Zdrava Smoothie Recepti za mršavljenje

Ako je potrebno da izgubite težinu, možete dobiti neke zdrave smoothie recepata za mršavljenje i povećati svoju energiju u isto vrijeme. Možete pronaći u prirodi tajnu smršati. Vaše potrebe tijela povrća i voća koje pružaju hranjive tvari, minerala i vitamina.

Poticaj vaš metabolizam

Kada ih sve kombinovati, oni će donijeti na zdrav utjecaj na vaš metabolizam i probavu. Jesti povrće i voće sa manje energije od njihove težine u gramima je ono što trebate učiniti. Oni imaju nizak nivo energy.To izračunati gustoća energije bilo kojeg povrća ili voća samo treba podijeliti količinu kalorija sa težinom hrane. Voće sa visokim nivoom vlakana i vode su ono što vam je potrebno jesti. Osjećat ćete se puni cijelo vrijeme, ako ti it.This je isti efekt nezdravih namirnica sa visokim nivoom kalorija. Ćete izgubiti težinu ako konzumirate čak i veliku količinu hrane sa niskim nivoom energije. Zdravi smoothie recepti za mršavljenje mora imati pravu kombinaciju povrća i voća. Izbegavajte korišćenje neke namirnice koje nisu kompatibilni u pogledu varenja.

Zdravi smoothie recepti za mršavljenje - A omiljeni recept ...

Izbegavajte jesti voće sa hranom uz visok nivo ugljenih hidrata ili proteina. Razlog je u tome što bivši digest brzo, a drugi polako. Ovdje je recept.

svježe naranče (1)

Svježe jagode (8)

Kup celera (1/2)

Leda filtriranu vodu (1/2)

Važno je dodati neke filtrirane vode uz povrće i voće da biste dobili najviše iz ove recept. To će biti bolje za vas ako ih jesti s prazan želudac. Oni će hidratizira vaše tijelo previše.

Dodatna čitanja: Zdrava Recepti za mršavljenje