Glutation Prednosti za cjelokupno zdravlje tijela

Glutation je važan u mnogo kemijskih reakcija u tijelu. Ona pomaže tijelu se očisti od otrova i istjerati štetnih ostataka lijekova, zagađivača, i kemikalije, čak i neke kemikalije koje tijelo prirodno stvara.

Iznos glutationa u tijelu čini se smanjiti kao osoba dobiva stariji, vjerojatno zato što tijelo ne može proizvesti onoliko koliko. Niže razine glutationa može biti povezan s lošeg zdravstvenog stanja neke osobe. Neki zdravstveni problemi kao što su HIV / AIDS-a, Rak, hepatitis, Parkinsonova bolest i tipa 2 dijabetes također mogu uzrokovati niže razine glutationa.

drugo glutation prednosti uključuju prevenciju ili liječenje dijabetesa, visoki krvni tlak, i bolesti srca. Ona također pomaže tijelu imaju visoke razine energije, jača imunitet, i ubrzava oporavak od bolesti.

Osoba koja je uključena ili više 50 godina moraju uzeti u obzir uzimanje glutation dodatak regularno. To je zato što tijelo ne proizvodi koliko glutation kao što dobi. Ako je aktivna osoba, mišić obično dobiva premoren. Glutation pomaže mišiće brže oporaviti i dobiti jači.

Među tri aminokiseline koje se nalaze u glutationa, tijelo mora osigurati da dobiva dovoljno cisteina. Osim činjenice da osobe dijeta nema dovoljno o tome, također je sumpor. Ljudsko tijelo ne može pohraniti mnogo sumpora, tako da se mora dobiti iz hrane ili dodatak.

Osim uzimanja glutation usmeno, ubrizgavanje glutation Također je na raspolaganju kako bi se spriječilo anemije u bolesnika s bubrezima koji su podvrgnuti liječenju hemodijalizom.

zajednički glutation prednosti uključuje sljedeće:

1. Sprječava nekoliko vrsta raka - studije su pokazale da glutation mogu poboljšati raka pacijenta odgovor na kemoterapiju. To također može biti učinkovit u zaštiti tijela od štetnih učinaka pojedinih liječenja raka, kao što su zračenje.

2. Smanjuje efekte starenja i pomaže u dugovječnost - bez zaštite antioksidansi, stanice u tijelu može umrijeti bržim tempom. To može dovesti do raznih bolesti, uključujući rak. Glutation pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog oštećenja, sprijeèivsi brzo umire.

3. Sprečava ozljede mozga i mnogih bolesti mozga, kao što su Alzheimerova i Parkinsonova - aminokiseline na glutation igraju važnu ulogu u staničnoj i funkciju DNA. Ona također ima genetsku vezu s ove dvije bolesti mozga. Studija pokazuje da je puno psihijatrijskih i neuroloških bolesti procese karakterizira nepravilnosti u antioksidativna obrana i glutation metabolizam.

4. Pomaže mišiće - glutation može poboljšati oporavak mišića, kašnjenje mišićni umor, i povećati tjelesnu energiju.

5. Štite stanice - glutation može zaštititi kožu, kornea, Mrežnica, i objektiv od štetnog djelovanja zračenja.

6. Poboljšava odgovor na alergije - glutation, posebno njegov cistein sadržaj, može poboljšati nespecifične imune odgovore od tijela i stvara više T4 bijelih krvnih stanica. Glutation je također korisna u zaštiti pluća.

7. Pomaže u održavanju vitamina C i E u njihovo aktivno form- će to omogućiti te vitamine stalno djeluju kao snažni antioksidansi.

8. Bori protiv simptoma HIV / AIDS - osoba koja ima HIV može imati slab imunološki sustav. Uzimajući glutation dodataka može zaštititi imunološki sustav protiv oksidativnog stresa uzrokovanog HIV-om.

Glutation tijekom trudnoće

Baš kao i folne kiseline i vitamina C, glutation je antioksidans i da li trudna ili ne, antioksidansi su dobri za tijelo. Trudnicama se savjetuje uzimanje prenatalnih vitamina kako bi dijete bilo u maternici što zdravije.

Stručnjaci zapravo savjetuju ženama da uzimaju glutation tijekom trudnoće iz sljedećih razloga:

• Glutation štiti majku i dijete od štetnih učinaka slobodnih radikala i oksidativnog stresa

• Kemikalije koje uzrokuju urođene nedostatke glutation razrađuje u manje otrovne oblike

• Posteljica je mjesto gdje beba dobiva hranu za razvoj. Prije nego što zagađivači dođu u kontakt s djetetom u razvoju u posteljici, glutation detoksificira ove zagađivače.

• Glutation u stanicama pomaže u stvaranju viših razina energije potrebne ženama koje nose drugo ljudsko biće

Puno oštećenja ploda i komplikacije tijekom trudnoće uzrokovane oksidativnim stresom. kemijski izloženost, loša prehrana, i pušenje svi igraju ulogu u tome.

Razne slobodni radikali su zapravo proizvodi u tijelu žene tijekom trudnoće. To će biti vrlo preporučljiva za trudnice da se prenatalni vitamini i antioksidansi za borbu protiv njih. U prevenciji oštećenja ploda, glutationa djeluje kao folna kiselina.

Glutation izvori hrane

Namirnice koje imaju više razine proteina su najbolji izvori glutation hrana jer su aminokiseline potrebne za proizvodnju glutationa. Namirnice koje sadrže cistein, ili namirnice koje imaju visoku razinu glutationa može jesti. Oni se nalaze u izvorima biljnih i životinjskih izvora.

Namirnice koje su visoke u glutation uključuju sljedeće:

životinjskih izvora:

• jaja

• Proteini sirutke

• Meso

• Mlijeko

Biljni izvori:

• Avokado

• Kupus

• Kelj

• Šparoga

• Brokula

• Špinat

• Riblje ulje

• Prokulica

• Karfiol

• jagode

• Grejp

• Lubenica

Hrana koja sadrži visoko cistein uključuje sljedeće:

Izvori životinja:

• Piletina

• Svinjetina

• purica

• jaja

• Kobasica

• Proteini sirutke

• Jogurt

• Posni sir

• Ricotta sir

• Patka

• Mlijeko

Biljni izvori:

• Brokula

• kelj pupčar

• Češnjak

• granola

• Zob

• luk

• crvene papričice

• Izrasla leća

• Pšenične klice

Rizici uzimanja glutationa

Donja razina cinka jedna je od nuspojave glutation ako se dodatak uzima duže vrijeme. Napadi astme kod onih koji imaju astmu mogu se pokrenuti i ako se glutation preuzima udisanjem. Mogući simptom toga su hripavci.

Osoba osjetljiva na glutation mora izbjegavati njegovo uzimanje. Čak i ako potječe iz prirodnih izvora, prije uzimanja bilo kakvih dodataka potreban je savjet liječnika. Liječnik može pomoći u otkrivanju mogućih nuspojava ili interakcija s drugim lijekovima.