ஒரு திரவ உணவுமுறை எடை இழப்பு திட்டத்தைப் பயன்படுத்தி போது பாதுகாப்பாக இருக்க

அது சிலருக்கு ஒரு நீட்டிக்க அதிகமாக தோன்றினாலும், ஒரு எடை இழப்பு உணவு நடக்கிறது பவுண்டுகள் ஒரு ஜோடி சிந்திய மற்றும் அதே உங்கள் உடல் அதாவது ஒரு நல்ல வழி. எனினும், நீங்கள் மன அழுத்தம் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை உங்கள் உடல் உட்படும் என்பதால், முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும் தேவையான நுட்பங்களை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண வேண்டும். நீங்கள் ஒரு திரவ உணவு திட்டத்தைப் பயன்படுத்தினால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே. நம்புகிறாயோ இல்லையோ, அவை நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் எளிமையானவை. பின்வரும் வழிகாட்டுதல்களுடன், உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாமல் எண்ணற்ற பலன்களை நீங்கள் அறுவடை செய்ய முடியும்.

நீங்கள் ஒரு திரவ உணவு எடை இழப்பு திட்டத்திற்கு உட்படுத்தும்போது கடுமையான கலோரி வெட்டு முதுகில் தவிர்க்கவும்

உங்கள் திரவ உணவைப் பற்றி நீங்கள் செல்லும்போது நீங்கள் எடுக்கும் கலோரிகளின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கும், நல்லதை விட உங்களுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்திற்கு அதிக கலோரிகளைக் குறைப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் வழக்கமான வழக்கம் மற்றும் பொறுப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் செல்ல முடியும், நீங்கள் இன்னும் சுற்றி உட்கொள்ள வேண்டும் 1200 ஒவ்வொரு நாளும் கலோரிகள். உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகமாக கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் உடல் பற்றாக்குறை பயன்முறையில் செல்லும், இது உங்களை பவுண்டுகள் மீது குவிக்கும். நீங்கள் இழக்க விரும்பும் எடையின் அளவை இழக்க அனுமதிக்கும் ஒரு திரவ உணவு திட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பதைப் பாருங்கள், அத்தியாவசிய வைட்டமின்களை நீங்களே இழக்காமல், கனிமங்கள், மற்றும், நிச்சயமாக, கலோரிகள்.

நீங்கள் ஒரு திரவ உணவு எடை இழப்பு திட்டத்திற்கு உட்படுத்தும்போது உங்கள் உணவை அதிகமாக நீட்டிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் காணும் திரவ உணவு திட்டங்களில் பெரும்பாலானவை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு மட்டுமே நீங்கள் திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். இந்த கால அளவை நீங்கள் முடித்தவுடன், திடமான உணவை மீண்டும் ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குவது கட்டாயமாகும். இதன் பொருள் ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தில் ஈடுபடுவதற்கு நீங்கள் தீவிர முயற்சி செய்ய வேண்டும் 30 உங்கள் திரவ உணவு தேவைப்படும் நாட்கள், உதாரணத்திற்கு. கப்பலில் செல்வது நிச்சயமாக உங்களுக்கு நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சரியான உணவு தேர்வுகளை செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள், எனவே நீங்கள் இழக்க கடினமாக உழைத்த எடையை மீண்டும் பெறுவதைத் தவிர்க்க.

நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளும்போது கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும் திரவ உணவு எடை இழப்பு திட்டம்

உங்கள் வழக்கமான வழியைக் கொண்டு செல்ல சரியான அளவு கலோரிகளை மட்டுமே நீங்கள் உட்கொள்வீர்கள், உங்கள் திரவ உணவை அதிக சிக்கலான மற்றும் ஆபத்தான உடற்பயிற்சி ஆட்சியுடன் இணைக்க வேண்டாம் என்று மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் உடல் அமைப்புகளை திறமையாக இயங்க வைக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்க இது உதவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் எந்தவொரு உடற்பயிற்சியையும் இருக்கும்போது அதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் இன்னும் ஒரு லேசான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை செயல்படுத்தலாம், உங்கள் உடலை திரவங்களால் நிரப்பி, பின்னர் உங்கள் திரவ உணவு திட்டத்தின் வரம்புகளுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வரை