Büyük Kurkumin Sağlık About You Should Know That Faydaları

Kürkümin popüler baharat zerdeçal bir bileşenidir. Bu baharat onun sarı renk veren şeydir. Kenara yemeklere tat ve lezzetli bir tat vermek üzere bir katkı maddesi olarak yararlı olmaktan, Güneydoğu Asya ve Hindistan yerlileri tıbbi amaçlar için kullanabilirsiniz. Bu ilk başta şarlatanlık gibi görünse, ancak bilimsel çalışmalar aslında kurkumin sağlığa iyi olduğunu kanıtlamak. Bu anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, bir antioksidan.

Bu yüzden, Şimdi ek olarak satılır ve onun etkinliği için popülerlik kazanıyor. İşte bazı kurkumin sağlık yararları Daha önce duymuş olmayabilir, ama onlar hakkında okuduktan sonra, kesinlikle ikna olacak ve yakında bu yararlardan bazıları biçmek isteyeyim.

Curcumin Faydaları listesi

Antienflamatuar

Çoğunuz ağrısı olan iltihabı ilişkilendirir, şişlik ve kızarıklık. Yani gözlere görünür iltihabı için geçerlidir, ancak inflamasyon hücresel düzeyde derin olur. Eğer onu göremiyorum yana, aslında sonuçta daha büyük sorunlara yol açabilecek birçok hasara yol durumdayken hiçbir şey vücudunuzun bir sorun olduğunu düşünebilir. o kendini iyileştirmeye çalışır gibi Enflamasyon aslında bir saldırı veya alerji için vücudun reaksiyondur. yediğiniz besinler veya bu tetikleyebilir maruz kalan maddeler.

ancak, inflamasyon gerekli ve önemli olsa bile, çeşitli hastalıklara yol açabilir olarak buna sık hale geldiğinde tehlikeli olabilir, kalp sorunları gibi, kanser, otoimmün problemler, nörodejeneratif hastalıklar, ve diğer kronik hastalıklar. Bu durdurmak ya da bu tür bir tepki önüne geçebileceğiniz bir ek almak gerekir nedeni budur, ve kurkumin Şuna çok iyidir.

Antioksidan

İnsan vücut metabolizmasının bir yan ürün olarak serbest radikaller ürettiğini. Bu serbest radikaller, hücrelerin zarar verebilir, Onları neden sonra erken yaşlanmaya yol açabilir mutasyona, dejenerasyonu ve hastalıkları. neyse ki, vücutta hücrelerin zarar veremez, böylece vücut ayrıca serbest radikalleri nötralize içinde antioksidanlar var.

ancak, güneşin ve kirlilik zararlı ışınlarına düzenli kendini açığa çıkaracak özellikle vücutta antioksidan miktarı yeterli olmayabilir, Bu serbest radikallerin kaynakları da vardır. gıdaların bol vücudunuzun ek yardımcı olabilir antioksidanlar açısından zengin olan, ama kurkumin güçlü antioksidan olarak kabul edilir ve ek olarak alarak size iyi bir çok şey yapabilir.

Diyabet Yavaş İlerleme

Bir çalışma öncesi diyabet tanısı alan insanlar üzerinde yapıldı. Diğer yarım plasebo alan ise Grubun yarısı, kurkumin verildi. Dokuz ay sonra, 16% plasebo alan kişilerin Diyabet tipine ilerledi 2 bu alınarak kurkumin için böyle bir olay varken. Araştırmacılar bunun nedeni olduğuna inanıyoruz zerdeçal kurkumin bitkisel bir anti-enflamatuar ve antioksidan hem.

