自然治疗骨性关节炎

admin | 八月 28, 2015 | 天然抗炎

移动和维持一个理想的位置的能力是人类的基本需求. 运动服务 2 基本用途. 首先是进行日常活动的需要. 和第二, 它是快乐的源. 人们进行体育健身活动，因为这些活动促进健康，并在同一时间体验. 这些都是治疗影响运动健康状况的原因是非常重要的.

肌肉骨骼系统是由它提供支持骨架和有利于运动的肌肉的. 关节骨骼框架内提供灵活性. 接头覆盖有纤维称为软骨减少关节之间的摩擦. 软骨变性可影响便于移动的，并且可能导致已知为骨关节炎的病症. 骨关节炎也称为增生性关节炎. 它是一种慢性, 关节的非全身性疾病，其特征在于关节软骨退变.

肌肉骨骼疾病如骨关节炎是已知最古老的疾病中. 妇女说，受到影响比男性更. 其发病率也随着年龄增大. 肥胖, 关节创伤, 遗传学, 年龄, 和关节的压力有一些与该疾病相关的危险因素. 负重关节如脊柱, 膝盖, 臀部和手指，通常影响. 它的一些症状是关节疼痛和僵硬. 在疾病的早期阶段, 步行和拉伸可缓解疼痛. 然, 在后期阶段, 行走甚至可能加剧，因为关节的肿胀的条件. 流体通常积聚在关节所得溶胀. 称为捻发音破裂音也可以是当接头相互擦听到. 这可能会导致对剧痛.

骨关节炎可以通过你的医生通过询问病史和身体检查中被发现. 透视过程还可以检测在软骨的变化和在关节间隙减小. 所谓关节镜侵入性手术也可以帮助检测和治疗骨关节炎. 小型照相机被插入膝关节并进行直接可视化.

骨性关节炎 应改变生活方式开始. 减肥可以帮助治愈这一条件. 肥胖是骨关节炎的一个主要原因，因为过度的重量的搁在关节. 已经知道，对于每一个你获得磅, 你的膝盖将承担额外的三磅重的. 这将最终削弱这个靠垫你的关节软骨，可能会导致撕裂或破裂. 减肥可以通过适当的锻炼和饮食实现. 这是一个错误的观念，即人与骨关节炎不得进行健身运动. . 在锻炼交流可以减少关节疼痛，并提高灵活性. 锻炼是治疗骨关节炎的顶级非药物治疗.

有三种类型的体育锻炼，可以帮助治疗骨关节炎. 这些都是加强, 的运动和有氧运动范围. 加强练习可以帮助提高你的肌肉力量. 这可以最终帮助你的肌肉，以支持由骨关节炎影响的关节. 运动锻炼，另一方面范围覆盖伸展动作. 这将有助于减轻关节疼痛和僵硬. 最后, 有氧运动的目的是加强心脏和肺部. 这种锻炼会帮助你燃烧这些多余的热量在你的身体. 这将导致体重下降, 少易疲劳和压力.

另一个 骨关节炎的治疗 是适当的压力管理. 压力可以加重病情. 是, 它可能是非常紧张有疾病，如骨关节炎. 然, 在你的身体，邀请太多的压力可以使症状加重. 压力会进一步紧张的肌肉和增加疼痛. 其中最有效应力破坏者是锻炼. 您可以搜索一个健身锻炼，你可以享受从你的病情带走你的心. 听好音乐, 和朋友聊天，阅读一个有趣的书也可以帮助你对抗你的压力.

针灸也被称为缓解自带的骨关节炎疼痛. 它也可以帮助改善关节功能. 针灸是一种流行的中国的做法，包括插入针头某些身体百分点，以减轻疼痛. 针灸也可以帮助身体放松而这又缓解压力.

按摩可以帮助舒缓受骨关节炎肌肉. 光捏合和冲程可以刺激血液流动. 这将使肌肉更放松和温暖. 当接受按摩, 确保只雇佣谁对处理骨关节炎患者的经验按摩师. 骨关节炎的关节是非常敏感的，只能由有经验的按摩师来处理.

膝关节疼痛也是骨关节炎的症状之一. 其中一个 治疗膝关节疼痛 是热疗. 热疗涉及过膝盖交替热和冷压缩的应用. 热量可以放松肌肉，增加对受影响的关节血液循环. 另一方面, 冷敷可以通过收缩血管减少关节肿胀. 它也可以帮助在患处麻木神经末梢减少疼痛.

有迹象表明，已知减少炎症的食物. 这些抗炎食物包括芥末, 大蒜, 辣根, 泡菜, 柠檬, 芹菜和坚果只是仅举几例. 添加这些食物到您的饮食可能有助于降低骨质增生而引起肿胀和发炎. 服用补充剂富含氨基葡萄糖和软骨素还可以帮助治疗骨关节炎. 葡萄糖胺和软骨素可磨损软骨的修复帮助.

也有可以治疗骨关节炎的医疗设备. 这些设备被称为矫形器. 矫形器的帮助支持和保护关节. 通过支持接头, 该装置可缓解由体重到关节的压力. 鞋子被认为是矫形器. 它具有可以吸收行走的重量鞋底的鞋也可以帮助减少不适.

骨关节炎可以是一个非常虚弱的状态. 它会影响您的日常生活一个终身免费的疼痛和活动限制的喜悦常规和你抢. 这可能是像其他的健康状况可以治疗的情况下，但骨性关节炎. 最重要的是, 可以防止. 生活方式的改变，如运动和适当的饮食 进是的关键要素 骨关节炎的治疗. 了解更多的情况可以进一步帮助你对抗疾病. 不要害怕咨询你的医生，并询问您的病情问题.

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