Glutatiónu Výhody pre celkový zdravotný stav tela

Glutatión je dôležitá v mnohých chemických reakcií v tele. To pomáha telu detoxikovať a odplavovanie škodlivých rezíduá liečiv, znečisťujúce, a chemikálie, dokonca aj niektoré chemické látky, ktoré telo prirodzene vytvára.

Množstvo glutatiónu v tele sa zdá znižovať ako človek starne, Pravdepodobne preto, že telo nemohlo vyrábať toľko. Nižšie hladiny glutatiónu by mohli byť spojené so zlým zdravím človeka. Niektoré zdravotné problémy, ako je HIV / AIDS, rakovina, zápal pečene, Parkinsonova choroba a typ 2 diabetes by tiež mohla spôsobiť nižšiu hladinu glutatiónu.

ostatné glutatiónu výhody zahŕňajú prevenciu alebo liečenie cukrovky, vysoký krvný tlak, a srdcové choroby. To tiež pomáha telu majú vysoké energetické hladiny, zvyšuje imunitu, a urýchľuje zotavenie z choroby.

Osoba, ktorá je aktívna alebo cez 50 rokov musia uvažovať o doplnok glutatiónu pravidelne. To preto, že telo neprodukuje toľko glutatiónu ako starne. Ak je človek aktívna, sval zvyčajne dostane opotrebované. Glutatión pomáha svaly zotaviť rýchlejšie a získať silnejšie.

Medzi tri aminokyseliny nájdené v glutathionu, telo má, aby sa ubezpečil, že má dostatok cysteín. Nehľadiac na to, že strava človeka nemá dosť na to, to má tiež síry. Ľudské telo nemohol uložiť veľké množstvo síry, takže to musí byť získané z potravy alebo doplnok.

Okrem pričom glutatión orálne, vstrekovanie glutatiónu Je k dispozícii tiež zabrániť anémiu u pacientov s ochorením obličiek, ktorí podstupujú liečbu hemodializačnej.

spoločná glutatiónu výhody zahŕňajú nasledovné:

1. Bráni niekoľko druhov rakoviny - štúdie ukázali, že glutatiónu by mohla pomôcť zlepšiť odozvu s rakovinou pacienta na chemoterapiu. To môže byť tiež účinné chrániť telo pred škodlivými účinkami niektorých liečby rakoviny, ako je žiarenie.

2. Znižuje účinky starnutia a napomáha dlhovekosti - bez ochrany antioxidantov, bunky v tele môže zomrieť rýchlejším tempom. To môže viesť k rôznym chorobám, vrátane rakoviny. Glutatión pomáha pri ochrane bunky pred oxidačným poškodením, ktoré im bránia umieranie rýchlo.

3. Zabraňuje poranenia mozgu a mnoho mozgové ochorenia, ako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba - aminokyseliny v glutatiónu hrajú dôležitú úlohu v bunkovej a DNA funkciu. Má tiež genetické spojenie s týmito dvoma mozgovými ochoreniami. Štúdia ukazuje, že mnoho psychiatrických a neurologických ochorení procesy sa vyznačujú nezrovnalostí antioxidačné obrany a metabolizmus glutathionu.

4. Pomáha svaly - glutatiónu môže zlepšiť regeneráciu svalov, Oneskorenie svalová únava, a zvýšenie energie v tele.

5. Chráni bunky - glutatiónu môže chrániť pokožku, rohovka, sietnice, a šošovky z škody spôsobené žiarením.

6. Zlepšuje reakcia na alergie - glutatión, konkrétne jeho obsah cysteínu, môže zvýšiť nešpecifické imunitné reakcie v tele a vytvára viac T4 biele krvinky. Glutatión je tiež užitočné pri ochrane pľúc.

7. Pomáha udržať vitamíny C a E v ich aktívnej form- by to umožnilo tieto vitamíny neustále pôsobia ako silné antioxidanty.

