.எஸ் .எம் நல்ல என்ன?

மனித உடலில் மிகவும் அத்தியாவசிய சத்துக்கள் ஒன்று உயிரியல் செயல்பாட்டு சல்பர் உள்ளது. அது நபரின் இளமை தோற்றம் மற்றும் ஆற்றல் பராமரிக்க உதவுகிறது. மனித உடலில் வயது, செல்கள் திடமான வழி செய்யலாம் அது கடினமான ஆகிறது. நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மேலும் பெரிதும் மட்டுப்படும் முனைகிறது.

மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன் அல்லது எம்.எஸ்.எம் என்பது ஒரு கரிம சல்பர் கலவை ஆகும், இது இயற்கையாக மழைக்காலங்களில் பூமியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இயற்கையான பதப்படுத்தப்படாத உணவுகளிலிருந்தும் ஒருவர் கந்தகத்தைப் பெறலாம். எனினும், சமைக்கும் போது கந்தக அளவு குறையும். சமீபத்தில், எம்.எஸ்.எம் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதால் சுகாதார ஆர்வலர்களிடையே விவாதத்திற்கு உட்பட்டது. எம்.எஸ்.எம் எது நல்லது முதல் இடத்தில்?

கந்தகம் நிறைந்த உணவுக்கு மாற்று

வெறுமனே, நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவில் இருந்து உங்கள் தினசரி டோஸ் கந்தகத்தைப் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், மக்களின் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை காரணமாக தினசரி ஏராளமான கந்தகத்தைப் பெறுவது ஒரு சவாலாக இருக்கும். கொலாஜன் மற்றும் கெராடின் ஆகியவை கந்தகத்தின் இரண்டு பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் மக்கள் இந்த உணவுகள் மற்றும் பிற பாரம்பரிய உணவு மூலங்களிலிருந்து விலகி வருகின்றனர்.

இப்போதெல்லாம், உடலில் மிக முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றான குளுதாதயோன் உற்பத்தியில் அதன் பங்கு போன்ற ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளால் கந்தகம் பரவலாகப் பாராட்டப்படுகிறது.. குளுதாதயோன் கந்தகம் இல்லாமல் வேலை செய்ய முடியாது. எம்.எஸ்.எம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற அல்ல, இது உடலின் சொந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உருவாக்கும் திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது MSM இன் அற்புதமான நன்மைகளில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் MSM ஐப் பெற வேறு வழிகளும் உள்ளன. கரிமமாக வளர்க்கப்பட்ட விலங்குகளின் சமைத்த எலும்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குழம்பு எம்.எஸ்.எம். எலும்புகளின் இணைப்பு திசுக்கள் கந்தகத்தால் நிறைந்ததாக அறியப்படுகின்றன, எலும்பை சமைத்து, ஊட்டச்சத்துக்களை குழம்பில் கரைக்கவும், இதை தவறாமல் குடிப்பதால் உடலின் கந்தக விநியோகத்தை நிரப்ப உதவும்.

எம்.எஸ்.எம்

எம்.எஸ்.எம் க்கான மருத்துவ பயன்பாடுகள் எந்த அரசாங்கமும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. ஆயினும்கூட, எம்.எஸ்.எம் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் இப்போது சந்தையில் எளிதாக கிடைக்கிறது. இந்த கூடுதல் சுகாதார நலன்களின் வெவ்வேறு கூற்றுக்களுடன் பெரிதும் சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன. இவை எம்.எஸ்.எம் சுகாதார நன்மைகள் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க எம்.எஸ்.எம் சிறந்தது என்று ராபர்ட் ஹெர்ஷ்லர் என்ற உயிர் வேதியியலாளர் தனது ஆய்வில் கூறியபோது கூற்றுக்கள் அனைத்தும் தொடங்கின, இரைப்பை குடல் நோய்கள், சளி-சவ்வு அழற்சி, மன அழுத்தம் மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள். கீல்வாதத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் எம்.எஸ்.எம் பெரும்பாலும் காண்ட்ராய்டின் மற்றும் / அல்லது குளுக்கசோமைனுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது..

எம்.எஸ்.எம் எது நல்லது?

1. நிறம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

கொலாஜன் உற்பத்தியில் முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாக எம்.எஸ்.எம் கருதப்படுகிறது. கொலாஜன் உற்பத்தியில் உடலின் வீழ்ச்சி வறண்டு போகும், தொய்வு தோல் மற்றும் சுருக்கங்கள். எம்.எஸ்.எம், வைட்டமின் சி உடன் ஜோடியாக இருக்கும் போது, புதிய திசுக்களை உருவாக்க உதவும். எம்.எஸ்.எம் உதவியுடன், ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில் மனித உடலால் கொலாஜன் உருவாவதை இயல்பாக்க முடியும்.

2. நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது

மூட்டுகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதில் எம்.எஸ்.எம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும், நெகிழ்வான தோல் மற்றும் தசை திசுக்களை உருவாக்க எம்.எஸ்.எம் உதவுகிறது. திசுக்களின் நெகிழ்ச்சி மீட்டமைக்கப்படுவதால், இது நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

3. நச்சுத்தன்மை

MSM இன் முக்கிய குணங்களில் ஒன்று, இது செல்களை அதிக ஊடுருவக்கூடியதாக மாற்ற உதவுகிறது. எனவே, உயிரணுக்களில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கழிவு பொருட்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வெளியிடுவது உடலுக்கு எளிதாக இருக்கும். இது செல்களை திறம்பட வளர்க்க அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உதவும். எம்.எஸ்.எம் ஒரு கால்சியம் பாஸ்பேட் கரைப்பான் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் உடலில் உள்ள மோசமான கால்சியத்தை உடைக்கும் இயல்பான திறன் காரணமாக இது பல்வேறு சீரழிவு நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

4. முடிகள் மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

முடி மற்றும் நகங்கள் உற்பத்தியில் கொலாஜன் மற்றும் கெரட்டின் இரண்டு மிக முக்கியமான கூறுகள். இயற்கை அழகு கனிமமாக கருதப்படுகிறது, கொலாஜன் மற்றும் கெரட்டின் உற்பத்தி செய்ய தேவையான சல்பரை உடலுக்கு வழங்க எம்.எஸ்.எம் உதவுகிறது. இரண்டு வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகு, எம்.எஸ்.எம்-ல் எடுக்கும் நபர்கள் தங்கள் தலைமுடி மற்றும் நகங்களின் வலிமை மற்றும் தடிமன் ஆகியவற்றில் விதிவிலக்கான மாற்றத்தைக் கவனித்துள்ளனர்.

5. ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

எம்.எஸ்.எம் உதவியுடன் செல்கள் அதிக ஊடுருவக்கூடியதாக மாறும் என்பதால், நச்சுகள் குவிவதை சமாளிக்க குறைந்த ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. உடல் பின்னர் மற்ற செயல்பாடுகள் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளுக்கு ஆற்றலைப் பயன்படுத்த முடியும். செரிமானம் மிகவும் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது 70-80% தினசரி அடிப்படையில் நபரின் ஆற்றல். எம்.எஸ்.எம் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு நீங்கள் செலவிடும் ஆற்றலின் அளவை நீங்கள் பெரிதும் குறைக்க முடியும், ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை அதிகரிக்கிறது.

6. பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்

எம்.எஸ்.எம் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை கலங்களிலிருந்து அகற்ற உதவுகிறது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக கருதப்படுகிறது. உடலில் அதிக எடை இருப்பதால் வீக்கம் பொதுவாக ஏற்படுகிறது. உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் துணை தயாரிப்புகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதன் மூலம், உடலின் செல்கள் நாள்பட்ட வீக்கமடைகின்றன. இந்த நச்சுகள் மற்றும் துணை தயாரிப்புகள் உடலில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும், ஏராளமான கந்தகத்தை நிர்வகிக்க வேண்டும். இந்த நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படும் போது, செல்கள் ஒரு இடையகமாக செயல்படும் அதிகப்படியான திரவங்களை அப்புறப்படுத்த முடியும். இது உடலின் தேவையற்ற எடையில் இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள குறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

MSM ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

எம்.எஸ்.எம் சந்தையில் தூள் அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் எளிதாக கிடைக்கிறது. சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, எலுமிச்சை சாறு போன்ற வைட்டமின் சி எந்த தாவரவியல் மூலத்திலும் நீங்கள் எம்எஸ்எம் தூளை கலக்க வேண்டியிருக்கும். சந்தையில் விற்கப்படும் சில எம்.எஸ்.எம் தயாரிப்புகள் செயற்கை தயாரிப்புகளுடன் வருகின்றன, ஆனால் சில உள்ளன 100% கரிம. தொடங்கும் போது, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் எம்.எஸ்.எம் பவுடரை கலக்கலாம் 16 அவுன்ஸ் தண்ணீர். பிறகு, சிறந்த முடிவுகளைத் தர தினசரி உங்கள் உட்கொள்ளலை இரண்டு முதல் மூன்று தேக்கரண்டி வரை படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.

முடிவுரை

கரிம உணவில் இருந்து உங்கள் அன்றாட ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதால் எந்தவொரு நபரும் கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் எச்சரிக்கையாக இருப்பது இயற்கையானது. எனினும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருப்பது இப்போதெல்லாம் முக்கியமானது, குறிப்பாக ஒரு சரியான உணவைக் கொண்டிருப்பது இந்த நாட்களில் வருவது கடினம். உங்கள் உணவில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்புவதற்காக, சில கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும்.