Как получить здоровые ногти - Советы и относится

admin | Октября 18, 2015 | Диетические Здоровье

Принимая хороший уход за ногтями могут отражать не только на хорошей гигиены, но также от вашего общего состояния здоровья. Здоровые ногти выглядят розовыми, гладкой и даже в форме. Запущенных для ногтей может указывать плохое обслуживание здоровья или признак болезни развивающихся. Эта статья рассказывает о различных характеристиках ногтей и их ассоциированных заболеваний и столь необходимых советов по как получить здоровые ногти.

Ногти и знаки здоровья

Общее состояние ваших ногтей рассказывает многое о вашем здоровье - даже то, что мы не осознаем и то, что мы лгать о. Текстура, форма и цвет ногтей хорошие показатели здоровья и болезни.

1. Слабый, Ломкие ногти

Когда ваши ногти легко ломаются, постоянно разделить или шелушиться, это может быть, что они были подвержены слишком много для маникюра веществ - акриловой лак для ногтей, гель обертывания и другие. Хрупкость также связано с возрастом или дефицита витамина (A, С и биотин).

2. Утолщение

Когда-нибудь замечали бисером хребты, как воск капелью на ваших ногтях? Это является показателем возможных условиях щитовидной железы, гормональные изменения, стресс и сахарный диабет. Этот знак не является убедительным конкретного заболевания, так что другие симптомы и результаты лабораторных будет определять диагноз.

3. Ложка ногти

Ваши ногти, как правило, выпуклую форму, но когда капля воды находится на вершине вас гвоздь, а не соскальзывать, это ложка ногти.

Это может указывать на дефицит железа, болезни сердца или гипоактивное щитовидной железы. Железо необходимо для обеспечения адекватного кровоснабжения пальцами. Дефицит этого минерала может быть исправлено путем правильного питания и / или препаратов железа. Гипотиреозом и сердечные заболевания, возможно, потребуется больше медицинской работы по сравнению с эндокринологом и кардиологом.

4. Линии Бо

Они появляются, как глубокие горизонтальные углубления через ногтевого ложа похожие на те, которые вы получаете от прямой травмы на ноготь (как хлопнув пальцем в дверь). Линия Бо является признаком неконтролируемого диабета и нарушение кровообращения.

5. Желтые ногти

Желтый оттенок на ваших ногтях является общим после слезать лак для ногтей темно-. Но она также может быть признаком более серьезного заболевания, как псориаз и грибок ногтей. Желтые ногти также может быть пятно приобрела у долгосрочного курения - знак того, что можно наблюдать поставщиками медицинских даже если вы делаете пунктом, чтобы опровергнуть эту нездоровый образ жизни.

Если желтый оттенок очищается маникюра, это только потому, что темно ногтей. Но если состояние сохраняется сопровождается болью, это может быть вызвано грибком (онихомикоз).

6. Темный вертикальные полосы

Если вы заметили темные линии, идущие от основания ваших ногтей до кончиков, они могут указывать на доброкачественные родинки или злокачественной меланомы. Вертикальные полосы довольно распространенная для темнокожих людей, Однако. Но если линии изменить или затемнить, они могут быть показателем смертоносного рака кожи, поэтому проконсультируйтесь с дерматологом немедленно.

Советы для здоровых ногтей

1. Дайте ваши ногти перерыв!

Уверены, что хотите соответствие лак для ногтей для Ootd, но убедитесь, чтобы ваши ногти отдохнуть. Темно-польский оставить желтые пятна на ногтях поэтому убедитесь, что чередовать темные цвета с легкой одного. Еще лучше, есть неделя свободного лака, так что ваши ногти могут дышать. Держитесь подальше от салона, так что вы не получите соблазн. Частое использование рук и ногтей кондиционера (оливкового масла сделает) поможет пополнить потерянную влагу и держать гвоздь кровати от высыхания.

2. Профессиональный уход за ногтями

Не скупой, когда дело доходит до ухода за ногтями. Держите ногти бесплатно вросшего с регулярными сессиями с сертифицированным специалистом, чтобы избежать инфекции (из загрязненных инструментов).

Ведение ногти короткие гораздо предпочтительным, чтобы они легче ухаживать за. Но для тех, кто чувствуют себя голыми без длительным, квадратные и стильные ногти, Имейте в виду вышеуказанных советов, чтобы сохранить ваши ногти крепкими и красивыми.

