Lợi ích Coenzyme Q10, Cách dùng và liều lượng thích hợp

Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất được sản xuất bởi cơ thể. Các tế bào trong cơ thể sử dụng chất này để thực hiện các chức năng cơ bản của họ như sản xuất năng lượng mà cơ thể cần để duy trì tăng trưởng, bảo dưỡng và các hoạt động khác. Nó cũng được dùng như một chất chống oxy hóa, giúp trong việc trung hòa các gốc tự do gây tổn hại các tế bào, thường dẫn đến lão hóa sớm và các bệnh khác.
Kể từ khi cơ thể một cách tự nhiên sản xuất CoQ10, nó về mặt lý thuyết có thể được tin tưởng rằng không có cần phải điền vào chế độ ăn của bạn với các loại thực phẩm có chứa chất này hoặc sử dụng những bổ sung CoQ10 bán tại nhà thuốc và cửa hàng trực tuyến. Sự thật là một số yếu tố có thể ảnh hưởng khả năng của cơ thể để sản xuất chất này. Một trong những yếu tố này đang già đi. Được biết, mức CoQ10 trong cơ thể giảm theo tuổi tác.
Một lý do khác là sự hiện diện của các bệnh có ảnh hưởng đến chức năng cơ thể bình thường. Ví dụ, những người đang bị rối loạn di truyền, vấn đề tim mạch, ung thư và HIV có nồng độ thấp của CoQ10. Một số loại thuốc cũng có thể làm giảm mức độ Coenzyme Q10 trong cơ thể. Đây là lý do tại sao nó là cần thiết để bổ sung thông qua chế độ ăn uống của bạn hoặc thông qua thuốc.

Lợi ích Coenzyme Q10

Bên cạnh chức năng chính nói về CoQ10 trong cơ thể, nó được cho là có lợi ích khác nữa. Một số lợi ích Coenzyme Q10 là:

Điều trị ung thư

Nó được tìm thấy trong những năm 1960 rằng một số bệnh nhân ung thư, đặc biệt là những người mắc bệnh ung thư phổi, ung thư ruột kết, ung thư vú, và ung thư tuyến tiền liệt, có mức độ thấp của CoQ10 trong máu của họ. Một nghiên cứu sau đó đã được thực hiện sử dụng CoQ10 là một xử lý thứ cấp cho bệnh ung thư và đáng ngạc nhiên nó đã cải thiện các điều kiện của những người tham gia trong nhóm nghiên cứu. Người ta nói rằng nó có thể là một phần vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch. Mặc dù nó không phải là một loại thuốc chính được lựa chọn trong điều trị ung thư hiện nay, nó sẽ được thêm vào phác đồ điều trị để tăng cơ hội thành công.
Giảm tỷ lệ chết sau khi tim ngừng đập

CoQ10 cũng đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả trong điều trị bệnh nhân đã bị ngừng tim. Việc điều trị thường dùng cho bệnh nhân như thế là hạ thân nhiệt nhẹ, nơi nhiệt độ của cơ thể bị giảm với việc sử dụng một tấm nệm làm mát. Mặc dù điều này đã giúp một số bệnh nhân, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng việc thêm CoQ10 để các thủ tục xử lý giảm đáng kể tỷ lệ tử vong. Nó cũng giảm bớt các tổn thương thần kinh gây ra bởi một ngừng tim.

Coenzyme Q10 và Cholesterol

Cholesterol là điều cần thiết cho cơ thể, nhưng quá nhiều của nó là xấu bởi vì nó có thể dẫn đến bệnh tim mạch. Một yếu tố mà làm cho điều đó xảy ra là chất được gọi là LDL hay low-density lipoprotein. LDL mang cholesterol khắp cơ thể, làm tăng nguy cơ lắng đọng nó trong động mạch. CoQ10 giúp bảo vệ cholesterol LDL từ oxy hóa, do đó ngăn ngừa vấn đề về tim. Nó cũng làm giảm huyết áp. Đây là lý do tại sao CoQ10 là một bổ sung phổ biến trong việc giữ trái tim của bạn khỏe mạnh. Đây cũng là một điều trị hiệu quả cho bệnh cao huyết áp.

