Tratament naturist pentru artroză

Capacitatea de a se deplasa și de a menține o poziție de dorit este o nevoie umană de bază. Mișcarea servește 2 scopuri de bază. În primul rând este necesitatea de a efectua activități de viață de zi cu zi. Și al doilea, este o sursă de plăcere. Oamenii efectuează activități de fitness fizic, deoarece astfel de activități promovează sănătatea și sunt în același timp plăcute. Acestea sunt motivele pentru care este foarte important să tratați condițiile de sănătate care afectează locomoția.

Sistemul musculo-scheletic este compus din schelet care oferă suport și mușchii care facilitează mișcarea. Articulațiile oferă flexibilitate în cadrul scheletului. Articulațiile sunt acoperite cu fibre numite cartilaj care reduce frecarea între articulații. Degenerarea cartilajului poate afecta ușurința în mișcare și poate duce la o afecțiune cunoscută sub numele de osteoartrită. Osteoartrita este de altfel cunoscută sub numele de Artrită hipertrofică. Este un cronic, tulburare nesistemică a articulațiilor caracterizată prin degenerarea cartilajului articular.

Afecțiunile musculo-scheletice precum osteoartrita sunt printre cele mai vechi boli cunoscute. Se spune că femeile sunt afectate mai mult decât bărbații. Incidența sa crește, de asemenea, odată cu vârsta. obezitatea, traumatism articular, genetică, vârstă, și presiunea asupra articulațiilor sunt unii dintre factorii de risc asociați cu această boală. Articulații purtătoare de greutate, cum ar fi coloana vertebrală, genunchi, șoldurile și degetele sunt frecvent afectate. Unele dintre simptomele sale sunt durerea articulației și rigiditatea. În stadiile incipiente ale bolii, mersul și întinderea poate ameliora durerea. in orice caz, în etapele ulterioare, mersul pe jos poate chiar agrava starea din cauza umflarea articulațiilor. De obicei, lichidul se acumulează în articulații rezultând umflarea. Un sunet crăpat cunoscut sub numele de crepitus poate fi, de asemenea, auzit atunci când articulațiile se freacă între ele. Aceasta poate duce la durere excretoare.

Osteoartrita poate fi detectată de către medicul dumneavoastră prin efectuarea istoricului și examinarea fizică. Procedura cu raze X poate detecta, de asemenea, modificări ale cartilajului și scăderea spațiului articular. O procedură invazivă numită artroscopie poate ajuta, de asemenea, la detectarea și vindecarea artrozei. O cameră mică este introdusă în articulația genunchiului și se realizează o vizualizare directă.

Tratamentul artrozei ar trebui să înceapă cu modificarea stilului de viață. Reducerea greutății poate ajuta la vindecarea acestei afecțiuni. Obezitatea este o cauză majoră a osteoartritei din cauza greutății excesive care se sprijină pe articulații. Se știa că pentru fiecare kilogram pe care îl câștigi, genunchii tăi vor suporta o greutate suplimentară de trei kilograme. Acest lucru va slăbi în cele din urmă cartilajul care vă amortizează articulațiile și poate duce la rupere sau rupere. Pierderea în greutate poate fi realizată printr-un exercițiu și o dietă adecvată. Este o idee greșită că persoanele cu osteoartrită nu trebuie să efectueze exerciții de fitness fizic. . Angajarea în exercițiu poate ajuta la scăderea durerilor articulare și la creșterea flexibilității. Exercitarea este tratamentul de top non-medicamentos pentru artroză.

Există trei tipuri de exerciții fizice care pot ajuta la vindecarea osteoartritei. Acestea se întăresc, gamă de mișcare și exerciții aerobice. Exercițiile de întărire pot ajuta la îmbunătățirea forței musculare. Acest lucru vă poate ajuta mușchii să susțină articulațiile care sunt afectate de artroză. Gama de exerciții de mișcare pe de altă parte acoperă mișcările de întindere. Acest lucru va ajuta la reducerea durerii articulare și a rigidității. Și în cele din urmă, exercițiile aerobe sunt concepute pentru a consolida inima și plămânii. Acest tip de exerciții te vor ajuta să arzi acele calorii în plus din corp. Aceasta va duce la pierderea în greutate, mai puțin fatigabilitate și stres.

