什么是MSM好?

admin | 九月 1, 2015 | 膳食保健品

一位在人体最重要的营养素是生物活性硫. 它有助于维持人的青春容颜和能源. 随着人体年龄, 它变得僵硬而细胞变成刚性. 人的整体能量也趋于大大减速.

甲磺酰基甲烷或MSM是自然由地球在雨季产生的有机硫化合物. 你也可以从天然未经加工的食品硫. 然, 硫含量易于在烹调过程中下降. 最近, MSM一直是健康爱好者中讨论的话题，由于其对长寿和抗衰老技术的应用. 什么是MSM好 首先?

替代为富含硫的食物

理想的情况下, 建议你从你吃的食物让你的日常硫的剂量. 然, 让每天的硫足够量可以是一个挑战，因为人们繁忙的生活方式. 胶原蛋白和角质只是两个含硫的大来源，但人已经从这些食物等传统食物来源远离过渡.

如今, 硫是由于其众多的健康益处变得广泛的赞赏，例如其生产谷胱甘肽的作用 - 在人体内最重要的抗氧化剂之一. 谷胱甘肽离不开硫工作. 虽然MSM本身不是一种抗氧化剂, 它有助于提高人体的打造自己的抗氧化剂的能力. 这只是MSM惊人的好处之一.

还有其他的方式，其中可以得到MSM. 从有机饲养的动物的煮熟的骨头制成的汤也是MSM的良好来源. 由于骨骼的结缔组织是出名富含硫, 烹饪下来的骨骼和营养物质溶解到肉汤, 喝它经常可以帮助补充体内的硫磺供应.

MSM补充

针对MSM没有医疗用途已被批准任何政府. 尽管如此, MSM膳食补充剂现在在市场上容易获得. 这些补充剂有严重的健康益处不同的权利要求上市. 这些 MSM健康的好处 声称一切开始时一位名叫罗伯特Herschler生物化学家在他的研究声称，MSM是理想的用于治疗过敏, 胃肠道疾病, 粘膜炎症, 应力和其他医学病症. MSM常常结合使用软骨素和/或glucasomine，以帮助预防和治疗骨关节炎.

什么是MSM适合?

1. 改善肤色和整体皮肤健康

MSM被认为是胶原蛋白的产生的重要的元素之一. 一体的胶原蛋白的产量下降可能导致干, 皮肤松弛和皱纹. MSM, 当与维生素C配对, 可以帮助建立新的组织. 随着MSM的帮助, 人体将能够同时对皮肤整体健康产生积极影响正常化胶原蛋白的形成.

2. 提高灵活性

许多研究已经表明，MSM是有效地改善关节的灵活性. 也, MSM已被证明在生产柔性的皮肤和肌肉组织，以帮助. 由于组织的弹性恢复, 这导致增加灵活性.

3. 排毒

其中MSM的突出特质是，它有助于使细胞更具渗透性. 因此, 它会更容易为人体释放有害材料，如从细胞中的毒素和代谢废物. 那么这将使必需的营养物质，有效地滋养细胞. MSM也被称为磷酸钙溶解，由于其自​​然分手的这是造成各种退行性疾病身体不好的钙能力.

4. 有助于加强头发和指甲

胶原蛋白和角蛋白两种毛发和指甲生产的最重要的元素. 视为自然美矿物, MSM有助于提供人体需要产生胶原蛋白和角蛋白中的硫. 只是一对夫妇一贯使用的数周之后，, 谁正在在MSM人都注意到在他们的力量头发和指甲的一个特殊的变化和厚度.

5. 增加能量

由于细胞变得更具渗透性与MSM的帮助, 更少的能源需要应对体内毒素堆积. 那么身体将能够使用能源的其他活动和愈合过程. 消化认为需要有关的最剧烈的身体活动之一 70-80% 人的每天的能量. 你可以通过在MSM大大降低能源的你消化花费的金额，因为它增加营养物质的吸收.

6. 有效抗炎剂

由于MSM使代谢废物被从细胞中除去, 它被认为是一个功能强大的抗炎剂. 炎症通常是身体上引起的多余的重量. 通过保留体内的代谢过程中的副产品, 身体的细胞变得慢性发炎. 为了使这些毒素和副产品以从体内移除, 需要硫的足量待施用. 当这些毒素和废物排出体外, 细胞将能够处理作为缓冲该功能的任何多余的液体. 这导致在身体的不必要的重量自然和有效的减少.

如何使用MSM

MSM是在市场上容易获得的粉末或胶囊形式. 为了获得最佳效果, 您可能需要将MSM粉混合，以维生素C像柠檬汁任何植物源. 在市场上出售的一些MSM产品都使用合成产品, 但也有一些是 100% 有机. 当开始了, 你可以MSM粉一茶匙混合到 16 盎司的水. 然后, 你可以你的摄入量逐渐增加两到三汤匙每天的基础上，以产生更好的结果.

结论

这是很自然的，任何人要谨慎使用补充来自有机食品让你每天的营养是非常推荐. 然, 求实您的健康也很重要，尤其是现在，有一个完美的饮食是很难得的，这些天. 为了填补你的饮食中的空白, 服用一些补充将是一个很大的帮助.