Điều trị tự nhiên cho xương khớp

Khả năng di chuyển và duy trì một vị trí mong muốn là một nhu cầu cơ bản của con người. Phong trào phục vụ 2 mục đích cơ bản. Đầu tiên là sự cần thiết để thực hiện các hoạt động của cuộc sống hàng ngày. và thứ hai, nó là một nguồn của niềm vui. Nhân dân thực hiện các hoạt động thể dục thể chất vì các hoạt động như tăng cường sức khỏe và đang ở cùng một thời điểm thú vị. Đây là những lý do tại sao nó là rất quan trọng để điều trị tình trạng sức khỏe có ảnh hưởng đến vận động.

Hệ thống cơ xương bao gồm bộ xương mà cung cấp hỗ trợ và các cơ bắp mà tạo điều kiện cho phong trào. Các khớp cung cấp sự linh hoạt trong khuôn khổ xương. Các khớp được che phủ bằng sợi gọi là sụn làm giảm ma sát giữa các khớp. Thoái hóa của sụn có thể ảnh hưởng đến sự dễ dàng của phong trào và có thể dẫn đến một tình trạng gọi là viêm xương khớp. Viêm xương khớp là hay còn gọi là phì đại Viêm khớp. Đó là một kinh niên, rối loạn nonsystemic của khớp đặc trưng bởi sự thoái hóa của sụn khớp.

rối loạn cơ xương như viêm xương khớp là một trong những bệnh được biết đến lâu đời nhất. Phụ nữ được cho là bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới. tỷ lệ của nó cũng tăng theo tuổi tác. Béo phì, chấn thương khớp, di truyền học, tuổi tác, và áp lực lên các khớp là một số trong những yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh này. Trọng lượng mang khớp như cột sống, đầu gối, hông và các ngón tay thường bị ảnh hưởng. Một số triệu chứng của nó là đau khớp và cứng khớp. Ở giai đoạn đầu của bệnh, đi bộ và kéo dài có thể làm giảm đau. Tuy nhiên, trong các giai đoạn sau, đi bộ thậm chí có thể làm nặng thêm tình trạng này vì sưng các khớp. Chất lỏng thường tích tụ trong các khớp dẫn đến sưng. Một âm thanh nứt gọi là crepitus cũng có thể được nghe thấy khi các khớp chà xát với nhau. Điều này có thể dẫn đến đau đớn.

Viêm xương khớp có thể được phát hiện bởi bác sĩ của bạn thông qua lấy lịch sử và thăm khám lâm sàng. thủ tục X-quang cũng có thể phát hiện những thay đổi trong sụn và giảm trong không gian chung. Một thủ thuật xâm lấn gọi là nội soi khớp cũng có thể giúp phát hiện và chữa trị viêm xương khớp. Một camera nhỏ được đưa vào khớp gối và nhìn thấy trực tiếp được thực hiện.

Điều trị viêm xương khớp nên bắt đầu với thay đổi lối sống. Giảm cân có thể giúp chữa trị tình trạng này. Béo phì là một nguyên nhân chính gây viêm xương khớp vì trọng lượng quá mức nghỉ ngơi trên các khớp. Nó đã được biết rằng cho mỗi pound mà bạn đạt được, đầu gối của bạn sẽ chịu thêm ba pound trọng lượng. Điều này cuối cùng sẽ làm suy yếu sụn đệm khớp của bạn và có thể dẫn đến xé hoặc sự cố. Giảm cân có thể đạt được thông qua tập thể dục phù hợp và chế độ ăn uống. Đó là một quan niệm sai lầm rằng những người bị viêm xương khớp không phải thực hiện các bài tập thể dục thể chất. . Tham gia vào tập thể dục có thể giúp giảm đau khớp và tăng tính linh hoạt. Tập thể dục là điều trị không dùng thuốc hàng đầu cho viêm xương khớp.

Có ba loại tập thể dục có thể giúp chữa bệnh viêm xương khớp. Đây là những tăng cường, loạt các chuyển động và hiếu khí tập. Tăng cường các bài tập có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp của bạn. Điều này cuối cùng có thể giúp cơ bắp của bạn để hỗ trợ các khớp bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp. Phạm vi của bài tập chuyển động mặt khác bao gồm phong trào kéo dài. Điều này sẽ giúp làm giảm đau khớp và cứng khớp. và cuối cùng, bài tập aerobic được thiết kế để tăng cường tim và phổi. Đây là loại tập thể dục sẽ giúp bạn đốt cháy những calo trong cơ thể bạn. Điều này sẽ dẫn đến giảm cân, ít fatigability và căng thẳng.

Khác điều trị viêm xương khớp là quản lý căng thẳng thích hợp. Căng thẳng có thể làm nặng thêm tình trạng này. Vâng, nó có thể rất căng thẳng để có một căn bệnh như viêm xương khớp. Tuy nhiên, mời quá nhiều căng thẳng trong cơ thể của bạn có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Căng thẳng tiếp tục có thể căng thẳng cơ bắp và tăng sự đau đớn. Một trong những busters căng thẳng hiệu quả nhất là tập thể dục. Bạn có thể tìm kiếm một bài tập thể dục mà bạn có thể thưởng thức và lấy đi tâm trí của bạn từ trạng của bạn. Nghe nhạc tốt, nói chuyện với bạn bè và đọc một cuốn sách thú vị cũng có thể giúp bạn chống lại căng thẳng của bạn.