Un alt tratamentul artrozei este un management adecvat al stresului. Stresul poate agrava starea. da, ar putea fi foarte stresant să aveți o boală precum osteoartrita. in orice caz, a invita prea mult stres în corpul tău poate înrăutăți simptomele. Stresul poate tensiona și mai mult mușchii și crește durerea. Unul dintre cei mai eficienți busters de stres este exercițiul. Puteți căuta un exercițiu de fitness de care să vă bucurați și să vă îndepărtați mintea de starea dvs.. Ascultând muzică bună, vorbind cu prietenii și citirea unei cărți distractive vă poate ajuta, de asemenea, să vă combateți stresul.

Acupunctura a fost, de asemenea, cunoscută pentru ameliorarea durerii care vine cu osteoartrita. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea funcției articulare. Acupunctura este o practică populară chineză care implică inserarea acelor în anumite puncte ale corpului pentru ameliorarea durerii. Acupunctura poate ajuta organismul să se relaxeze, ceea ce la rândul său ameliorează stresul.

Masajul poate ajuta la calmarea mușchilor afectați de artroză. Frământarea ușoară și mângâierea pot stimula fluxul de sânge. Acest lucru va face mușchii mai relaxați și mai calzi. Atunci când suferiți un masaj, asigurați-vă că angajați doar terapeuți de masaj care au experiență în tratarea pacienților osteoartritici. Articulațiile osteoartritice sunt foarte sensibile și trebuie manipulate doar de către terapeuți cu masaj.

Durerea la genunchi este, de asemenea, unul dintre simptomele artrozei. Unul dintre tratament pentru durerile de genunchi este termoterapie. Termoterapia presupune aplicarea unei comprese calde și reci alternative pe genunchi. Căldura poate relaxa mușchii și crește circulația sângelui către articulația afectată. Pe de altă parte, compresa rece poate reduce umflarea articulației prin constrângerea vaselor de sânge. De asemenea, poate ajuta la scăderea durerii prin amorțirea terminațiilor nervoase din zona afectată.

Există alimente despre care se știe că scade inflamația. Aceste alimente antiinflamatoare includ muștar, usturoi, hrean, murături, lămâie, telina si nuci doar pentru a numi cateva. Adăugarea acestor alimente la dieta dvs. poate ajuta la reducerea umflăturii și inflamației cauzate de artroză. Luând suplimente bogate în glucozamină și condroitină poate ajuta, de asemenea, la vindecarea osteoartritei. Glucozamina și condroitina pot ajuta la repararea cartilajului uzat.

Există, de asemenea, dispozitive medicale care pot trata artroza. Aceste dispozitive se numesc orthotice. Orthotics ajută la susținerea și protejarea articulațiilor. Prin susținerea articulațiilor, dispozitivul poate ameliora presiunea cauzată de greutatea corporală asupra articulațiilor. Pantofii sunt considerați ortozi. Pantofii care au tălpi care pot absorbi greutatea mersului pot ajuta, de asemenea, la reducerea disconfortului.

Osteoartrita poate fi o afecțiune foarte debilitantă. Îți poate afecta rutina zilnică și te poate jefui de bucuria de a trăi o viață lipsită de durere și limitări de mișcare. Acesta poate fi cazul, dar poate fi tratată osteoartrita ca și alte afecțiuni de sănătate. Și cel mai mult, poate fi prevenit. Modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și dieta adecvată aportul sunt elementele cheie ale tratamentul artrozei. Înțelegerea stării mai mult vă poate ajuta în continuare să combateți boala. Nu vă fie frică să consultați medicul dumneavoastră și să vă adresați întrebări despre starea dumneavoastră.

Dacă suferi constant de Golfer & Cot de tenis, Sindromul de tunel carpian, Tendinita, bursita, Artrită, Shin Splints, Fasciita plantara, Sciatică, Dureri de spate, neuropatia, Gută, etc. ar trebui să încercați penetrex, deoarece este unul dintre cele mai bune produse de pe piață pentru a atenua orice suferință legată de starea de mai sus.. Utilizarea unui sistem trans-cutanat unic, Penetrex furnizează vitamina B6, piridoxină, Arnica, MSM, Myristoleat de cetil, glucozamina, Boswellia Serrata și alte elemente dovedite adânc în mușchi, nervi, ligamente & tendoane. Relieful rezultat este rapid, Puternic & De lungă durată.

Penetrex NU este un calmant. Este o formulare medicală fără parabeni cercetată & dezvoltat de un renumit chimist din sudul Californiei pentru a vindeca și repara.

Prin concentrarea pe tratarea efectivă a cauzelor radiculare ale unei afecțiuni legate de inflamație, spre deosebire de doar mascarea simptomelor, procesul de recuperare este accelerat și disconfortul pacientului este cu succes & atenuat dramatic.