Juicios per la pèrdua de pes - Beneficis

admin | juny 5, 2015 | Suc per baixar de pes

Sempre que es pensa en la pèrdua de pes es pensa en els aspectes següents:

1. Què menjar?

2. Quant menjar?

3. Aconseguiré els nutrients necessaris per al bon funcionament del meu cos?

4. Perjudicarà la meva salut d'alguna manera? Hi ha una solució que té efectes secundaris molt menys i realment recomanada per molts nutricionistes: JUICING!

Què és el sucre i els beneficis:

El sucre és l’acció de beure sucs purs de fruites i verdures importants en lloc de cuinar-los. Generalment, El suc es realitzarà durant uns dies fins que el sistema se senti renovat i estigui a punt per començar de nou. Fem un cop d'ull als avantatges de la producció de sucres:

*Obteniu totes les vitamines saludables i essencials, minerals i altres nutrients en quantitats adequades

*Podeu promoure la vostra salut aportant nutrients essencials en lloc de consumir menjar nocivi

*Ajuda en la desintoxicació de tot el cos

*Enforteix el sistema immune, regula el metabolisme i purifica la sang

*És molt més fàcil i convenient prendre sucs en lloc de menjar-los cuits

*És encara més fàcil i convenient preparar els sucs en lloc de cuinar-los

*Neteja no només el cos, sinó també la ment, proporcionant-vos pau i alleujament de les dolències

Com anar sobre sucre:

PAS 1: Heu d’aconseguir un molt bon expremador que tritura tot el que s’hi introdueix en un bon fluid.

PAS 2: Anar a comprar fruites i verdures fresques del mercat

PAS 3: Renteu-les amb cura en aigua tèbia i renteu-les adequadament abans de cada ús

PAS 4: Feu sucs deliciosos i nutritius i begueu el contingut del vostre cor

Quines fruites i verdures cal tenir en compte per fer sucre:

El principal avantatge dels sucs és que podeu combinar fruites i verdures variades perquè els sucs siguin més sans o fins i tot més saborosos. A continuació, es mostren algunes opcions que podeu provar:

1. Verdures de fulla verda

2. Nabius

3. Magranes

4. Cogombre

5. poma

6. taronja

7. Pastanaga

Fins i tot, podeu afegir alguns olis saludables com l’oli d’oliva o de nou, per afegir greix saludable als sucs. També podeu fer una barreja de la vostra elecció de fruites i verdures quan suc de pèrdua de pes.