Krillöl Nutzen und ihre Bedeutung für die Gesundheit des Körpers

Hier sind einige der bemerkenswerten Vorteile von Krillölpräparaten:

1. Schützt das Herz

Eine Art von Fett im menschlichen Blut heißt Triglyceride. Höhere Triglyceridspiegel können ein Zeichen für ein metabolisches Syndrom sein - eine Gruppe von Krankheiten, zu denen abnormale Cholesterinspiegel gehören, hoher Blutzuckerspiegel, Bluthochdruck, und überschüssiges Körperfett im Taillenbereich. All dies kann das Diabetes-Risiko erhöhen, Schlaganfall und Herzerkrankungen. Eine der besten Möglichkeiten, den Triglyceridspiegel in seinem idealen Bereich zu halten, ist eine gesunde Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren. Krillöl ergänzt niedrigere Triglyceridspiegel bei Erwachsenen mit grenzwertig hohen oder hohen Triglyceriden.

2. Steuert HDL (Gut) Cholesterin und LDL (Schlecht) Cholesterin

Dies ist einer der bemerkenswerten Vorteile von Krillöl weil dies nur wenige Substanzen können. Mehrere Studien zeigen, dass Krillöl bei der Erhöhung des HDL-Cholesterins äußerst wirksam ist. Es senkt auch den LDL-Cholesterin- und Blutzuckerspiegel.

3. Besseres Immunsystem

Viele Studien zeigen, dass Krillöl die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen verbessern kann, indem es die Nierenfunktion steigert, die Stimmung und das emotionale Wohlbefinden einer Person zu heben, Verbesserung des Immunsystems, Kontrolle der Hormonspiegel des Körpers, Erhöhung des Energieniveaus, Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, Erhaltung der Augengesundheit, und Kontrolle des Blutdrucks.

4. Bessere Hautgesundheit

Krillöl enthält Nährstoffe, die dazu beitragen können, dass die Haut hydratisierter wird und sich weicher anfühlt, Linderung der Symptome der Psoriasis, besonders der Juckreiz und die Rötung, und abnehmende Akneausbrüche. Die topische und orale Anwendung weist auch darauf hin, dass es als Prophylaxe für Hautkrebs wirken kann (ein Medikament gegen Krankheiten). Dies ist auf Astaxanthin und Retinol in Krillöl zurückzuführen, die krebserregend wirken. Astaxanthin bietet auch einen hervorragenden Schutz vor Hautschäden durch ultraviolettes Licht.

5. Bessere Entwicklung und Leistung des Gehirns

Krillöl enthält wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren und Cholin, die zur Verbesserung der normalen Gehirnleistung beitragen. Es verbessert auch das Verhalten, Erinnerung, und Erkenntnis. Kognitives Verhalten ist der Prozess, in dem eine Person Ideen wahrnimmt oder versteht und unterscheidet. Die Gesundheit des Gehirns ist die intellektuelle Begabung eines Menschen. Wenn eine Person älter wird, Dies kann zu „Gehirnnebel“ führen,Eine Störung, die Vergesslichkeit verursachen kann, Depression, reduzierte Klarheit des Denkens, Fahrlässigkeit, und Verwirrung. Viele Krillöl Bewertungen zeigen, dass geringe Mengen an Omega-3-Fettsäuren, ausreichend EPA und DHA, könnte die kognitive Leistung schwächen. Studien deuten darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, hauptsächlich mit DHA und EPA beladene Quellen, könnte die kognitiven Funktionen signifikant steigern.

6. Bessere psychische Gesundheit

Eine ausreichende Menge Krillöl könnte dazu beitragen, die psychische Gesundheit von Menschen mit Stimmungsschwankungen zu verbessern, Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Depression, bipolare Störung und Zwangsstörung (OCD). Es könnte auch helfen, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren, Das ist etwas, das viele Menschen betrifft.

7. Anti-Aging-Effekte

Die in Krillöl enthaltenen Antioxidantien haben sich bei der Bekämpfung freier Radikale im Körper als wirksam erwiesen. Als Ergebnis, Die Haut hat weniger Falten und eine bessere Textur, Das Haar wird dicker, und die Nägel werden gesünder und stärker. Mehrere ORAC (Sauerstoffradikalabsorptionskapazität) Tests zeigen, dass Krillöl bei der Reparatur alternder Zellen im Vergleich zu anderen Antioxidantien wirksamer ist.

8. Lindert prämenstruelle Symptome (PMS)

Mehrere Studien haben herausgefunden, dass eine der Ursachen für schwere prämenstruelle Symptome (PMS) Bei Frauen ist der Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Diese Berichte zeigen, dass die Einnahme von Krillölpräparaten hilfreich ist, um körperliche Probleme wie Blähungen zu lindern, und auch bei emotionalen Problemen, die durch PMS verursacht werden.

9. Verringert Entzündungen und Arthritis-Schmerzen

Eine Entzündung wird durch einen niedrigen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren verursacht, was weitere Krankheiten verursachen kann. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Krillöl können Rückenschmerzen lindern, entzündliche Arthritis, Schwellung und allgemeine Gelenkschmerzen. Zahlreiche Untersuchungen zeigen auch, dass Krillöl einige der Wirkungen und Symptome der Osteoporose wirksam lindert.

10. Ein starkes Antioxidans

Eins der wichtigsten Krillöl Vorteile ist seine Aufgabe als Antioxidans. Wenn es um den ORAC-Wert geht, Krillöl wurde getestet und nachgewiesen 48 mal stärker als Fischöl. Antioxidantien sind vorteilhaft, da sie verhindern, dass die Zellen durch freie Radikale geschädigt werden - unausgeglichene Substanzen, die einige chronische Krankheiten verursachen können. Krillöl enthält Vitamine A., D., und E und Astaxanthin, ein starkes Antioxidans. Astaxanthin unterscheidet sich von vielen anderen Antioxidantien dadurch, dass es die Blut-Hirn-Schranke passiert und so Schäden durch freie Radikale im Gehirn bekämpfen kann, zentrales Nervensystem, und Augen.

Vorsichtsmaßnahmen für Krillöl

Vor der Einnahme von Krillölpräparaten, Es sollten einige Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Während viele Studien viele ergeben haben Krillöl Vorteile und haben bewiesen, dass diese Ergänzung sehr sicher und wirksam ist, Es ist immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Es muss darauf geachtet werden, dass die Ergänzung die Wirkung bestimmter Medikamente nicht beeinträchtigt oder andere bestehende Krankheiten verschlimmert. Nebenwirkungen von Krillöl kann entstehen bei Menschen, die allergisch gegen Garnelen sind. Menschen mit Schilddrüsenproblemen können auch Probleme mit der Verwendung von Krillölpräparaten haben, da dieser Inhaltsstoff die Wirksamkeit bestimmter Schilddrüsenmedikamente beeinträchtigen kann. Zusätzlich, Diejenigen, die Blutverdünner einnehmen, müssen vor der Einnahme von Krillölpräparaten auch ihren Arzt konsultieren.