Hvad er MSM Godt for?

admin | september 1, 2015 | Kosten sundhed supplement

En af de mest essentielle næringsstoffer i den menneskelige krop er biologisk aktivt svovl. Det hjælper med at opretholde personens ungdommelige udseende og energi. Da det menneskelige legeme aldre, det bliver stramt medens cellerne blive stive. Personens samlede energi også en tendens til i høj grad aftage.

Methylsulfonylmethan eller MSM er en organisk svovlforbindelse, som naturligt produceres af jorden i regntider. Man kan også få svovl fra naturlige uforarbejdede fødevarer. Men, svovlniveauet tendens til at falde under tilberedningsprocessen. For nylig, MSM har været genstand for diskussion blandt sundhedsmæssige entusiaster på grund af dens anvendelse på levetiden og anti-aging-teknologier. Hvad er MSM godt for i første omgang?

Alternativ til Svovl-rige fødevarer

Ideelt, det anbefales, at du får din daglige dosis af svovl fra den mad, du spiser. Men, få rigelig mængde svovl på daglig basis kan være en udfordring på grund af folks hektiske livsstil. Collagen og keratin er blot to af de store kilder til svovl, men mennesker er blevet skifter væk fra disse fødevarer og andre traditionelle fødekilder.

I dag, svovl er ved at blive almindeligt værdsat af på grund af sine mange sundhedsmæssige fordele såsom dens rolle i produktionen af ​​glutathion - en af ​​de vigtigste antioxidanter i kroppen. Glutathion kan ikke fungere uden svovl. Mens MSM selv er ikke en antioxidant, det hjælper med at forbedre kroppens evne til at skabe sine egne antioxidanter. Dette er blot én af de fantastiske fordele ved MSM.

Der er også andre måder, hvor du kan få MSM. Bouillon lavet af kogte knogler af økologisk opdrættede dyr er også en god kilde til MSM. Da bindevæv i knogler er kendt for at være rige på svovl, madlavning ned knoglen og opløsning af næringsstoffer i bouillon, drikker det regelmæssigt kan hjælpe genopbygge kroppens svovl forsyning.

MSM tillæg

Ingen medicinske anvendelser for MSM er blevet godkendt af nogen regering. Ikke desto mindre, MSM kosttilskud er nu let tilgængelige på markedet. Disse tillæg er stærkt markedsføres med forskellige påstande om helbredsmæssige fordele. Disse MSM sundhedsmæssige fordele hævder hele startede, da en biokemiker ved navn Robert Herschler ifølge sine studier, at MSM er ideel til behandling af allergi, gastrointestinale sygdomme, mukøse membran inflammation, stress og andre medicinske tilstande. MSM bruges ofte i kombination med chondroitin og / eller glucasomine at hjælpe med at forhindre og behandle slidgigt.

Hvad er MSM God til?

1. Forbedrer teint og generelle hud sundhed

MSM betragtes som en af ​​de vigtige elementer i kollagenproduktion. En kroppens fald i kollagen produktion kan føre til tør, sagging hud og rynker. MSM, når parret med C-vitamin, kan hjælpe med at bygge nye væv. Med hjælp fra MSM, den menneskelige krop ville være i stand til at normalisere kollagen dannelse og samtidig have en positiv indvirkning på den overordnede hud sundhed.

2. Forbedrer fleksibilitet

Talrige undersøgelser har vist, at MSM er effektiv til at forbedre fleksibiliteten af ​​leddene. Også, MSM har vist sig at hjælpe med at producere fleksibel hud og muskelvæv. Da elasticiteten af ​​vævene genetableres, dette fører til en stigning i fleksibilitet.

3. Afgiftning

En af de fremtrædende kvaliteter MSM er, at det hjælper med at gøre cellerne mere gennemtrængelig. Derfor, det ville være lettere for kroppen at frigive skadelige materialer som toksiner og metaboliske affaldsprodukter fra cellerne. Dette vil så gøre det muligt for essentielle næringsstoffer til effektivt at fodre cellerne. MSM er også kendt som en calciumphosphat opløsende på grund af sin naturlige evne til at bryde op dårlige calcium i kroppen, der er årsag forskellige degenerative sygdomme.

4. Hjælper med at styrke hår og negle

Collagen og keratin er to af de mest væsentlige elementer i hår og negle produktion. Betragtes som en naturlig skønhed mineral, MSM hjælper give kroppen svovlet det skal producere collagen og keratin. Efter blot et par uger af konsekvent brug, mennesker, der tager i MSM har bemærket en usædvanlig ændring i styrken og tykkelsen af ​​deres hår og negle.

5. Øger energi

Da cellerne bliver mere gennemtrængelig med hjælp af MSM, mindre energi er nødvendig for at beskæftige sig med ophobning af toksiner. Kroppen så ville være i stand til at bruge den energi til andre aktiviteter og helbredende processer. Fordøjelse betragtes som en af ​​de mest anstrengende kropslige aktiviteter, der kræver omkring 70-80% af personens energi på daglig basis. Du kan reducere den mængde energi, du bruger på fordøjelsen ved at tage i MSM, da det øger optagelsen af ​​næringsstoffer.

6. Effektiv antiinflammatorisk middel

Siden MSM muliggør metaboliske affald, der skal fjernes fra cellerne, det betragtes som en stærk anti-inflammatorisk middel. Inflammation er normalt forårsaget af overskydende vægt på kroppen. Ved bevarelse af biprodukter af kroppens metaboliske processer, cellerne i kroppen bliver kronisk betændt. For at disse toksiner og biprodukter, der skal fjernes fra kroppen, rigelig mængde svovl skal indgives. Når disse toksiner og affald fjernes fra kroppen, cellerne vil kunne bortskaffe eventuelle overskydende væske, der fungerer som en buffer. Dette fører til en naturlig og effektiv reduktion i kroppens uønskede vægt.

Sådan bruges MSM

MSM er let tilgængelige på markedet i pulver- eller kapselform. For at få de bedste resultater, kan det være nødvendigt at blande MSM pulver til enhver botanisk kilde til vitamin C som citronsaft. Nogle MSM produkter, der sælges på markedet kommer med syntetiske produkter, men der er nogle, der er 100% organisk. Når man starter ud, du kan blande en teskefuld MSM pulver til 16 ounces vand. Derefter, kan du gradvist øge dit indtag til to til tre spiseskefulde på daglig basis for at give bedre resultater.

Konklusion

Det er naturligt for en person at være forsigtig med at bruge kosttilskud som at få dine daglige næringsstoffer fra økologiske fødevarer anbefales meget. Men, være realistisk om dit helbred er også vigtigt i dag, især at have en perfekt kost er svært at komme med disse dage. For at udfylde hullerne i din kost, idet der i nogle kosttilskud ville være en stor hjælp.