辅酶Q10的好处, 用途及适当的剂量

admin | 四月 28, 2015 | 保健食品补充

辅酶Q10 (辅酶Q10) 是人体产生的物质. 人体细胞利用这种物质执行其基本功能，例如产生人体维持生命所需的能量, 维修及其他活动. 它也可以作为抗氧化剂, 这有助于中和破坏细胞的自由基, 经常导致过早衰老和其他疾病.
由于人体自然产生辅酶Q10, 从理论上讲，您可能无需在饮食中添加含有该物质的食物，也无需使用在药店和在线商店出售的辅酶Q10补充剂. 事实是，有几个因素会影响人体产生这种物质的能力. 这些因素之一是衰老. 众所周知，体内CoQ10的水平会随着年龄的增长而降低.
另一个原因是存在影响身体正常功能的疾病. 例如, 那些患有遗传疾病的人, 心脏问题, 癌症和艾滋病毒的辅酶Q10含量较低. 某些药物还可以降低体内辅酶Q10的水平. 这就是为什么有必要通过饮食或药丸来补充.

辅酶Q10的好处

除了上述CoQ10在人体中的主要功能, 据说还有其他好处. 辅酶Q10的一些好处是:

癌症治疗

在1960年代发现一些癌症患者, 特别是那些患有肺癌的人, 结肠癌, 乳腺癌, 和前列腺癌, 血液中的辅酶Q10含量低. 然后使用辅酶Q10作为癌症的辅助治疗剂进行了一项研究，令人惊讶的是，它确实改善了研究组参与者的状况. 据说这可能部分是因为它有助于增强免疫系统. 尽管它现在不是治疗癌症的首选药物, 它被添加到方案中以增加成功的机会.
心脏骤停后死亡率降低

还对CoQ10进行了测试，并证明对治疗心脏骤停的患者有效. 给予此类患者的正常治疗是轻度低温, 使用冷却床垫降低人体温度的地方. 虽然这帮助了一些患者, 研究人员发现，在治疗过程中添加辅酶Q10可大大降低死亡率. 它还减轻了心脏骤停引起的神经系统损害.

辅酶Q10和胆固醇

胆固醇对人体至关重要, 但是太多的话是不好的，因为它会导致心脏病. 导致这种情况发生的因素是被称为LDL或低密度脂蛋白的物质. 低密度脂蛋白在体内携带胆固醇, 这增加了将其存放在动脉中的风险. CoQ10保护LDL胆固醇免于氧化, 从而预防心脏问题. 它还可以降低血压. 这就是为什么辅酶Q10是保持心脏健康的热门补充剂的原因. 这也是治疗高血压的有效方法.

预防偏头痛

偏头痛的一种已知原因是线粒体功能障碍, 导致氧气代谢减少. CoQ10可以使线粒体恢复活力，并针对一些经常患有偏头痛的患者进行了试验，以证明其功效. 研究结果表明 8 每月偏头痛发作, 它下降到 3 – 4 服用辅酶Q10的人.

神经退行性疾病

线粒体功能受损也归咎于大多数退行性脑疾病, 像阿尔茨海默氏症和帕金森氏症. 在一项针对帕金森氏症患者的研究中, 发现服用辅酶Q10补充剂有助于减少心理功能下降, 显示其有望用于治疗, 尽管目前认为使用辅酶Q10作为补充剂可以保护大脑免受这些疾病的侵害.

除了以上, 它还可以增强免疫系统并提高生育能力. 有希望将其用于治疗眼部疾病, 慢性疲劳, 和哮喘目前也正在调查中.

辅酶Q10副作用

由于人体产生辅酶Q10, 服用它通常是安全的. 有记录的副作用, 但是这些非常温和，仅发生在某些用户身上. 这些副作用包括腹泻, 恶心, 腹痛, 胃不舒服, 失眠, 和食欲不振. 过敏者可能会发生过敏反应, 如果您患有严重的皮疹和呼吸困难，请停止使用. 辅酶Q10也可能与其他药物相互作用, 从而降低了它们的有效性.
根据经验, 首先咨询您的医生，特别是如果您正在服用维持性药物或正在接受某种特定疾病的治疗时. 任何种类的膳食补充剂都是如此. 您的医生可以让您服用辅酶Q10补充剂，并避免任何不良副作用. 此外, 母乳喂养或怀孕的妇女必须先咨询医生.

辅酶Q10推荐剂量

辅酶Q10的正确剂量取决于服用目的. 一般来说, 厂商建议您每天服用150mg来治疗辅酶Q10缺乏症. 高血压, 60 建议每天服用两次至100mg. 对于艾滋病毒感染者, 它是 200 每天一次. 对于那些患有心脏疾病的人, 每日剂量 100 建议将毫克分为两剂或三剂.
用于线粒体功能障碍, 您的医生会建议您从 150 每天一次, 但他可以在必要时增加. 对于想增加生育力的人, 采取 200 至 300 每天一次. 清单不停, 这就是为什么最好根据您的年龄咨询医生以建议适当的剂量, 体重和状况都被考虑在内.
综上所述, 辅酶Q10的巨大健康益处不可否认. 如果您患有上述任何疾病，或者您经常遇到健康问题, 对自己进行测试，因为您体内的CoQ10含量可能很低，并且可能会导致它. 只需服用这种简单安全的补充剂, 您可以使自己的身体更好，并因为其基本功能而对其提供支持.