自然治療骨性關節炎
admin | 八月 28, 2015 | 天然抗炎移動和維持一個理想的位置的能力是人類的基本需求. 移動服務 2 基本宗旨. 首先是需要進行日常生活活動. 其次, 它是快樂的源泉. 人們進行體育健身活動，因為這些活動促進健康，並在同一時間體驗. 這些原因是非常重要的治療影響運動的健康狀況.
肌肉骨骼系統是由它提供的支持骨架和便於運動的肌肉. 關節骨骼框架內提供靈活性. 接頭覆蓋有纖維稱為軟骨，減少關節之間的摩擦. 軟骨變性可影響便於移動，並且可能導致一種稱為骨關節炎的病症. 骨關節炎也稱為增生性關節炎. 它是一種慢性, 關節的非全身性疾病的特點是關節軟骨退變.
肌肉骨骼疾病，如骨關節炎是其中最古老的疾病. 據說婦女受到影響超過男性. 其發病率也隨著年齡的增大. 肥胖, 關節創傷, 遺傳學, 年齡, 和關節的壓力有一些與該疾病相關的危險因素. 負重關節如脊柱, 膝蓋, 臀部和手指，通常影響. 它的一些症狀是關節疼痛和僵硬. 在疾病的早期階段, 步行和拉伸可緩解疼痛. 然, 在後期, 行走甚至可能加重，因為關節腫脹的狀況. 流體通常積聚在關節所得溶脹. 被稱為捻發音破裂音時關節擦對方也可以聽到. 這可能會導致到難以忍受的疼痛.
骨關節炎可以通過你的醫生通過詢問病史和體格檢查進行檢測. X射線過程也可以檢測變化軟骨和減少關節空間. 侵入性手術稱為關節鏡還可以幫助檢測和治療骨關節炎. 一個小的攝像機被插入膝關節和一個直接可視化，執行.
骨性關節炎的治療 應從改變生活方式. 減肥可以幫助治愈這種情況. 肥胖是因為過度重量骨關節炎的一個主要原因擱在關節. 人們已經知道，對於你獲得每英鎊, 你的膝蓋會承受額外的3磅重. 這將最終削弱了咕你的關節軟骨，可能會導致撕裂或崩潰. 減肥可以通過適當的鍛煉和飲食實現. 這是一個錯誤的概念，即人與骨關節炎不得進行體能鍛煉. . 從事運動可以幫助減少關節疼痛和提高靈活性. 運動是頂部非藥物治療骨關節炎.
有三種類型的體育鍛煉，可以幫助治療骨關節炎. 這些都是加強, 運動和有氧運動的範圍. 加強練習可以幫助提高你的肌肉力量. 這最終會幫助你的肌肉，以支持受骨性關節炎的關節. 運動鍛煉，另一方面範圍包括拉伸運動. 這將有助於減輕關節疼痛和僵硬. 而最後, 有氧運動的目的是加強心臟和肺部. 這種練習可以幫助你燃燒這些多餘的熱量在你的身體. 這將導致體重下降, 少易疲勞和壓力.
另 治療骨關節炎的 是適當的壓力管理. 壓力可以加重病情. 對, 它可能是非常緊張有疾病，如骨關節炎. 然, 邀請太多的壓力在你身上可使症狀加重. 壓力會進一步緊張的肌肉和增加疼痛. 其中最有效應力破壞者是鍛煉. 您可以搜索一個健身鍛煉，你可以享受，並帶走你的心，從你的病情. 聽好音樂, 和朋友聊天，閱讀一個有趣的書也可以幫助你對抗你的壓力.
針灸也被稱為緩解附帶骨關節炎疼痛. 它也可以幫助改善關節功能. 針灸是涉及針插入到特定的人體穴位，以減輕疼痛流行的中國實踐. 針灸還可以幫助身體放鬆從而緩解壓力.
按摩可以幫助舒緩受骨關節炎肌肉. 光揉和行程可以刺激血液流動. 這將會使肌肉更加放鬆和溫暖. 當接受按摩, 確保只有聘請按摩師誰擁有經驗處理骨關節炎患者. 骨關節炎的關節非常敏感，只有有經驗的按摩師進行處理.
膝關節疼痛也是骨關節炎的症狀之一. 之一的 治療膝關節疼痛 是熱療. 熱療涉及到應用程序的交替冷熱壓縮過膝蓋. 熱量可以放鬆肌肉，增加對受影響的關節血液循環. 另一方面, 冷敷可以通過收縮血管減少關節的腫脹. 它也可以幫助麻木神經末梢受影響地區減少疼痛.
但是也有一些已知的減少炎症食品. 這些消炎食品包括芥末, 大蒜, 辣根, 泡菜, 檸檬, 芹菜和堅果只是僅舉幾例. 添加這些食物到您的飲食可能有助於減少因骨性關節炎的腫脹和發炎. 服用補充劑中含有豐富的葡萄糖胺和軟骨素還可以幫助治療骨關節炎. 葡萄糖胺和軟骨素可在磨損的軟骨修復幫助.
還有一些可以治療骨關節炎的醫療設備. 這些設備被稱為矯形. 矯形器的幫助支持和保護關節. 通過支持關節, 該裝置可緩解所引起的體重到關節的壓力. 鞋子被認為是矯正. 其具有鞋底，可以吸收行走的重量鞋還可以幫助減少不適.
骨關節炎可以是一個非常虛弱的狀態. 它會影響您的生活每一天生活無疼痛和活動限制的喜悅常規和搶你. 這可能是像其他健康狀況可以治療的情況下，但骨關節炎. 最重要的是, 可以防止. 生活方式的改變，如運動和適當的飲食 攝取量的關鍵因素 治療骨關節炎的. 了解病情更可進一步幫助你對抗疾病. 不要害怕諮詢你的醫生，並詢問您的病情問題.
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