Prirodni lijekovi za stres i anksioznost

Nitko nije imun na stres i anksioznost. Svatko doživljava stres s posla, škola, pa čak i iz osobnog odnosa. Ljudi različito reagiraju s različitim izvorima stresa. Neki mogu osjećati izazvan stresom, dok drugi postaju zabrinuti i na kraju nisu u stanju nositi se. Oni koji nisu u stanju nositi se sa stresom postaju mučila sa simptomima koji mogu utjecati na njihov svakodnevni život. Srećom, postoje prirodni lijekovi za anksioznost i stres.

Koji su simptomi stresa i tjeskobe?

Stres dovodi do anksioznosti koje uključuju osjećaje iracionalnog straha, napetost, nemir, razdražljivost, slaba koncentracija, lako fatigability, teško u spavanju, i poskakivanja. Fizički simptomi f anksioznosti uključuju želučanih, proljev, zatvor, znojenje, glavobolja, vrtoglavica, nadutost, napetost mišića, umor, lupanje srca, kratkoća daha, i često mokrenje. Osobe s stres i anksioznost obično s dijagnosticiranom depresijom.

Što je liječenje stresa i tjeskobe?

Postoji mnogo mogućnosti za liječenje stresa i anksioznosti. Psihoterapija se obično zaposleni psihijatar za liječenje tjeskobe trajno. Psihoterapija se sastoji od nekoliko sesija. Lijekovi se koriste za kontrolu napada. Nedavna istraživanja su otkrili značajnu korist od prirodnih lijekova za anksioznost i stres. Bilje su od posebnog interesa jer imaju iste terapeutske prednosti kao i njihove sintetičkih kolegom.

Koji su najkorisnije prirodnih lijekova za stres i anksioznost?

Ovdje su neke od češće korištenih prirodnih lijekova koji su dokazali da se učinkovit znanstvenika i korisnika.

Korijen valerijane

Korijen valerijane se koristi za liječenje anksioznost napada uzrokovane stresom. To je biljka kojoj Valium dolazi. Valerijana izaziva duboku relaksaciju i obično se uzimaju prije spavanja. To je jače tretman za nesanicu, a može izazvati nuspojave nakon dužeg korištenja. Ova biljka je rezerviran za liječenje nesanice, nakon neuspjelog pokušaja s strast cvijet.

Strast cvijet posebno indiciran za nesanicu i anksioznost. Ova biljka je također bio korišten za osobe s nikotina ili alkohola povlačenje simptoma. Strast cvijet se obično daje prvi za liječenje nesanice prije davanja Korijen valerijane jer strast cvijet ima blaži učinak.

St. Gospina trava

St. Gospina trava je vrlo učinkovit blagi antidepresiv. Ona također ima blagi sedativni učinak koji opušta um i uvelike poboljšava spavanje. To je učinkovit u poboljšanju raspoloženja. Ona sadrži hipericin i hiperforin koje su tvari koje su bitne za njegove učinke raspoloženje podizanja.

Kava kava

Kava kava s juga je popularan izbor među prirodnim lijekovima tjeskobe i stresa. Istraživanja su pokazala da kava kava donosi iste anti-anksioznost učinke kao Valium. Međutim, ova biljka ne uzrokuje nikakve nuspojave.

Prirodni lijekovi za stres i anksioznost – Mjere opreza

St. Gospina trava reagira s drugim lijekovima kao što su kemoterapija, varfarin, HIV lijekova, benzodiazepini, digoksin i simvastatin. Valerijana može uzrokovati pospanost, čak i nakon mnogo sati sna kada se koristi za još tri tjedna. To na kraju može poremetiti san, kada se koristi bez oprez.

Preporučljivo je da se konzultirati s liječnikom prije uzimanja bilo prirodni lijekovi za stres i anksioznost kako bi bili sigurni da ćete dobiti optimalne koristi s minimalnim nuspojavama.