Beyin fonksiyonlarını geliştirir

Bir hormon beyin fonksiyonu için önemlidir. Bu BDNF veya beyin-türevi nörotrofik faktör olarak adlandırılır. Onlar yeni bağlantılar oluşturmak, böylece bu büyüme hormonu beyindeki nöronların bölünme olur. BDNF düşük seviyelerde olan insanlar nörodejeneratif hastalıkların çeşit acı bulundu, Alzheimer gibi. neyse ki, o biri bulunmuştur kurkumin sağlık yararları Bu büyüme hormonunun seviyesini yükseltir olmasıdır, beyin hastalıkları, böylece geciktirme ya da önlenmesi.

kavgalar Kanser

Kanserli temel sorun bu katları ve vücudu ravages, Onlar herhangi bir zarar durdurmak, böylece bunun için birincil tedavi mutasyona uğramış hücreleri öldürmek odaklanır neden olan. o büyüdükçe hücreler kullanmak mutasyona uğramış yollar ve dağılımı ile kesişme çünkü Kürkümin bu yardımcı olabilir. kontrol metastaz yoluyla, Diğer kanser tedavileri, radyasyon terapisi gibi, etkin bir şekilde daha iyi ve daha çalışabilir.

Kalp Hastalığı için Risk düşürün

endotel olarak işlev vermediğinde olması gerektiği, Kan basıncını düzenler mümkün olmayacak ve bu kardiyovasküler hastalığa yol açabilir. Çeşitli çalışmalar vasıtasıyla, gerçi, Bu kurkumin endotel fonksiyonunu iyileştirdiği bulunmuştur. oksidasyon azaltma kabiliyeti ile birleştiğinde, Bu sadece kalp problemleri önlemek için büyük bir ek kürküminin yapar.

Artrit için iyi

artrit muzdarip insanlar üzerinde kurkumin en olumlu etkisi son derece onun anti-inflamatuar özellik isnat edilebilir. Üzerinde bir çalışmada kanıtlandı Bir şey diğer ağrı kesici benzer ağrı yardım sağlamak olmasıdır, gibi İbuprofen. Ancak bu kez, Doğal bir ilaç yardımıyla ulaşılabilir.

Mide sorunları

Hintliler hazımsızlık kür uzun zaman önce zerdeçal yararlı etkileri bilinen, mide bulantısı ve mide ekşimesi. yöntemlerine ve modern arasındaki tek fark, insanların bugün buna sahip olurken onlar alarak rahatlıkla zerdeçal baharat kendisini kullanılmış olmasıdır kurkumin takviyesi. Çalışmalar onlar gibi etkili olduğunu göstermektedir, böylece mide ekşimesi bir saldırı daha acı ne zaman, yerine bu ek için ulaşmak.

Kürkümin Takviyeler Yan Etkileri

genellikle, kurkumin takviyesi kullanmak güvenlidir. Yalnızca bilinen yan etkiler baş dönmesi, kullanıcılara yaygın değildir ishal ve mide bulantısı. dikkatli bir kaç kelime vardır, gerçi, diğer ilaçlarla etkileşim gibi. Örneğin, o kadar kanama yol açabilir bunun üstüne bu eki kullanarak kan sulandırıcı etkinliğini artırabilir.

Varolan bir safra kesesi sorun varsa, uzak zerdeçal uzak kalmak tavsiye edilir. kurkumin bir östrojen gibi davranır olarak östrojen ilişkili hastalığı olan kişiler de öncelikle doktorlarına kontrol etmelidir. Emin olmak, hep bu konuda kurkumin takviyesi veya başka herhangi bir ek çekmeden önce doktorunuza danışın.

Uygun doz için de, buna da doktor bu almak için iyi olur. Genel olarak olsa da, Bir 900mg kapsül tavsiye edilen dozaj. belirli hastalıkları tedavi yardım etmek amaçlanıyorsa fazlası gerekebilir. Örneğin, Bazı kanser hastaları her gün kurkumin 3600mg hakkında almaları tavsiye edilir. osteoartrit olanlar 1000mg iki doz bölünmüş her gün sürebilir. Tekrar, tam ve doğru bir dozaj için, Sağlık durumuna ve ilk dikkate alınacaktır alıyor diğer ilaçlar gibi doktorunuzun yardım isteyin.

Neticede, yukarıdaki kurkumin sağlık yararları Belirli hastalıkların tedavi etmek ve vücudun iyi hissetme duygusunu iyileştirmede bu doğal baharat gücünüsınayacağın. Eğer bu yararları yaşamak istiyorsanız, o zaman basit bir doğal ek genel sağlığı iyileştirmek nasıl bir yaşam kanıtı bu eki kullanmaya başlamak ve olmak zamanıdır.