Ngăn chặn Migraine

Một nguyên nhân được biết đến của đau nửa đầu là rối loạn chức năng của các ty lạp thể, mà kết quả để giảm sự trao đổi chất oxy. CoQ10 có thể tái sinh lực cho các ty lạp thể và một thử nghiệm đã được thực hiện đối với một số bệnh nhân thường xuyên bị đau nửa đầu để chứng minh hiệu quả của nó. Kết quả của nghiên cứu này đã chỉ ra rằng từ 8 các cuộc tấn công đau nửa đầu mỗi tháng, nó giảm xuống 3 - 4 về những người mất CoQ10.

Bệnh thoái hóa thần kinh

suy giảm chức năng của ty lạp thể cũng được đổ lỗi cho hầu hết các bệnh thoái hóa não, như Alzheimer và Parkinson. Trong một nghiên cứu được thực hiện trên người bị Parkinson, nó đã được tìm thấy rằng uống bổ sung CoQ10 giúp giảm sự suy giảm các chức năng tinh thần, cho thấy sử dụng đầy hứa hẹn của nó như là một điều trị, mặc dù tại thời điểm sử dụng Coenzyme Q10 là một bổ sung được cho là để bảo vệ não khỏi các bệnh này.

Ngoài việc nêu trên, nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng sinh sản. Hứa hẹn sử dụng của nó trong việc điều trị các bệnh về mắt, mệt mỏi mãn tính, và hen suyễn cũng đang điều tra.

Coenzyme Q10 Phản ứng phụ

Kể từ khi cơ thể sản xuất Coenzyme Q10, uống bổ sung của nó nói chung là an toàn. Có được ghi nhận tác dụng phụ, nhưng đây là rất nhẹ và chỉ xảy ra với một số người dùng. Những tác dụng phụ bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, rối loạn dạ dày, mất ngủ, và mất mát trong sự thèm ăn. phản ứng dị ứng có thể xảy ra đối với những người bị dị ứng với nó, để ngăn chặn việc sử dụng nếu bạn bị phát ban nặng và khó thở. Coenzyme Q10 cũng có thể tương tác với các thuốc khác, do đó làm giảm hiệu quả của chúng.
Như một quy luật của, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước đặc biệt là nếu bạn đang dùng một loại thuốc bảo trì hoặc được điều trị một căn bệnh đặc biệt. Điều này đúng với bất kỳ loại bổ sung chế độ ăn uống. Bác sĩ có thể xóa bạn uống bổ sung Coenzyme Q10 và tránh bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn. hơn nữa, phụ nữ đang cho con bú hoặc đang mang thai phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ đầu tiên.

Coenzyme Q10 Liều khuyến cáo

Liều lượng thích hợp của Coenzyme Q10 phụ thuộc vào mục đích dành nó. Nói chung, nhà sản xuất khuyên bạn nên 150mg hàng ngày để điều trị thiếu hụt Coenzyme Q10. Đối với huyết áp cao, 60 đến 100mg uống hai lần một ngày là liều lượng khuyến cáo. Đối với những người có HIV, nó là 200 mg một ngày. Đối với những người mắc bệnh tim, một liều hàng ngày của 100 mg chia làm hai hoặc ba liều được khuyến khích.
Đối với rối loạn chức năng ty lạp thể, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bắt đầu với 150 mg một ngày, nhưng ông có thể tăng khi cần thiết. Đối với những người muốn tăng khả năng sinh sản của họ, lấy 200 đến 300 mg một ngày. danh sách đi và về, đó là lý do tại sao nó là tốt nhất để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đề nghị liều lượng đúng như tuổi của bạn, trọng lượng và điều kiện được tất cả yếu tố trong.
Tóm tắt, những lợi ích sức khỏe to lớn của Coenzyme Q10 không thể bị từ chối. Nếu bạn đang phải chịu một trong các bệnh đã nêu ở trên hoặc nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề với sức khỏe của bạn, có cho mình thử nghiệm bởi vì bạn có thể có mức độ thấp của CoQ10 trong cơ thể của bạn và có thể được gây ra nó. Chỉ cần bằng cách bổ sung đơn giản và an toàn này, bạn có thể làm cho cơ thể của bạn tốt hơn và hỗ trợ nó vì nó làm chức năng cơ bản của nó.