Kas yra MAM Geras?
admin | rugsėjis 1, 2015 | Dietiniai Sveikatos papildymasViena iš būtiniausių maistinių medžiagų žmogaus kūne yra biologiškai aktyvi siera. Tai padeda išlaikyti žmogaus jaunatvišką išvaizdą ir energiją. Žmogaus kūnui senstant, jis tampa standus, o ląstelės tampa standžios. Asmens energija taip pat linkusi smarkiai sulėtėti.
Metilsulfonilmetanas arba MSM yra organinis sieros junginys, natūraliai gaminamas žemės lietaus metų laikais. Sieros galima gauti ir iš natūralių neperdirbtų maisto produktų. Vis dėlto, virimo metu sieros lygis paprastai mažėja. Neseniai, Dėl MSM naudojimo sveikatos priežiūros entuziastams ilgaamžiškumo ir senėjimo technologijų srityje buvo diskusijų tema. Kuo tinka MSM? pirmoje vietoje?
Alternatyva sieros turinčiam maistui
Idealiu atveju, rekomenduojama, kad kasdien gautumėte sieros dozę iš vartojamo maisto. Vis dėlto, kasdien gauti didelį sieros kiekį gali būti iššūkis dėl žmonių ramaus gyvenimo būdo. Kolagenas ir keratinas yra tik du pagrindiniai sieros šaltiniai, tačiau žmonės atsitraukė nuo šių maisto produktų ir kitų tradicinių maisto šaltinių.
Šiais laikais, siera tampa plačiai vertinama dėl daugybės jos privalumų sveikatai, tokių kaip jo vaidmuo gaminant glutationą - vieną iš svarbiausių antioksidantų organizme. Glutationas negali veikti be sieros. Nors pats MSM nėra antioksidantas, Tai padeda pagerinti organizmo sugebėjimą sukurti savo antioksidantus. Tai tik vienas iš nuostabių MSM pranašumų.
Yra ir kitų būdų, kaip gauti MSM. Sultinys, gaminamas iš organiškai užaugintų gyvūnų virtų kaulų, taip pat yra geras MSM šaltinis. Kadangi jungiamieji kaulų audiniai yra žinomi kaip turintys daug sieros, kaulo virimas žemyn ir maistinių medžiagų ištirpinimas sultinyje, reguliariai jį geriant, gali būti papildyta organizmo sieros atsarga.
MSM priedas
Jokios vyriausybės nepatvirtino jokio medicininio MSM naudojimo. Vis dėlto, MSM maisto papildai dabar yra lengvai prieinami rinkoje. Šie papildai yra plačiai parduodami su skirtingais teiginiais apie naudą sveikatai. Šie MSM nauda sveikatai Visi teiginiai prasidėjo tada, kai biochemikas Robertas Herschleris savo tyrimuose teigė, kad MSM yra idealus alergijoms gydyti, virškinimo trakto ligos, gleivinės uždegimas, stresas ir kitos medicininės būklės. MSM dažnai naudojamas kartu su chondroitinu ir (arba) gliukasominu, siekiant padėti išvengti osteoartrito ir jį gydyti.
Kam tinka MSM?
-
Pagerina veido odą ir bendrą odos sveikatą
MSM laikomas vienu iš svarbių elementų gaminant kolageną. Jei organizmas sumažėja kolageno gamyba, jis gali išdžiūti, pakenkta odai ir raukšlėms. MAM, kai suporuotas su vitaminu C, gali padėti sukurti naujus audinius. Su MSM pagalba, žmogaus kūnas sugebėtų normalizuoti kolageno susidarymą, tuo pačiu darydamas teigiamą poveikį bendrai odos sveikatai.
-
Pagerina lankstumą
Daugybė tyrimų parodė, kad MSM yra veiksmingas gerinant sąnarių lankstumą. Taip pat, Įrodyta, kad MSM padeda gaminti lankstų odos ir raumenų audinį. Kadangi audinių elastingumas atstatomas, dėl to padidėja lankstumas.
-
Detoksikacija
Viena iš ryškių MSM savybių yra ta, kad ji padeda padaryti ląsteles labiau pralaidžias. Taigi, kūnui būtų lengviau iš ląstelių išleisti kenksmingas medžiagas, tokias kaip toksinai ir medžiagų apykaitos atliekos. Tada pagrindinės maistinės medžiagos leis efektyviai maitinti ląsteles. MSM taip pat žinomas kaip kalcio fosfato tirpiklis dėl savo natūralaus sugebėjimo suskaidyti blogojo kalcio kiekį organizme, kuris sukelia įvairias degeneracines ligas.
-
Padeda stiprinti plaukus ir nagus
Kolagenas ir keratinas yra du svarbiausi elementai gaminant plaukus ir nagus. Laikoma natūralaus grožio mineralu, MSM padeda aprūpinti organizmą siera, reikalinga kolageno ir keratino gamybai. Po vos poros savaičių nuoseklaus naudojimo, žmonės, besinaudojantys MSM, pastebėjo išskirtinį plaukų ir nagų stiprumo ir storio pasikeitimą.
-
Padidina energiją
Kadangi ląstelės tampa pralaidžios, naudojant MSM, mažiau energijos reikia toksinų kaupimuisi. Tuomet kūnas galėtų panaudoti energiją kitai veiklai ir gijimo procesams. Virškinimas laikomas viena sunkiausių kūniškų veiklų, kuriai reikia maždaug 70-80% žmogaus energijos kasdien. Jūs galite žymiai sumažinti energijos kiekį, kurį išleidžiate virškinimui, vartodami MSM, nes tai padidina maistinių medžiagų įsisavinimą.
-
Veiksmingas priešuždegiminis agentas
Kadangi MSM leidžia pašalinti metabolines atliekas iš ląstelių, jis laikomas galingu priešuždegiminiu agentu. Uždegimą dažniausiai sukelia per didelis kūno svoris. Sulaikydamas šalutinius organizmo medžiagų apykaitos procesus, kūno ląstelės chroniškai uždegamos. Tam, kad šie toksinai ir šalutiniai produktai būtų pašalinti iš organizmo, reikia suleisti didelį kiekį sieros. Kai šie toksinai ir atliekos pašalinami iš organizmo, ląstelės galėtų pašalinti bet kokius skysčių perteklius, kurie veikia kaip buferis. Tai natūraliai ir veiksmingai sumažina nepageidaujamą kūno svorį.
Kaip naudotis MSM
MSM rinkoje lengvai galima rasti miltelių ar kapsulių pavidalu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, gali tekti maišyti MSM miltelius su bet kokiu botaniniu vitamino C šaltiniu, pavyzdžiui, citrinų sultimis. Kai kurie rinkoje parduodami MSM produktai yra su sintetiniais produktais, bet yra ir tokių, kurie yra 100% organinis. Kai pradedate, galite sumaišyti vieną arbatinį šaukštelį MSM miltelių į 16 vandens uncijų. Tada, galite palaipsniui padidinti suvartojimą iki dviejų iki trijų šaukštų kasdien, kad gautumėte geresnių rezultatų.
Išvada
Natūralu, kad bet kuris asmuo atsargiai vartoja maisto papildus, nes labai rekomenduojama kasdien gauti maistinių medžiagų iš ekologiško maisto. Vis dėlto, realistiškai įvertinti savo sveikatą taip pat svarbu šiais laikais, ypač šiais laikais sunku susitvarkyti nepriekaištingą dietą. Norėdami užpildyti savo mitybos spragas, kai kurių papildų vartojimas būtų didelė pagalba.