8. Prekoná symptómy HIV / AIDS, - osoba, ktorá má HIV môže mať slabú imunitný systém. Užívanie glutatiónu doplnky mohli chrániť imunitný systém proti oxidačnému stresu spôsobeného HIV.

Glutatiónu počas tehotenstva

Rovnako ako kyseliny listovej a vitamínu C, glutatión je antioxidant a či tehotná alebo nie, antioxidanty sú dobré pre telo. Tehotným ženám sa odporúča, aby užívali prenatálne vitamíny, aby udržali dieťa v lone čo najzdravšie.

Špecialisti v skutočnosti odporúčajú ženám užívať glutatión počas tehotenstva z nasledujúcich dôvodov:

• Glutatión chráni matku a dieťa pred škodlivými účinkami voľných radikálov a oxidačného stresu

• Chemikálie, ktoré spôsobujú vrodené chyby, sa detoxikujú glutatiónom na menej toxické formy

• Placenta je miesto, kde dieťa získava jedlo na vývoj. Predtým ako znečisťujúce látky prídu do styku s vyvíjajúcim sa dieťaťom v placente, glutatión detoxikuje tieto znečisťujúce látky.

• Glutatión v bunkách pomáha pri vytváraní vyšších úrovní energie, ktoré sú potrebné pre ženy, ktoré nesú inú ľudskú bytosť

Mnoho vrodených chýb a komplikácií počas tehotenstva sú spôsobené oxidačným stresom. vystavenie chemickým látkam, zlá výživa, a fajčia všetci hrajú úlohu v tomto.

Rôzne voľné radikály sú vlastne produkované v tele ženy počas tehotenstva. Bolo by vysoko odporúčané pre tehotné ženy vziať prenatálne vitamíny a antioxidanty v boji proti nim. Pri prevencii vrodených vád, glutatión pôsobí ako kyselina listová.

Glutatiónu potravinové zdroje

Potraviny, ktoré majú vyššie hladiny proteínu sú najlepšie zdroje glutatiónu potraviny pretože majú aminokyseliny nevyhnutné pre produkciu glutatiónu. Potraviny, ktoré obsahujú cysteín alebo potraviny, ktoré majú vysoké hladiny glutatiónu môžu byť konzumované. Tie sa nachádzajú v živočíšnych zdrojov a rastlinných zdrojov.

Potraviny, ktoré majú vysoký obsah glutatiónu zahŕňajú nasledovné:

živočíšnych zdrojov:

• vajíčka

• srvátkové bielkoviny

• mäso

• mlieko

rastlinné zdroje:

• avokádo

• kapusta

• kel

• špargľa

• brokolica

• špenát

• Rybí olej

• ružičkový kel

• karfiol

• jahody

• grapefruit

• vodný melón

Potraviny, ktoré majú vysoký obsah cysteínu zahŕňajú nasledovné:

živočíšnych zdrojov:

• Kura

• bravčové

• Turecko

• vajíčka

• klobása

• srvátkové bielkoviny

• jogurt

• tvaroh

• Ricotta syr

• kačica

• mlieko

rastlinných zdrojov:

• brokolica

• ružičkový kel

• cesnak

• granolového

• ovos

• cibuľa

• červené papričky

• naklíčené šošovka

• Pšeničných klíčkov

Riziká užívania glutatiónu

Nižšia úroveň zinku je jedným z glutatión vedľajšie účinky v prípade, že doplnok je považovaná za dlhú dobu. Astmatické záchvaty v tých, ktorí majú astmu môže byť tiež spustený, ak glutatiónu je urobený inhaluje to. Možnou príznakom je to dýchavičnosť.

Osoba citlivý na glutatiónu by sa mali vyvarovať jeho užívanie. Aj v prípade, že pochádza z prírodných zdrojov, pokyny lekára je nutná pred prijatím akýchkoľvek doplnkov. Lekár môže pomôcť pri zisťovaní prípadnej vedľajšie účinky alebo interakcie s inými liekmi.