Châm cứu cũng đã được biết đến để giảm sự đau đớn mà đi kèm với viêm xương khớp. Nó cũng có thể giúp cải thiện chức năng khớp. Châm cứu là một thực tế phổ biến của Trung Quốc có liên quan đến kim chèn đến các điểm cơ thể nhất định để giảm đau. Châm cứu cũng có thể giúp cơ thể thư giãn do đó làm giảm căng thẳng.

Massage có thể giúp làm dịu cơ bắp bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp. nhào nhẹ và vuốt ve có thể kích thích tuần hoàn máu. Điều này sẽ làm cho cơ bắp thoải mái hơn và ấm áp. Khi trải qua một massage, hãy đảm bảo chỉ thuê nhà trị liệu massage có kinh nghiệm về giao dịch với các bệnh nhân thoái hoá khớp. khớp thoái hoá khớp rất nhạy cảm và chỉ nên được xử lý bởi các nhà trị liệu massage kinh nghiệm.

đau đầu gối cũng là một trong những triệu chứng của viêm xương khớp. Một trong những điều trị đau đầu gối là pháp nhiệt. Pháp nhiệt liên quan đến ứng dụng của nén nóng và lạnh luân phiên trên đầu gối. Hơi nóng có thể thư giãn các cơ bắp và tăng tuần hoàn máu đối với các khớp bị ảnh hưởng. Mặt khác, các nén lạnh có thể làm giảm sưng các khớp bằng cách thắt các mạch máu. Nó cũng có thể giúp giảm đau bằng cách làm tê liệt các dây thần kinh trong vùng bị ảnh hưởng.

Có thực phẩm mà được biết là làm giảm viêm. Những thực phẩm chống viêm bao gồm mù tạt, tỏi, cải ngựa, dưa muối, Chanh, cần tây và các loại hạt chỉ để tên một vài. Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn của bạn có thể giúp giảm sưng và viêm do viêm xương khớp. Uống bổ sung rằng rất giàu glucosamine và chondroitin cũng có thể giúp đỡ để chữa bệnh viêm xương khớp. Glucosamine và chondroitin có thể giúp trong việc sửa chữa mòn sụn.

Ngoài ra còn có các thiết bị y tế có thể điều trị viêm xương khớp. Các thiết bị này được gọi là chỉnh hình. Orthotics hỗ trợ giúp đỡ và bảo vệ các khớp. Bằng cách hỗ trợ các khớp, thiết bị có thể làm giảm áp lực do trọng lượng cơ thể để các khớp. Giày được coi là chỉnh hình. Giày dép có đế có thể hấp thụ cân đi bộ cũng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu.

Viêm xương khớp có thể là một tình trạng rất suy nhược. Nó có thể ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn và cướp bạn về những niềm vui của cuộc sống một cuộc sống tự do của những hạn chế đau đớn và phong trào. Đây có thể là trường hợp nhưng viêm xương khớp như điều kiện sức khỏe khác có thể được điều trị. Và hầu hết tất cả, Có thể phòng ngừa. thay đổi lối sống như tập thể dục và chế độ ăn uống thích hợp lượng là những yếu tố then chốt của điều trị viêm xương khớp. Hiểu tình trạng càng thêm có thể giúp bạn chống lại căn bệnh này. Đừng ngại để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn và đặt câu hỏi về tình trạng của bạn.

Nếu bạn đang đau khổ không ngừng từ Golfer & Chấn thương khủy tay, Hội chứng ống cổ tay, Viêm gân, về bao viêm, viêm khớp, Nẹp ống chân, plantar fasciitis, Đau thân kinh toạ, Đau lưng, bệnh thần kinh, Bệnh Gout, vv. bạn nên thử penetrex vì nó là một trong những sản phẩm tốt nhất hiện có trên thị trường để giảm bớt bất kỳ sự đau khổ liên quan đến tình trạng trên. Bằng cách sử dụng một hệ thống xuyên da độc đáo, Penetrex cung cấp Vitamin B6, pyridoxine, giống cây cúc, MSM, cetyl Myristoleate, Glucosamine, Boswellia serrata và các yếu tố chứng minh khác sâu vào cơ bắp, dây thần kinh, dây chằng & gân. Việc cứu trợ kết quả là nhanh, Mạnh & long Lasting.

Penetrex KHÔNG phải là một thuốc giảm đau. Đó là một công thức y tế Paraben-Free nghiên cứu & phát triển bởi một Chemist nổi tiếng ở miền Nam California để chữa lành và sửa chữa.

Bằng cách tập trung vào thực tế điều trị các nguyên nhân gốc rễ của tình trạng viêm bệnh liên quan như trái ngược với chỉ che triệu chứng, quá trình phục hồi được tăng tốc và bệnh nhân cảm giác khó chịu là thành công & giảm bớt đáng kể.