Geconjugeerd linolzuur Voordelen

Als u op zoek bent naar een gezonde manier om gewicht te verliezen en meer, dan laat dit artikel u kennismaken met een van de populaire supplementen voor gewichtsverlies in de hele wereld.

Het geconjugeerd linolzuur.

Dit is een meervoudig onverzadigd vetzuur dat wordt beschouwd als een natuurlijke soort trans vet en bevat veel gezondheidsvoordelen; één daarvan is het gewichtsverlies. Volgens studies, commerciële Trans vet is niet gezond, maar natuurlijk Transvet van dieren zijn het tegenovergestelde. De geconjugeerd linolzuur of CLA is uit vlees en zuivel. Gras gevoede koeien 300 naar 500 procent hoger percentage CLA in vergelijking met korrels gevoede degenen. Daarom is het belangrijk om te bepalen of het vlees je eet is grasgevoerd of graan gevoed aangezien de hoeveelheid CLA afhankelijk van wat de dieren aten.

• Lagere totaal en verzadigd vet
• Hogere waarde voedingswaarde
• Hogere CLA
• Hogere vacceenzuur die kunnen worden omgezet in CLA

Geconjugeerd linolzuur Voordelen

CLA is niet alleen voor gewichtsverlies, het kan ook vechten:

• Kanker- CLA kan kanker tumoren te verminderen door 50 procent in de borsten, dikke darm, prostaat, longen, huid en maag.
• Hoge bloeddruk
• Hart-en vaatziekte
• Astma- CLA kan astma moleculen die vernauwen ademhaling genaamd leukotriënen tegenaanval.
• Allergische reacties van voedsel
• Hoge cholesterol
• Type 2 suikerziekte
• Osteoporose
• Aanvallers van het immuunsysteem van het lichaam

Vanwege deze, veel bedrijven overschakelen van het voeden van granen aan het voeden gras als het gaat om het verhogen van vee. In de Verenigde Staten alleen, het percentage van gras rundvlees productie is toegenomen tot 20 procent en meer voor de enkele jaren.

Geconjugeerd linolzuur Weight Loss

De CLA is beroemd om zijn gewichtsverlies eigenschappen. Veel studies zijn uitgevoerd om te bepalen of CLA kan echt iemand gewicht te verliezen of niet. De geconjugeerd linolzuur kan iemands lichaamssamenstelling een positieve invloed hebben op het ervaren van een afname van lichaamsvet. Soms, het kan iemands stofwisseling en spiermassa te vergroten, terwijl in andere studies, er wordt gezegd dat het bewaart iemands spiermassa.

Een andere studie bleek dat CLA een middel voor gewichtsverlies kan worden, maar de resultaten kunnen verminderen en vertragen naarmate de tijd vordert. Veel mensen beweerden dat ze erin geslaagd om rond te verliezen 7 pond alleen vanwege de geconjugeerd linolzuur, terwijl sommige gesteld dat er weinig of geen verandering in hun gewicht en afmeting. In combinatie van al deze antwoorden, de uiteindelijke conclusie zal zijn: ja, Het draagt ​​bij tot gewichtsverlies, maar studies zeggen dat het niet helemaal absolute. Het is waarschijnlijk niet de juiste wijze voor een ieder, net als andere gewichtsverlies methoden.

De beste manier om te gaan is om te proberen en te experimenteren als het de juiste methode voor u. Als u wilt proberen CLA, dan is dat betekent dat je moet mager gras gevoede vlees en zuivel in uw dieet en hoop dat het werkt voor het systeem van uw lichaam. CLA supplement kan ook worden gemaakt van drogisterijen. U kunt ook niet volledig en alleen afhangen van dit vetzuur; Om effectief gewicht te verliezen, je nodig hebt om uw levensstijl te veranderen in een meer actieve één. Een studie toonde aan dat het nemen van grote hoeveelheden CLA en niet omzetten van die in energie door het doen van fysieke zal een aanzienlijke impact op het lichaam niet.

Geconjugeerd linolzuur Side Effects

Te veel van iets kan gevaarlijk zijn, en die zeker waar het geconjugeerde linolzuur. Studies tonen aan dat grote doses van CLA supplementen vet in je lever kan verhogen, die kan invloed hebben op uw stofwisseling en diabetes kan veroorzaken. Het kan ook leiden tot uw lichaam "goede" cholesterol te verlagen, insulineresistentie, en ontstekingen.
Andere bijwerkingen zijn diarree, buikpijn, winderigheid, en misselijkheid. Deze effecten hebben een grote kans om niet optreden als de CLA supplement wordt genomen bij de maaltijd. Voordat een CLA supplement kopen, Houd in gedachten dat deze bijwerkingen en wees voorzichtig in de bedragen die je gaat nemen.

Geconjugeerd linolzuur Dosering

Een normale dagelijkse voeding kan bieden 15 naar 174 mg CLA per gram vet. Voor tabletten en capsules, U kunt kiezen in een reeks van 1.8 naar 7 g CLA. Het is aanbevolen om de dagelijkse maaltijd worden ingenomen. Raadpleeg uw arts voordat u gebruikmaakt van deze. Om de volledige ervaring van CLA hebben, ervoor te zorgen dat voedsel rijk eten in CLA en neem uw dagelijkse dosis supplement elke dag, volgens het voorschrift.

Geconjugeerd linolzuur Reviews

Volgens verschillende bronnen, veel consumenten uitgedrukt hoge ratings voor de geconjugeerd linolzuur. De waardering voor de effectiviteit en de klanttevredenheid is vier sterren, en het gebruiksgemak, het is bijna vijf sterren.
Veel mensen verklaarde hun opmerkingen over hoe effectief CLA. Volgens hen, ze merkten dat CLA maakten hun lichaam vet te verliezen, geen gewicht. Het is niet voor gewichtsverlies, Het is voor vet verlies. Dit is waarschijnlijk een van de hiervoor genoemde effecten: de verhoging of instandhouding van de spiermassa. Het kan niet noodzakelijkerwijs afnemen uw pond in de weegschaal, maar je kunt enkele centimeters van je taille te verliezen, omdat het overtollige vet zal worden vervangen door uw spiermassa die goed voor sommige mensen. Ze drukte ook dat de effecten geleidelijk verloop van tijd, zolang de inname van CLA de consument is dagelijks en ze merkten een verandering in hun stofwisseling. Het geconjugeerde linolzuur zal nuttig zijn niet alleen de gezondheid bewuste personen, maar ook voor degenen die overgewicht problemen. Dit kan hen helpen vet te verliezen, terwijl fysiek meer vetten branden in hun lichaam.

Het geconjugeerd linolzuur is een van de beste gewichtsverlies agenten die er zijn, niet alleen omdat de meeste van de beoordelingen zijn positief, maar ook omdat het kan gemakkelijk worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. En hoewel de bevindingen van de onderzoekers hebben gemengde resultaten, het zal nog afhangen van de consument indien een gewichtsverlies methode voor hem of niet kan worden.