Konjuguota linolo rūgštis privalumai

Jei ieškote sveikas būdas numesti svorio ir daugiau, tada leisti, kad tai gaminys įvesti jus į vieną iš populiariausių papildų dėl svorio visame pasaulyje.

Konjuguoto linolo rūgšties.

Tai yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios yra laikoma kaip natūralus tipo Trans riebalų ir jame yra daug naudos sveikatai; viena iš jų yra svorio netekimas. Pasak tyrimų, komercinės Trans riebalai nėra sveika, bet natūralus Trans riebalai iš gyvūnų yra priešinga. Konjuguoto linolo rūgštis arba CLA yra iš jautienos ir pieno. Žole karvės turi 300 į 500 procentų didesnis procentas CLA palyginti su grūdų šeriami tie. Štai kodėl svarbu nustatyti, ar mėsa valgote yra žole ar grūdų šeriami nes CLA dydis priklauso nuo to, ką gyvūnas suvalgė.

• Žemutinė viso ir sočiųjų riebalų
• Aukštojo maistinė vertė
• Aukštojo CLA
• Aukštojo vakceno rūgštis, kuri gali būti transformuota į CLA

Konjuguota linolo rūgštis privalumai

CLA yra ne tik dėl svorio, ji taip pat gali kovoti:

• Vėžys- CLA gali sumažinti vėžio navikų 50 proc krūtų, dvitaškis, prostatos, plaučiai, odos ir skrandžio.
• Aukštas kraujo spaudimas
• Širdies ir kraujagyslių ligos
• Astma- CLA gali kontratakuojant astmos molekules, kurios susiaurinti kvėpavimas, pavadintą leukotrienai.
• Alerginės reakcijos iš maisto
• Didelis cholesterolio kiekis
• Tipas 2 diabetas
• Osteoporozė
• Užpuolikai iš organizmo imuninės sistemos

Dėl šių, daugelis įmonių pereinant nuo šėrimo grūdai šerti žole, kai jis ateina į ugdymo galvijai. Vien Jungtinėse Amerikos Valstijose, žolės šeriami jautienos produkcijos dalis didėjo iki 20 procentų ir daugiau kelių metų.

Konjuguota linolo rūgštis Weight Loss

CLA yra žinomas dėl savo svorio savybių. Daug tyrimų buvo atliekami siekiant nustatyti, ar CLA gali tikrai padaryti ką nors numesti svorio, ar ne. The konjuguota linolo rūgštis gali turėti įtakos kažkieno kūno sudėtį teigiamai patiria kūno riebalų sumažėjimą. Retkarčiais, jis gali padidinti kažkieno medžiagų apykaitą ir raumenų masę, o kitų tyrimų, jis sakė, kad jis išsaugo kažkieno raumenų masę.

Kitame tyrime nustatyta, kad CLA gali tapti svorio agentas, tačiau rezultatai gali sumažėti ir sulėtinti kaip laikas eina. Daugelis žmonių teigė, kad jiems pavyko numesti aplink 7 svarais tik dėl to, konjuguoto linolo rūgšties, o kai pareiškė, kad yra šiek tiek ne į savo svorio ir dydžio pasikeitimo. Kartu visų šių atsakymų, galutinis išvada bus: taip, ji prisideda prie svorio, bet tyrimai pasakyti, kad tai nėra visiškai absoliuti. Tai tikriausiai nėra tinkamas būdas visiems ir kiekvienam, kaip ir kiti svorio metodų.

Geriausias būdas eiti yra bandyti ir eksperimentuoti, jei jis yra teisingas metodas jums. Jei norite išbandyti CLA, tada tai reiškia, kad jūs turite būti liesos žolės šeriami mėsos ir pieno dietos ir tikiuosi, kad ji dirba jūsų organizmo sistemos. CLA papildai taip pat gali būti pasinaudojo iš vaistinėse. Jūs taip pat gali ne visiškai ir išimtinai priklauso nuo šio riebalų rūgščių; Norint numesti svorio efektyviai, jums reikia pakeisti savo gyvenimo būdą į aktyvesnį vieną per. Vienas tyrimas parodė, kad, atsižvelgiant į didelių sumų CLA, o ne keičia, kad į energiją atlikdami fizinį neturės reikšmingos įtakos prie kūno.

Konjuguota linolo rūgšties šalutinis poveikis

Per daug kažko gali būti pavojingas, ir kad tikrai gali būti tiesa konjuguoto linolo rūgšties. Tyrimai rodo, kad didelės dozės CLA papildai gali padidinti riebalų kepenų, kurie gali turėti įtakos jūsų medžiagų apykaitą ir gali sukelti diabetą. Ji taip pat gali sukelti sumažinti Jūsų organizmo "gerą" cholesterolio, atsparumas insulinui, ir uždegimai.
Kiti šalutiniai poveikiai yra viduriavimas, skrandžio skausmas, dujų susikaupimas, ir pykinimas. Šie reiškiniai turi didelę galimybę ne kilti, jei CLA papildai vartojamas kartu su patiekalų. Prieš priimdama sprendimą pirkti CLA papildas, Atminkite šiuos šalutinį poveikį ir būti atsargūs sumų jūs ketinate imtis.

Konjuguota linolo rūgštis Dozavimas

Normali paros raciono gali suteikti 15 į 174 mg CLA grame riebalų. Dėl tablečių ir kapsulių, galite pasirinkti iš asortimento 1.8 į 7 gramų CLA. Rekomenduojama užgerti patiekalų kasdien. Pasikonsultuokite su savo gydytoju prieš pasinaudojusios tai. Norėdami turėti visą patirtį CLA, užtikrinti, kad valgyti maisto gausu CLA ir imtis savo paros dozę papildas kiekvieną dieną, pagal receptą.

Konjuguota linolo rūgštis Atsiliepimai

Pasak įvairių šaltinių, daugelis vartotojų išreiškė aukštus reitingus konjuguota linolo rūgštis. Dėl efektyvumo ir klientų pasitenkinimo Įvertinkite keturių žvaigždučių, ir naudojimo paprastumas, Tai beveik penkių žvaigždučių.
Daugelis žmonių pareiškė savo pastabas dėl, kaip veiksmingai CLA yra. Pagal juos, jie pastebėjo, kad CLA padarė savo kūno numesti riebalus, ne svoris. Tai nėra dėl svorio, ji yra riebalų nuostolių. Tai turbūt viena iš anksčiau minėtų poveikių: padidėjimą arba išsaugojimas raumenų masės. Tai nebūtinai sumažės savo svarų svėrimo skalės, bet jūs galite prarasti keletą colių nuo savo juosmens, nes riebalų perteklių bus pakeistas savo raumenų masę, kuri yra gerai, kai kuriems žmonėms. Jie taip pat išreiškė, kad poveikis yra laipsniškas laikui bėgant taip ilgai, kaip vartotojas, savo suvartojamų CLA yra kasdien ir jie pastebėjo į savo metabolisms kaita. Konjuguoto linolo rūgštis bus naudinga ne tik sveikatos sąmoningas žmonių, bet ir tiems, kurie patiria antsvorio problemų. Tai gali padėti jiems prarasti riebalų, o fiziškai sudeginant daugiau riebalų jų kūnus.

Konjuguoto linolo rūgštis yra vienas iš geriausių svorio agentų ten ne tik todėl, kad dauguma nuomonių yra teigiami, bet taip pat, nes ji gali būti lengvai įtraukti į savo kasdienį racioną. Ir nors iš mokslininkų išvados yra mišrių rezultatus, ji vis dar priklausys nuo vartotojui, jei tai gali būti svorio metodas jam, ar ne.