健康零食減肥 - 試試這些然而，?

admin | 六月 7, 2015 | 健康零食減肥

如果你正在尋找減肥的一些健康的零食，以幫助你的減肥努力, 你有幾個營養, 美味選擇可供選擇.

生蔬菜

生蔬菜如胡蘿蔔條和芹菜總是不錯的選擇. 明顯, 跳過育肥驟降和奶油乾酪, 並選擇一些低熱量的東西，例如鷹嘴豆泥來蘸醬, 或簡單地吃它們. 生西蘭花和花椰菜也非常適合蘸鷹嘴豆泥, 你可以吃很多東西而不消耗很多卡路里. 幾乎所有生蔬菜都是低熱量零食的好選擇.

油膩鹹洋芋片零食的替代品…

如果您想吃薯條或類似的東西, 選擇低脂爆米花品種, 味道很好，還提供纖維，幫助您感到飽足和滿足. 空氣爆米花更好，因為任何調味料都不會增加卡路里. 烘烤而不是油炸的全麥餅乾也是不錯的選擇.

我最喜歡的健康減肥零食...

低脂優格

低脂優格也是很好的零食，有助於提供每日鈣. 新鮮水果也是健康的零食選擇. 柚子也是不錯的選擇. 乾果也是不錯的零食選擇，如果您在旅途中，也可以隨身攜帶。還有多種營養棒可供選擇，它們非常適合減肥，並提供卓越的營養價值. 格蘭諾拉麥片棒也是不錯的選擇, 然而, 一定要比較品牌之間的營養訊息, 因為有些人比其他人更容易發胖.

堅果

堅果是蛋白質的重要來源，而且也很健康, 因此，請與其他零食一起少量食用. 在一些芹菜或蘋果上塗上一點花生醬可以增加風味, 纖維, 和蛋白質作為你的零食.

低熱量飲料

風味蘇打水是實現減肥目標的絕佳飲料選擇. 他們給你普通蘇打水的碳酸化, 同時保持天然且不含卡路里——完美健康零食減肥!

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