Glutathione Voordele vir die algehele gesondheid van die liggaam

Glutathione is belangrik in 'n baie chemiese reaksies in die liggaam. Dit help die liggaam detoksifiseer en spoel skadelike dwelm residue, besoedelingstowwe, en chemikalieë, selfs 'n paar chemikalieë wat die liggaam natuurlik skep.

Die bedrag van glutathione in die liggaam blyk te verminder as 'n persoon ouer word, waarskynlik omdat die liggaam nie soveel kan produseer. Laer vlakke van glutathione kan gekoppel word aan swak gesondheid 'n persoon se. Sommige gesondheidskwessies soos MIV / vigs, kanker, hepatitis, Parkinson se siekte en tipe 2 diabetes kan ook veroorsaak dat laer vlakke van glutathione.

ander glutathione voordele sluit die voorkoming of behandeling van diabetes, hoë bloeddruk, en hartsiektes. Dit help ook die liggaam het 'n hoë energie vlakke, verhoog immuniteit, en versnel herstel van 'n siekte.

'N Persoon wat aktief of meer is 50 jaar oud moet oorweeg om 'n glutathione aanvulling gereeld. Dit is omdat die liggaam produseer nie soveel glutathione as dit ouderdomme. Indien 'n persoon is aktief, die spiere gewoonlik kry gedra af. Glutathione help om die spiere herstel vinniger en sterker.

Onder die drie aminosure gevind in glutathione, die liggaam het om seker te maak dit word genoeg sisteïen. Afgesien van die feit dat 'n dieet 'n persoon se nie genoeg van dit, dit het ook swawel. Die menslike liggaam kan 'n baie swael nie stoor sodat dit moet verkry word van kos of aanvulling.

Afgesien van die neem van glutathione mondelings, glutathione inspuiting is ook beskikbaar om te help anemie in nier pasiënte wat hemodialise behandeling ondergaan voorkom.

die algemene glutathione voordele sluit die volgende:

1. Verhoed dat verskeie soorte kanker - studies het getoon dat glutathione kan help reaksie 'n kankerpasiënt se chemoterapie verbeter. Dit kan ook effektief wees om die liggaam te beskerm teen die skadelike effekte van sekere kanker behandelings soos bestraling.

2. Verminder die effekte van veroudering en help in die lang lewe - sonder die beskerming van antioksidante, die selle in die liggaam te sterwe teen 'n vinniger tempo. Dit kan lei tot verskeie siektes, insluitend kanker. Glutathione help in die selle te beskerm teen oksidatiewe skade, die voorkoming van hulle uit vinnig sterf.

3. Verhoed dat breinbeserings en baie brein siektes soos Alzheimer en Parkinson se - die aminosure in glutathione 'n belangrike rol speel in sellulêre en DNA funksie. Dit het ook 'n genetiese skakel na hierdie twee brein siektes. 'N Studie toon dat 'n klomp psigiatriese en neurologiese siekte prosesse word gekenmerk deur onreëlmatighede in antioksidant verdediging en glutathione metabolisme.

4. Help om die spiere - glutathione kan spiere herstel te verbeter, vertraging gespierde moegheid, en die verhoging van energie die liggaam se.

5. Beskerm die selle - glutathione kan die vel te beskerm, kornea, retina, en lens van die skade wat veroorsaak word deur bestraling.

6. Verbeter reaksie op allergieë - glutathione, spesifiek sy sisteïen inhoud, kan nie-spesifieke immuun reaksie van die liggaam te verbeter en skep meer T4 witbloedselle. Glutathione is ook nuttig in die beskerming van die longe.

7. Help in die behoud van vitamiene C en E in hul aktiewe vorm- dit sou toelaat dat hierdie vitamiene om voortdurend te tree as kragtige antioksidante.

8. Veg af simptome van MIV / vigs - 'n persoon wat MIV het, kan 'n swak immuunstelsel het. Neem glutathione aanvullings kan die immuunstelsel teen oksidatiewe stres wat veroorsaak word deur MIV te beskerm.

Glutathione tydens swangerskap

Net soos foliensuur en vitamien C, glutathione is 'n antioksidant en of swanger of nie, antioksidante is goed vir die liggaam. Swanger vroue word aangeraai om prenatale vitamiene te neem aan die baba in hul skoot so gesond as moontlik te hou.

Spesialiste eintlik adviseer vroue aan glutathione neem tydens swangerskap as gevolg van die volgende redes:

• Glutathione beskerm die ma en die kind teen die skadelike uitwerking van vrye radikale en oksidatiewe stres

• Chemikalieë wat geboortedefekte veroorsaak word detoxified deur glutathione in minder giftige vorm

• Die plasenta is waar die baba sy kos kry vir ontwikkeling. Voor die besoedeling in kontak kom met die ontwikkeling van baba in die plasenta, glutathione ontgift hierdie besoedeling.

• Glutathione in die selle help in die skep van 'n hoër energievlakke wat nodig is vir vroue wat 'n ander mens dra

Daar is baie van geboortedefekte en komplikasies tydens swangerskap veroorsaak word deur oksidatiewe stres. chemiese blootstelling, swak voeding, en rook al 'n rol te speel in hierdie.

Verskeie vrye radikale is eintlik vervaardig in die liggaam van 'n vrou tydens swangerskap. Dit sou hoogs aanbeveel vir 'n swanger vrou na prenatale vitamiene en antioksidante om hulle te veg neem. In die voorkoming van geboortedefekte, glutathione tree op as foliensuur.

Glutathione Food Bronne

Voedsel wat hoër proteïen vlakke is die beste bronne van glutathione voedsel want hulle het die aminosure wat nodig is om glutathione produseer. Voedsel wat sisteïen of voedsel wat hoë vlakke van glutathione het bevat geëet kan word. Dit is gevind in dierlike bronne en plant bronne.

Voedselsoorte wat hoog is in glutathione sluit die volgende:

dier bronne:

• eiers

• Wei-proteïene

• vleis

• Melk

plant bronne:

• Avokadopeer

• kool

• Kale

• aspersies

• broccoli

• spinasie

• Visolie

• spruitkool

• blomkool

• aarbeie

• pomelo

• waatlemoen

Voedselsoorte wat hoog is in sisteïen sluit die volgende:

Animal Bronne:

• hoender

• vark

• Turkye

• eiers

• wors

• Wei-proteïene

• jogurt

• Maaskaas

• ricotta kaas

• Duck

• Melk

plant Bronne:

• broccoli

• Brussel spruit

• knoffel

• gedroogd

• hawer

• uie

• rooi pepers

• uitgeloop lensies

• Koring kiem

Risiko's van die neem van Glutathione

Laer vlak van sink is een van die glutathione newe-effekte indien die aanvulling geneem vir 'n lang tydperk van die tyd. Asma-aanvalle in diegene wat asma het kan ook veroorsaak word as glutathione geneem deur inaseming dit. 'N Moontlike simptoom hiervan is hyg.

'N Persoon sensitief vir glutathione moet vermy om dit. Selfs al is dit afkomstig van natuurlike bronne, n dokter se raad nodig voordat enige aanvullings. Die dokter kan help om uit te vind enige moontlike newe-effekte of interaksies met ander medisyne.