Коњугована Линолеиц Ацид Предности

Ако сте у потрази за здрав начин да изгубе тежину и више, онда нека овај чланак вам представим један од најпопуларнијих додатака за мршављење у целом свету.

Коњугованог линолна киселина.

Ово је полинезасићене масна киселина која се сматра природном врстом Транс масти и садржи много здравствених користи; једна од њих је губитак тежине. Према студијама, комерцијални Транс масти није здраво, сасвим природно Транс масти од животиња су супротност. Коњугованог линолна киселина или ЦЛА је од говедине и млекаре. Грасс-фед краве имају 300 до 500 посто већи проценат ЦЛА у односу на оне житарица-фед. Зато је важно да се утврди да ли је месо једете је трава-фед или зрно-фед јер је количина ЦЛА зависи од тога шта је животиња појела.

• Нижи укупни анд засићене масти
• Већу хранљиву вредност
• viši ЦЛА
• Виши Вакценска Киселина која се може трансформисати у ЦЛА

Коњугована Линолеиц Ацид Предности

ЦЛА није само за мршављење, такође може да се бори:

• Рак- ЦЛА може смањити тумор канцера 50 посто у грудима, дебело црево, простата, плућа, коже и желуца.
• Високи крвни притисак
• Кардиоваскуларне болести
• астма- ЦЛА може контранапад астме молекуле који сужавају дисања назвао леукотриене.
• Алергијске реакције из хране
• Висок холестерол
• Тип 2 дијабетес
• остеопороза
• Нападачи имуног система организма

Због ових, многе компаније су прелазак из исхране житарица до храни травом када је у питању подизање стоке. Само у Сједињеним Америчким Државама, проценат траве-фед производњи меса је повећана за до 20 посто и за неколико година.

Коњугована линолна киселина Мршављење

ЦИА је познат по својим својствима мршављења. Многе студије су спроведене да се утврди да ли ЦЛА стварно могу да неко изгубити тежину или не. The цоњугатед линолна киселина може да утиче на нечије телесна композиција позитивно доживљава пад телесне масти. Понекад, може повећати нечији метаболизам и мишићне масе, док је у другим студијама, речено је да је чува нечији мишићну масу.

Друга студија открили да ЦЛА може постати средство за мршављење, али резултати могу смањити и успорити како време пролази. Многи људи тврде да су успели да изгубе око 7 поундс само због коњугованог линолне киселине, док неки навео да мало постоји да нема промена у њиховом тежине и величине. У комбинацији свих ових одговора, коначни закључак ће бити: да, она не доприноси губитку тежине, али студије кажу да није у потпуности апсолутна. То вероватно није прави начин за свакога, као и други методи мршављења.

Најбољи начин је да покуша и експеримент ако је прави начин за вас. Ако желите да испробате ЦЛА, онда то значи да морате да укљуците леан травнати-фед месо и млекару у својој исхрани и наде да ради за систем вашег тела. ЦЛА додатак може се користио од апотекама. Такође, не могу у потпуности и искључиво зависити од ове масне киселине; Да би да изгубе тежину ефикасно, морате да промените начин живота у више активној превише. Једна студија је показала да узимање у великим количинама ЦЛА и не трансформише да у енергију кроз рад физички неће имати значајан утицај на телу.

Коњуговане линолне киселине Сиде Еффецтс

Превише нечега може бити опасно, а то свакако може бити тачно у коњугованог линолне киселине. Студије показују да велике дозе ЦЛА суплемената могу да повећају масти у јетри, који може да утиче на метаболизам и може да изазове дијабетес. Такође може узроковати да смањи "доброг" холестерола вашег тела, отпорност на инсулин, и упале.
Друге нуспојаве су дијареја, бол у стомаку, флатуленција, и мучнина. Ови ефекти имају велику шансу да не дешава, ако ЦЛА додатак узима са оброцима. Пре доношења одлуке да купи додатак ЦЛА, имајте на уму ове споредне ефекте и бити опрезан у износима које ћете узети.

Цоњугатед линолна киселина Досаге

Нормална дневна исхрана може да пружи 15 до 174 мг ЦЛА по граму масти. За таблете и капсуле, можете изабрати у распону од 1.8 до 7 грама ЦЛА. Препоручује се да се узима уз оброк дневно. Обратите се лекару пре аваилинг ово. Да имају потпуни доживљај ЦЛА, осигурати да једу храну богату ЦЛА и узети дневну дозу додатка сваки дан, према рецепта.

Коњугована линолна киселина Рецензије

Према различитим изворима, многи потрошачи су изразили велику гледаност за коњугованог линолне киселине. Оцена за ефективност и задовољство купаца је четири звездице, и за лакоћу коришћења, то је готово пет звездица.
Многи људи навео своје примедбе о томе како ефективно ЦЛА је. Према њима, су приметили да ЦЛА су своју телесну изгубите масти, ne тежина. Није за мршављење, то је за губитак масти. Ово је вероватно један од ефеката поменутих раније: повећање или очување мишићне масе. То не мора нужно смањити своје килограма у вагање, али можете изгубити неколико центиметара од струка, јер се вишак масти ће бити замењен од стране вашег мишићне масе која је добро за неке људе. Они су такође изразили да су ефекти постепено током времена док унос потрошача ЦЛА је свакодневно и приметили су промену у својим метаболизма. Коњуговани линолне киселине ће бити од помоћи не само да брину о свом здрављу људи, али и оне који имају прекомерну тежину проблема. Ово може да им помогне губљење масти док физички гори више масти у њиховим телима.

Коњугованог линолна киселина је један од најбољих агената мршављења тамо не само због већина коментара је позитивно, већ и зато што се лако може укључити у својој свакодневној исхрани. И иако су налази истраживача имају мешовите резултате, она ће и даље зависити од потрошача ако то може бити метод мршављења за њега или не.