Konjugované kyseliny linolové Výhody

admin | prosinec 4, 2015 | Dietní doplněk zdravé výživy

Pokud hledáte pro zdravý způsob, jak zhubnout a další, pak ať tento článek seznámit vás s jedním z populárních doplňků na hubnutí po celém světě.

Konjugovaná kyselina linolová.

Jedná se o polynenasycené mastné kyseliny, které je považováno za přírodní typ Trans tuku a obsahuje mnoho zdravotních výhod; jedním z nich je ztráta hmotnosti. Podle studií, komerční Trans-tuků není zdravé, ale přirozený Trans tuk ze zvířat jsou opakem. Konjugovaná kyselina linolová nebo CLA je z hovězího masa a mléčných výrobků. Grass-krmil krávy mají 300 na 500 procent vyšší procento CLA v porovnání s ty obilí-krmil. To je důvod, proč je důležité určit, zda je maso jíte je tráva krmena nebo zrn krmených protože množství CLA, závisí na tom, co zvíře jedl.

• Nižší celkové a nasycený tuk
• Vyšší nutriční hodnota
• Vyšší CLA
• Vyšší kyselina vakcenová, které mohou být transformovány do CLA

 

Konjugované kyseliny linolové Výhody

CLA je nejen pro hubnutí, to může také bojovat:

• Rakovina- CLA může snížit rakovinových nádorů podle 50 procent v prsou, dvojtečka, prostaty, plíce, kůže a žaludku.
• Vysoký krevní tlak
• Kardiovaskulární onemocnění
• Astma- CLA může protiútoku astma molekuly, které škrtí dýchání nazývá leukotrieny.
• Alergické reakce z potravin
• Vysoká hladina cholesterolu
• Typ 2 cukrovka
• Osteoporóza
• Útočníci imunitního systému organismu

Vzhledem k těmto, mnoho společností se přechod z krmení zrna do krmné trávy, pokud jde o chov skotu. Ve Spojených státech osamocený, procento trávy krmených produkce hovězího masa se zvyšuje až do 20 procent a více za několik let.

Konjugovaná kyselina linolová Hubnutí

CLA je známý pro své vlastnosti hubnutí. Mnohé studie byly provedeny zjistit, zda CLA může opravdu udělat někdo zhubnout, nebo ne. The konjugované kyseliny linolové může mít vliv na složení těla něčí pozitivně zažívá pokles tělesného tuku. Někdy, to může zvýšit něčí rychlost metabolismu a svalové hmoty, zatímco v jiných studiích, Říká se, že to chrání něčí svalovou hmotu.

Jiná studie zjistila, že CLA může stát agentem pro hubnutí, ale výsledky se mohou snížit i zpomalit pokud jde o čas. Mnoho lidí tvrdí, že se jim podařilo ztratit kolem 7 liber jen proto, že konjugované kyseliny linolové, Zatímco někteří uvedl, že tam je málo k žádné změně v jejich hmotnosti a velikosti. V kombinaci všech těchto odpovědí, konečný závěr bude: Ano, to přispívá ke snížení hmotnosti, ale studie říkají, že to není úplně absolutní. Je to pravděpodobně není ten správný způsob pro každého a každého, stejně jako ostatní metody hubnutí.

Nejlepší způsob, jak jít, je vyzkoušet a experimentovat, pokud je to správná metoda pro vás. Pokud si chcete vyzkoušet CLA, pak to znamená, že budete muset zahrnout libové trávy-krmil maso a mléčné výrobky ve vaší stravě, a doufám, že to funguje pro systém vašeho těla. CLA doplněk může být také využil z drogerií. Také nelze plně a výhradně závislé na této mastné kyseliny; Aby bylo možné účinně zhubnout, budete muset změnit svůj životní styl do aktivnější jeden příliš. Jedna studie prokázala, že užívání ve velkém množství CLA a ne transformaci, která na energii tím, že dělá fyzické nebude mít významný dopad na těle.

Konjugované kyseliny linolové Nežádoucí účinky

Příliš mnoho něčeho mohou být nebezpečné, a které mohou být určitě platí v konjugované kyseliny linolové. Studie ukazují, že velké dávky CLA doplňky mohou zvýšit tuk v játrech, což může mít vliv na váš metabolismus a může způsobit cukrovku. To může také způsobit snížit vaše tělo je "dobrého" cholesterolu, odolnost vůči inzulínu, a záněty.
Další nežádoucí účinky patří průjem, bolest břicha, nadýmání, a nevolnost. Tyto účinky mají velkou šanci není dojít, pokud doplněk CLA se užívá spolu s jídlem. Než se rozhodnete koupit CLA doplněk, Mějte na paměti, tyto nežádoucí účinky a být opatrní, v množství, které budete brát.

Konjugovaná kyselina linolová Dávkování

Normální denní strava může poskytnout 15 na 174 mg CLA na gram tuku. Pro tablety a kapsle, můžete si vybrat v řadě 1.8 na 7 g CLA. Doporučuje se užívat s jídlem denně. Před využitím této Poraďte se s lékařem. Chcete-li mít maximální zážitek CLA, zajistit, jíst potraviny bohaté na CLA a vzít svou denní dávku doplněk každý den, podle předpisu.

Konjugované kyseliny linolové Recenze

Podle různých zdrojů, mnozí spotřebitelé vyjádřili vysoké hodnocení za konjugované kyseliny linolové. Hodnocení efektivnosti a spokojenosti zákazníků, je čtyři hvězdy, a pro snadné použití, to je téměř pět hvězdiček.
Mnoho lidí uvedla své vyjádření o tom, jak efektivní je CLA. Podle nich, si všimli, že CLA dělal jejich tělesného ztratit tuk, ne hmotnost. Není pro hubnutí, to je pro odbourávání tuků. To je pravděpodobně jedním z účinků uvedených výše: zvýšení nebo zachování svalové hmoty. To nemusí být nutně snížit vaše liber v vah, ale můžete přijít o několik palců z vašeho pasu, protože přebytečný tuk bude nahrazeno vaší svalové hmoty, což je v pořádku pro některé lidi. Vyjádřili také, že účinky jsou postupné v průběhu času tak dlouho, dokud příjem spotřebitele CLA je každý den a oni si všiml změny v jejich metabolismu. Konjugovaná kyselina linolová bude užitečné nejen pro zdraví vědomé lidi, ale také těm, kteří zkušenosti s nadváhou problémy. To jim může pomoci ztratit tuk a zároveň fyzicky spalování většího množství tuků ve svých tělech.

Konjugovaná kyselina linolová, je jedním z nejlepších hubnutí činidla tam, a to nejen proto, že většina hodnocení jsou pozitivní, ale také proto, že může být snadno zahrnuty v každodenním stravě. A i přesto, že zjištění výzkumných pracovníků mají smíšené výsledky, to bude ještě záviset na spotřebiteli, pokud to může být způsob úbytek hmotnosti pro něj, nebo ne.