Gesunde Snacks für Weight Loss - versuchen, diese doch?

admin | Juni 7, 2015 | gesunde Snacks für die Gewichtsabnahme

Wenn Sie für einige gesunde Snacks für die Gewichtsabnahme der Suche in Ihren Fettverlust Bemühungen zu helfen,, Sie haben mehrere Ernährungs, schmackhafte Optionen zur Auswahl.

Rohes Gemüse

Rohes Gemüse wie Karottenstifte und Sellerie sind immer eine gute Wahl. Offensichtlich, überspringen Sie die Mast Dips und Rahmkäse, und entscheiden Sie sich für etwas kalorienarmes wie Hummus zum Eintauchen, oder einfach einfach essen. Roher Brokkoli und Blumenkohl eignen sich auch hervorragend zum Eintauchen in Hummus, und Sie können viel essen, ohne viele Kalorien zu verbrauchen. Fast jedes rohe Gemüse ist eine gute kalorienarme Wahl für Snacks.

Alternativen zum fettigen, salzigen Snack…

Wenn Sie sich nach Chips oder etwas Ähnlichem sehnen, Entscheiden Sie sich stattdessen für eine fettarme Popcornsorte, Das schmeckt gut und liefert auch Ballaststoffe und hilft Ihnen, sich satt und zufrieden zu fühlen. Popcorn aus der Luft ist sogar noch besser, da keine Aromen zusätzliche Kalorien enthalten. Vollkorncracker, die nicht gebraten, sondern gebacken werden, sind ebenfalls eine gute Wahl.

Meine bevorzugten gesunden Snacks zur Gewichtsreduktion…

Fettarmer Joghurt

Fettarmer Joghurt macht auch großartige Snacks und hilft dabei, Ihr tägliches Kalzium bereitzustellen. Frisches Obst ist auch eine gesunde Option zum Knabbern. Grapefruits sind auch eine gute Wahl. Trockenfrüchte sind auch eine gute Snack-Option und eignen sich gut für unterwegs. Es gibt auch verschiedene Arten von Nährstoffriegeln, die sich hervorragend zur Gewichtsreduktion eignen und einen hervorragenden Nährwert bieten. Müsliriegel sind auch eine gute Wahl, jedoch, Vergleichen Sie unbedingt die Nährwertinformationen zwischen den Marken, Einige sind viel dicker als andere.

Nüsse

Nüsse sind eine großartige Proteinquelle und auch gesund, Konsumieren Sie diese also in kleinen Mengen zusammen mit Ihren anderen Snackoptionen. Ein wenig Erdnussbutter auf etwas Sellerie oder vielleicht ein Apfel geben Geschmack, Ballaststoff, und Protein zu Ihrem Snack.

Low Cal Getränke

Aromatisiertes Selterswasser ist eine großartige Option für Getränke, während Sie versuchen, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen. Sie geben Ihnen Kohlensäure von normalem Soda, während die Dinge natürlich und kalorienfrei bleiben - perfekt gesunde Snacks für die Gewichtsabnahme!

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