Veliki Kurkumin zdravstvene prednosti koje trebate znati o

admin | travanj 29, 2015 | Dodatak zdrave hrane

Kurkumin je sastojak popularnog začina kurkume. To je ono što daje Ovaj začin svoju žutu boju. Osim što su korisni kao dodatak, da se dobije jelima različit okus i ukusan, rodom iz jugoistočne Azije i Indije koristiti u medicinske svrhe. To može činiti kao šarlatanstvo na prvi, ali znanstvene studije zapravo dokazuje da kurkumin je dobar za zdravlje. Ima protuupalna svojstva i to je antioksidans.

Zbog ovog razloga, sada se prodaje kao dodatak, a to je dobivanjem popularnost zbog svoje učinkovitosti. Ovdje su neke kurkumin zdravstvene prednosti koje možda niste čuli prije, ali nakon čitanja o njima, sigurno ćete se uvjeriti i uskoro bi htjeli žeti neke od tih prednosti.

Popis Prednosti kurkumina

Anti-upalni

Većina vas će povezati upalu s bolom, oticanje i crvenilo. To vrijedi i za upale koja je vidljiva na očima, ali upala se događa duboko u staničnoj razini. Budući da ne možete vidjeti, vi svibanj mislite da ništa nije u redu s vašim tijelom, kada je, u stvari uzrokuje mnoge štete koje na kraju mogu dovesti do većih problema. Upala je zapravo tijelo je reakcija na napad ili alergije kao što pokušava da se izliječi. Hranu koju jedu ili tvari koju su izloženi mogu izazvati ovaj.

Međutim, čak i ako je potrebno i važno upala, to može biti opasno kad postane česta kao što može dovesti do raznih bolesti, poput problema sa srcem, Rak, autoimune probleme, neurodegenerativne bolesti, i druge kronične bolesti. To je razlog zašto morate uzeti dodatak koji može zaustaviti ili suzbijanje takvih reakcija, i kurkumin je jako dobar u tome.

antioksidans

Ljudsko tijelo proizvodi slobodne radikale kao sporedni produkt metabolizma. Ovi slobodni radikali mogu oštetiti stanice, nanoseći im mutirati što onda može dovesti do ranog starenja, degeneracije i bolesti. srećom, tijelo ima antioksidansi u to da neutraliziraju ove slobodne radikale, tako da oni ne mogu naškoditi stanice u tijelu.

Međutim, količina antioksidansa u tijelu ne može biti dovoljno pogotovo ako se redovito izlagati štetnih zraka sunca i do zagađenja, kao što su to i izvori slobodnih radikala. Obilje hrane bogate antioksidansima koji mogu pomoći dopuniti svoje tijelo, ali kurkumin smatra snažan antioksidans i uzimajući ga kao dodatak može učiniti mnogo dobra.

Sporo napredovanje dijabetesa

Istraživanje je izvršeno na ljude koji su s pre-dijabetes dijagnosticiran. Polovica grupe dobio je kurkumin, dok je druga polovica primila placebo. Nakon devet mjeseci, 16% od onih koji su uzimali placebo napredovala za dijabetes tipa 2 dok je takva pojava za sudionicima Kurkumin. Istraživanja vjeruju da je to zato što kurkuma kurkumin biljni suplement je i protuupalno i antioksidans.

Poboljšava funkcije mozga

Jedan hormon važan za funkciju mozga. To se zove BDNF ili neurotropni faktor koji potječe iz mozga. Ovaj hormon rasta pomaže u podjeli neurona u mozgu, tako da oni mogu formirati nove veze. Osobe s niskim razinama BDNF utvrđeno da pati od nekog oblika neurodegenerativnih bolesti, poput Alzheimerove bolesti. srećom, utvrđeno je da je jedan od kurkumin zdravstvene prednosti je da povećava razinu hormona rasta, tako odgađa ili čak sprječavanje bolesti mozga.

Rak borbe

Glavni problem s rakom je to višekratnici i razaranja tijela, zbog čega je primarni tretman za to fokusira na ubijanje mutirani stanice, tako da oni mogu zaustaviti uzrokuju štetu. Kurkumin može pomoći s ovim, jer to ometa puteve koji mutirane stanice koriste kao oni rasti i širiti. Kontrolom metastaza, drugi tretmani raka, poput terapije zračenjem, može raditi bolje i učinkovitije.

Smanjiti rizik za bolesti srca

Kada endotel ne funkcionira kako treba, to neće biti u stanju regulirati krvni tlak i koji mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti. Kroz razne studije, iako, utvrđeno je da kurkumin poboljšava funkciju endotela. Zajedno sa svojom sposobnosti da smanje oksidaciju, to samo čini kurkumin veliki dodatak za sprečavanje srčanih problema.

Dobro za artritis

pozitivan učinak Kurkumin je na osobe koje pate od artritisa mogu biti vrlo pripisati svoje anti-upalne imovine. Jedna stvar koja je dokazano u studiji o njemu je da to može pružiti olakšanje od bolova sličan drugim bolova, poput ibuprofena. Samo ovaj put, to je ostvariv uz pomoć prirodni lijek.

Problemi u trbuhu

Indijanci su poznati odavno korisne učinke kurkuma u liječenju probavne smetnje, mučnina i žgaravica. Jedina razlika između njihove metode i modernijim je da su koristili Kurkuma začin se dok su ljudi danas može imati povoljno uzimanjem Kurkumin dodataka. Istraživanja pokazuju da su jednako učinkoviti, pa kada pate još jedan napad žgaravice, posegnuti za ovog dodatka umjesto.

Kurkumin dodataka nuspojave

obično, kurkumin dodatak je siguran za korištenje. Jedine poznate nuspojave su vrtoglavica, proljev i mučninu da ne prevladava korisnicima. Postoji nekoliko riječi oprez, iako, kao što se može komunicirati s drugim lijekovima. Na primjer, to može povećati učinkovitost zgrušavanja krvi tako da koriste ovaj dodatak na vrhu koji mogu dovesti do krvarenja.

Ako imate postojeću žuč problema, to je poželjno da ostanu daleko od kurkume. Oni s bolešću estrogena povezane bi također trebali provjeriti sa svojim liječnicima prvo kao kurkumin djeluje kao estrogen. Biti siguran, uvijek konzultirati svog liječnika prije uzimanja kurkumin dopuniti ili bilo koji drugi dodatak za tu stvar.

Kao i za pravilno doziranje, to je najbolje da se to od svog liječnika, kao i. Iako je općenito, jedna kapsula 900 mg je preporučena doza. Više može biti potrebna ako je namijenjen za pomoć u liječenju određenih bolesti. Na primjer, neki oboljeli od raka se preporučuje da se oko 3600mg od kurkumina svaki dan. Oni s osteoartritisom može uzeti 1000 mg svaki dan podijeljeno u dvije doze. Opet, za točno i pravilno doziranje, traži svog liječnika pomoć kao zdravstvenom stanju i drugim lijekovima koje uzimate će se smatrati prvi.

Sve u svemu, iznad kurkumin zdravstvene prednosti dokazuju snagu ovog prirodnog začina u liječenju određene bolesti i poboljšanje tjelesnu dobrobit. Ako želite doživjeti ove prednosti, onda je vrijeme da počnete koristiti ovaj dodatak i biti živi dokaz koliko je jednostavan prirodni dodatak može poboljšati Vaše sveukupno zdravlje.