康零食

如果您正在寻找一些健康的减肥零食来帮助您的减肥努力, 你有几种营养, 美味的选择可供选择.

生蔬菜

生蔬菜如胡萝卜条和芹菜总是不错的选择. 明显地, 跳过增肥酱和奶油奶酪, 并选择一些低热量的东西，例如鹰嘴豆泥来蘸酱, 或者简单地吃它们. 生西兰花和花椰菜也非常适合蘸鹰嘴豆泥, 你可以吃很多东西而不消耗很多卡路里. 几乎所有生蔬菜都是低热量零食的良好选择.

油腻咸薯片零食的替代品……

如果您想吃薯条或类似的东西, 选择低脂爆米花品种, 味道很好，还提供纤维，帮助您感到饱足和满足. 空气爆米花更好，因为任何调味料都不会增加卡路里. 烘烤而不是油炸的全麦饼干也是不错的选择.

我最喜欢的健康减肥零食......

低脂酸奶

低脂酸奶也是很好的零食，有助于提供每日钙. 新鲜水果也是健康的零食选择. 柚子也是不错的选择. 干果也是不错的零食选择，如果您在旅途中，也可以随身携带。还有多种营养棒可供选择，它们非常适合减肥，并提供卓越的营养价值. 格兰诺拉麦片棒也是不错的选择, 然而, 一定要比较品牌之间的营养信息, 因为有些人比其他人更容易发胖.

坚果

坚果是蛋白质的重要来源，而且也很健康, 因此，请与其他零食一起少量食用. 在一些芹菜或苹果上涂一点花生酱可以增加风味, 纤维, 和蛋白质作为你的零食.

低热量饮料

风味苏打水是实现减肥目标的绝佳饮料选择. 他们给你普通苏打水的碳酸化, 同时保持天然且不含卡路里——完美减肥的健康零食!

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