Krilių aliejus Nauda ir jo svarba organizmo sveikatos

Štai keletas iš puikių Privalumai krilių naftos papildų:

1. Apsaugo širdies

Vienos rūšies riebalų rasta žmogaus kraujo vadinamas trigliceridų. Aukštojo trigliceridų gali būti metabolinio sindromo požymis - negalavimų klasteris, kad yra sutrikusi cholesterolio kiekį kraujyje, aukštas kraujo cukraus lygis, aukštas kraujo spaudimas, ir didelis kūno riebalų juosmens srityje. Visi šie gali padidinti riziką susirgti diabetu, insulto ir širdies liga. Vienas iš geriausių būdų, kaip išlaikyti trigliceridų kiekį savo idealios diapazonas yra valgyti sveiką mitybą, kuri apima omega-3 riebalų rūgštys. Krilių naftos papildai mažesnės trigliceridų koncentracija suaugusiems žmonėms, kurių ribiniai aukštus ar didelis trigliceridų.

2. Valdymas DTL (Gerai) Cholesterolis ir MTL (blogas) cholesterolis

Tai yra vienas iš Pažymėtina, Privalumai krilių aliejaus nes tik kelios medžiagos gali tai padaryti. Keletas tyrimų rodo, kad krilių aliejus yra labai veiksmingos didinant DTL cholesterolio. Ji taip pat sumažina MTL cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.

3. Geriau Imuninės sistemos

Daugelis tyrimų rodo, kad krilių aliejus gali padidinti organizmo sveikatą apskritai didinant inkstų funkciją, pakili žmogaus nuotaiką ir emocinę savijautą, gerinant imuninę sistemą, kontroliuoti hormonų kūno, padidinti energijos lygį, stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, palaikyti akių sveikatą, ir kontroliuoti kraujo spaudimo lygius.

4. Geriau Odos Sveikatos

Krilių aliejus turi medžiagų, kurios galėtų padėti padaryti odą labiau hidratuotas ir jaustis minkštesnė, palengvinti psoriazės simptomus,, ypač niežulys ir paraudimas, ir mažėja spuogai breakouts. Aktualijos ir burną, taip pat rodo, kad ji gali veikti kaip odos vėžys profilaktikai (vaistų, susirgimų prevencijai). Tai yra dėl to, astaksantino ir retinolio krilių aliejaus, turi anti-kancerogeninių poveikį. Astaksantino taip pat yra gera teikiant išskirtinį apsaugą nuo odos žalą, padarytą ultravioletinių spindulių.

5. Geriau smegenų vystymuisi ir našumas

Krilių aliejus yra gyvybiškai svarbiomis maistingosiomis medžiagomis omega-3 riebalų rūgštys ir cholino, kurie padeda gerinti normalų smegenų veikimą. Jis taip pat pagerina elgesį, atmintis, ir pažinimas. Kognityvinė elgesio yra procesas, kurio metu asmuo tampa sąmoningas ar supranta ir atskiria idėjos. Smegenų sveikata yra intelektinės asmens gabumai. Kaip žmogus atsidavęs futbolui, tai gali sukelti "protų Rūko,"Sutrikimas, kuris gali sukelti užmaršumas, depresija, sumažintas aiškumo minties, nerūpestingumas, ir painiavos. Daug krilių naftos atsiliepimai rodo, kad žemo lygio omega-3 riebalų rūgščių, specialiai EPR ir DHR, gali susilpninti pažintinę veiklą. Tyrimai leidžia manyti, kad reguliariai suvartojamų omega-3 riebalų rūgščių, daugiausia šaltiniai pakrautas su DHA ir EPA, galėtų gerokai padidinti kognityvinę veikimą.

6. Geriau Psichikos sveikatos

Pakankamą kiekį krilių aliejus gali padėti pagerinti psichikos sveikatos tiems, kurie kenčia nuo nuotaikos svyravimai, dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), depresija, bipolinis sutrikimas ir obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OCD). Ji taip pat gali padėti sumažinti streso poveikį, kuri yra kažkas, kad daro daug žmonių.

7. Anti-Aging efektai

Rastos krilių aliejaus antioksidantai buvo įrodyta, veiksmingas kovoja laisvuosius radikalus organizme. Kaip rezultatas, oda turės mažiau raukšles ir geriau tekstūros, plaukai bus storesni, ir nagai bus sveikesni ir stipresni. keletas ORAC (Deguonies radikalų Absorbcijos Talpa) bandymų rezultatai rodo, kad krilių aliejus yra efektyvesnis remonto senėjimo ląstelių, palyginti su kitais antioksidantais.

8. Mažina priešmenstruacinis simptomai (PMS)

Keletas tyrimų parodė, kad vienas iš sunkių priešmenstruacinis Simptomai priežastis (PMS) moterų yra omega-3 riebalų rūgščių trūkumas. Šios ataskaitos rodo, kad atsižvelgiant krilių taukų papildų yra naudinga sumažinti fizines problemas, pavyzdžiui, pilvo pūtimas ir taip pat yra naudinga su emocinių problemų, kurias sukelia PMS.

9. Mažina uždegimą ir Artritas Skausmas

Uždegimas sukelia turintys žemą omega-3 riebalų rūgščių, o tai gali dar labiau sukelti kitų ligų. rasti krilių aliejaus anti-uždegiminių savybių gali sumažinti nugaros skausmą, uždegiminio artrito, patinimas ir bendras sąnarių. Daugybė atliktų tyrimų taip pat rodo, kad krilių aliejus yra veiksminga mažinant kai kurių efektų ir simptomų osteoporozės.

10. Stiprus antioksidantas

Vienas iš svarbiausių krilių naftos nauda yra jo uždavinys kaip antioksidantas. Kai jis ateina į ORAC vertė, krilių aliejus buvo išbandytas ir įrodyta, kad 48 kartų galingesnis nei žuvų taukų. Antioksidantai yra naudinga, nes jie saugo ląsteles nuo pažeidimų laisvųjų radikalų - nesubalansuotas medžiagų, kurios gali sukelti tam tikrų lėtinių ligų. Krilių aliejus turi vitaminų A, D, ir E ir astaksantino, galingas antioksidantas. Astaksantino skiriasi nuo kitų antioksidantų daug, nes jis eina per kraujo-smegenų barjerą, todėl gali kovoti su laisvųjų radikalų žalą smegenyse, Centrinė nervų sistema, ir akys.

Įspėjimai apie krilių aliejaus

Prieš priimdama krilių taukų papildų, turėtų būti imtasi tam tikrų atsargumo priemonių,. Nors studijų daug atskleidė daug krilių naftos nauda ir įrodė, kad šis papildas yra labai saugus ir veiksmingas, tai visada patartina pasikonsultuoti su gydytoju. Turi būti imamasi atsargumo priemonių, kad užtikrintų, kad papildas netrukdys tam tikrų medikamentų poveikio arba padaryti kitų esamų ligų blogiau. Krilių aliejaus šalutinis poveikis Gegužė kilti žmonėms, kurie yra alergiški krevečių. Tie, skydliaukės problemų, taip pat gali turėti problemų su naudojant krilių naftos papildai, kaip šio ingrediento gali turėti įtakos tam tikrų skydliaukės vaistus efektyvumą. Papildomai, Tiems, kurie vartojate kraują skystinančių vaistų, taip pat turi pasitarti su savo gydytoju prieš pradedant vartoti krilių taukų papildų.