Traitement naturel pour Arthrose

La capacité de se déplacer et de maintenir une position souhaitable est un besoin humain fondamental. mouvement sert 2 objectifs fondamentaux. Le premier est la nécessité d'effectuer des activités de la vie quotidienne. Et deuxieme, il est une source de plaisir. Les gens exercent des activités de conditionnement physique parce que ces activités favorisent la santé et sont en même temps agréable. Ce sont les raisons pour lesquelles il est très important de traiter des problèmes de santé qui affectent la locomotion.

Le système musculo-squelettique est composé du squelette qui fournit un support et les muscles qui facilite le mouvement. Les joints offrent une flexibilité dans le cadre du squelette. Les joints sont recouverts de fibres appelé cartilage qui réduit la friction entre les joints. Dégénération du cartilage peut affecter la facilité de mouvement et peut entraîner à une condition connue sous le nom d'arthrose. Arthrose est autrement connu comme l'arthrite hypertrophique. Il est une maladie chronique, trouble non systémique des articulations caractérisée par une dégénérescence du cartilage articulaire.

Troubles musculo-squelettiques telles que l'arthrose est parmi les plus anciennes maladies connues. Les femmes ont dit être touché plus que les hommes. Son incidence augmente avec l'âge. Obésité, traumatisme articulaire, la génétique, âge, et la pression sur les articulations sont quelques-uns des facteurs de risque associés à cette maladie. joints de roulement de poids tels que la colonne vertébrale, les genoux, les hanches et les doigts sont souvent touchés. Certains de ses symptômes sont la douleur et la raideur articulaires. Aux premiers stades de la maladie, la marche et les étirements peuvent soulager la douleur. toutefois, dans les étapes ultérieures, la marche peut même aggraver la situation en raison du gonflement des articulations. Le fluide accumule habituellement dans les articulations entraînant un gonflement. Un bruit de craquement connu sous le nom crépitement peut également être entendu lorsque les joints frottent les uns aux autres. Cela peut entraîner une douleur atroce.

Arthrose peut être détecté par votre médecin par l'anamnèse et l'examen physique. procédure de rayons X peut également détecter les changements dans le cartilage et la diminution de l'espace articulaire. Une procédure invasive appelée arthroscopie peut également aider à détecter et guérir l'arthrose. Une petite caméra est insérée dans l'articulation du genou et une visualisation directe est effectuée.

Le traitement de l'arthrose devrait commencer par la modification du mode de vie. La réduction du poids peut aider à guérir cette condition. L'obésité est une cause majeure de l'arthrose en raison du poids excessif de repos sur les articulations. Il a été connu que pour chaque livre que vous gagnez, vos genoux supporteront trois livres supplémentaires de poids. Ce qui finira par affaiblir le cartilage qui amortit vos articulations et peut entraîner de déchirer ou d'une panne. La perte de poids peut être atteindre grâce à l'exercice et l'alimentation. Il est une mauvaise idée que les personnes souffrant d'arthrose ne doivent pas effectuer des exercices de conditionnement physique. . L'engagement dans l'exercice peut aider à diminuer la douleur et augmenter la flexibilité. L'exercice est le haut traitement non médicamenteux pour l'arthrose.

Il existe trois types d'exercices qui peuvent aider à guérir l'arthrose. Ceux-ci renforcent, L'amplitude des mouvements et des exercices d'aérobie. Les exercices de renforcement peut aider à améliorer votre force musculaire. Cela peut éventuellement aider vos muscles pour soutenir les articulations qui sont touchées par l'arthrose. Les exercices de mouvement d'autre part couvre les mouvements d'étirement. Cela aidera à réduire la douleur et la raideur articulaires. Et enfin, des exercices d'aérobie sont conçus pour renforcer le cœur et les poumons. Ce genre d'exercice vous aidera à brûler ces calories supplémentaires dans votre corps. Cela se traduira par une perte de poids, moins fatigabilité et le stress.

Un autre traitement de l'arthrose est bonne gestion du stress. Le stress peut aggraver la condition. Oui, il pourrait être très stressant d'avoir une maladie telle que l'arthrose. toutefois, invitant trop de stress dans votre corps peut aggraver les symptômes. Le stress peut plus tendus les muscles et augmenter la douleur. L'un des busters de stress les plus efficaces est l'exercice. Vous pouvez rechercher un exercice de remise en forme que vous pouvez apprécier et enlever votre esprit de votre état. Écouter de la bonne musique, parler à des amis et la lecture d'un livre divertissant peut également vous aider à combattre votre stress.

L'acupuncture a aussi été connu pour soulager la douleur qui vient avec l'arthrose. Il peut également aider à améliorer la fonction articulaire. L'acupuncture est une pratique chinoise populaire qui consiste à insérer des aiguilles à certains points du corps pour soulager la douleur. L'acupuncture peut également aider le corps à se détendre ce qui soulage le stress.

Le massage peut aider à soulager les muscles touchés par l'arthrose. pétrir la lumière et Caresser peut stimuler la circulation sanguine. Cela rendra les muscles plus détendu et chaleureux. Lors de subir un massage, assurez-vous d'embaucher seulement des massothérapeutes qui ont de l'expérience sur le traitement des patients arthrosiques. articulations arthrosiques sont très sensibles et ne devraient être manipulés par des massothérapeutes expérimentés.

Une douleur au genou est aussi l'un des symptômes de l'arthrose. Un de traitement de la douleur du genou est thermothérapie. Thermothérapie implique l'application de compresses chaudes et froides autre sur le genou. La chaleur peut détendre les muscles et augmenter la circulation sanguine vers l'articulation. D'autre part, la compresse froide peut diminuer le gonflement de l'articulation en resserrant les vaisseaux sanguins. Il peut également aider à diminuer la douleur en engourdissant les terminaisons nerveuses dans la zone touchée.

Il y a des aliments qui sont connus pour diminuer l'inflammation. Ces aliments anti-inflammatoires comprennent la moutarde, Ail, Raifort, cornichons, citron, céleri et noix pour ne citer que quelques-uns. L'ajout de ces aliments à votre régime alimentaire peut aider à réduire l'enflure et l'inflammation causées par l'arthrose. La prise de suppléments qui sont riches en glucosamine et chondroïtine peut également aider à guérir l'arthrose. Glucosamine et de chondroïtine peuvent aider à la réparation du cartilage usé.

Il existe également des dispositifs médicaux qui peuvent traiter l'arthrose. Ces dispositifs sont appelés orthétique. Orthèses aide soutenir et protéger les articulations. En soutenant les articulations, le dispositif peut soulager la pression provoquée par le poids corporel pour les articulations. Les chaussures sont considérés comme orthétique. Chaussures qui ont des semelles qui peuvent absorber le poids de la marche peut également aider à réduire l'inconfort.

Arthrose peut être une condition très invalidante. Il peut affecter votre routine quotidienne et vous priver de la joie de vivre une vie sans limites de la douleur et de mouvement. Cela peut être le cas, mais l'arthrose comme d'autres conditions de santé peuvent être traités. Et surtout, peut être empêchée. modifications de style de vie tels que l'exercice et un régime alimentaire approprié admission sont les éléments clés du traitement de l'arthrose. Comprendre la condition plus peut encore vous aider à combattre la maladie. Ne pas avoir peur de consulter votre médecin et poser des questions au sujet de votre état.

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