מיץ לירידה במשקל - יתרונות
admin | יוני 5, 2015 | לסחיטה עבור הרזיה
בכל פעם שחושבים על ירידה במשקל חושבים על ההיבטים הבאים:
1. מה לאכול?
2. כמה לאכול?
3. האם אקבל את החומרים המזינים הנחוצים הדרושים לתפקוד תקין של גופי?
4. האם זה יפגע בבריאותי בכל דרך שהיא?? יש פיתרון אחד שיש לו פחות תופעות לוואי ואשר מומלצת על ידי תזונאים רבים - JUICING!
מה זה מיץ וזה היתרונות:
מיץ הוא הפעולה של שתיית מיצים טהורים של פירות וירקות חשובים במקום לבשל אותם. בדרך כלל, מיץ יש לבצע מספר ימים עד שהמערכת שלך תרגיש רעננה ומוכנה להתחיל מחדש. הבה נבחן את היתרונות של מיץ:
*אתה מקבל את כל הוויטמינים הבריאים והחיוניים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים בכמויות נכונות
*אתה יכול לקדם את בריאותך על ידי נטילת החומרים המזינים החיוניים במקום צריכת זבל מזון מזיק
*זה עוזר בניקוי רעלים מכל הגוף
*זה מחזק את המערכת החיסונית, מווסת את חילוף החומרים ומטהר את הדם
*הרבה יותר קל ונוח לשתות מיצים במקום לאכול אותם מבושלים
*עוד יותר קל ונוח להכין את המיצים בפועל במקום לבשל אותם
*זה מנקה לא רק את גופך אלא גם את מוחך בכך שהוא נותן לך שקט והקלה ממחלות
איך להסתובב עם מיץ:
שלב 2: לכו וקנו פירות וירקות טריים מהשוק
שלב 3: שוטפים אותם בזהירות במים חמים וגם שוטפים את המסחטה כמו שצריך לפני כל שימוש
שלב 4: הכינו מיצים טעימים ומזינים ושתו לתוכן ליבכם
איזה פירות וירקות יש לקחת בחשבון לצורך מיץ:
היתרון העיקרי של מיץ הוא שתוכלו ליצור שילוב של פירות וירקות מגוונים כדי להפוך את המיצים שלכם לבריאים יותר או אפילו יותר טעימים.. להלן מספר אפשרויות שתוכלו לנסות:
1. ירקות בעלי עלים ירוקים
2. חמוציות
3. רימונים
4. מלפפון
5. תפוח עץ
6. תפוז
7. גזר
אתה יכול אפילו להוסיף כמה שמנים בריאים כמו שמן זית או שמן אגוז כדי להוסיף מעט שומן בריא למיצים שלך. אתה יכול גם להכין תערובת לבחירתך משלך של פירות וירקות מתי מיץ לירידה במשקל.