3. Грунтовка важно.

Базовый слой защищает ногти от темно ногтей, которые "повара" ваши ногти желтый.

4. Перчатку

При выполнении домашние дела или любую задачу, которая включает агрессивные химикаты, в резиновых перчатках будет держать ваши ногти и кутикулу, защищенные. Даже стиральный порошок может вызвать сухость, так держать руки в перчатке свои.

5. Держите их увлажненной.

Химикаты, которые мы используем для наших ногтях главного виновника для сушки их. Польские удаления, как ацетон или на основе формальдегида вызывают ногтей, чтобы быть хрупкими. Лучшим вариантом является удаления на основе ацетата, так как это менее суровым и не вызвать сухость.

Также, Есть много коммерческих кремов, чтобы сохранить свою руку и ногти увлажненными. Если на бюджете, Вы можете использовать оливковое масло и вазелин для достижения того же эффекта.

6. Проверьте и лечения инфекции.

Желтые ногти обычно вызывается грибком. Грибок процветает на теплое и влажной среде. Вы можете избежать инфекции с помощью тапочки, когда в раздевалке спортзалов или бассейнов, чтобы избежать заражения микроорганизма из, возможно, загрязненных мокрые полы. Хорошая гигиена - стиральная и полное высыхание рук и ног - поможет устранить грибы. Обработанные носки (с серебром и других соединений) держать ноги сухими и убить микроорганизмы. Они являются лучшим выбором, особенно если вы находитесь на активной стороне (спортсмен или тот, кто просто любит двигаться около).

Грибок ногтей (чаще затрагивает пальцы рук, чем) сложно лечить. Местное применение и устные фунгицид будут необходимы для лечения грибковой инфекции. В некоторых случаях, возможно, потребуется полное удаление пораженного ногтя, так что новый и здоровый ноготь может вырасти на месте.

7. Избегайте травм

Когда вы варенье пальцем на дверь, это может привести к более, чем просто вмятина. Серьезные случаи препятствуют циркуляции на гвоздь и причиной этого, чтобы умереть. Некоторые травмы, Однако, не так внезапно и не может оставаться незаметным до тех пор, нездоровый состояние полномасштабный ногтей возникает. Неправильно подобранную обувь нажимайте слишком сильно на ваших ногтей. Длительное воздействие может привести к смерти или лак даже инфекции.

Продукты для здоровых ногтей

Многое, как любой части нашего тела, наши ногти нуждаются в хорошем питании, чтобы сохранить их здоровыми. Вот список продуктов, и витамины для здоровых ногтей:

• Молоко - Она богата цинком, который способствует здоровых ногтей.

• Витамины - Он используется в производстве кератина ( основным компонентом волос и ногтей). Три (3) мг витамина B ежедневно будет держать ваши ногти в отличной форме. Банан, картофель, печени и тунец природные источники В viamins.

• Витамин А - Она может быть получена из желтых или оранжевых овощах, таких как морковь, сквош и сладкий картофель. Зеленый, листовые овощи, такие как шпинат и брокколи также являются хорошими источниками витамина А. Животные источники, такие как масло, яйца и молоко также обеспечивает хорошее количество витамина.

• Витамин С - Она может быть получена из апельсинов лимонов и клубники.

• Витамин Е - Хорошие источники включают зеленый, листовые овощи, маргарин и масло.

• Незаменимые жирные кислоты (ОДВ) - Большинство людей, которые подвергаются похудения диеты отказаться потребление жиров. Это приводит в том, сухое, ломкие волосы и ногти. ОДВ (омега 3 и омега 6) получают из семян льна и рыбы.

Если вы страдаете от слабых ногтей и костей Попробуйте ” ОРИГИНАЛ Silicea жидкий гель” . Этот удивительный минерал кремнезема для красивых волос и кожи, сильные ногти и кости, целлюлит помощь и более! Вы будете иметь блестящие волосы, сияющая кожа и здоровые ногти. Silicea Гель является отличным источником кремния, который является микроэлемент кремниевой кислотой. Если кремниевая кислота кислота отсутствует, соединительная ткань теряет эластичность, это и становится неустойчивым- морщины и целлюлит становится очевидным в таких случаях, в том числе слабых ногтей и волос, тусклой коже и более.

Забота о ногтях не просто подвиг. Сделать это в привычку следовать советам и съесть рекомендованные лечит сохранить ваши ногти здоровыми, как они могут быть.