அகாய் பெர்ரி நம் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வாறு வழங்குகிறது

சதுப்புநில அமேசான் மழைக்காடுகளில் செழிப்பாக காணப்படுகிறது, acai பெர்ரி நம் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குதல். மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்காவின் வெப்பமண்டல வெள்ளப்பெருக்கு பகுதிகளில், அகாய் பனை பெர்ரி, இன் கொத்துக்களில் வளரும் 700-900 பெர்ரி.

அகாய் அதன் நார்ச்சத்துக்களின் அளவு காரணமாக வியக்க வைக்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், கொழுப்பு அமிலங்கள், மற்றும் புரதங்கள். தி acai பெர்ரி ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரநில நிலைகள் நன்றாக வளர வேண்டும். மழைக்காடுகளின் பகுதிகளில் ஏக்கருக்கு ஆயிரக்கணக்கான பனை மரங்கள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

அகாய் பெர்ரி பச்சை நிறமாகத் தொடங்கி ஆழமான ஊதா நிறத்தில் பழுக்க வைக்கும். ஒவ்வொரு அகாய் பனை தண்டு வழக்கமாக சராசரி ஆண்டில் நான்கு முதல் எட்டு கொத்து பழங்களை உற்பத்தி செய்கிறது, ஜூலை முதல் டிசம்பர் வரையிலான வறண்ட காலங்களில் பழங்கள் பழுக்க வைக்கும்.

அகாய் பனை தாழ்வான வெள்ளப் பகுதிகள் முழுவதும் செழித்து வளர்கிறது, அங்கு அது பெரிய தோப்புகளில் உருவாகிறது. இயற்கையின் அதிசயங்களில் ஒன்றில், அகாயின் தண்டுகளில் ஒன்று வெட்டப்படும்போது, அதிக தண்டுகள் மீண்டும் வளரும் மற்றும் வெட்டுவது மீதமுள்ள தண்டுகளில் அதிக பழங்களை வளர்க்க ஊக்குவிக்கிறது.

அகாய் பனை இப்போது பனை இதயங்களின் உலகின் முக்கிய ஆதாரமாகவும் உள்ளது. பிரேசிலிய மூலிகை மருத்துவத்தில், வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க அகாய் பெர்ரிகளின் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது; அரைத்த பெர்ரி ரிண்ட் தோல் புண்களுக்கு ஒரு மேற்பூச்சு கழுவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது; மற்றும் பழ விதைகள் நசுக்கப்பட்டு காய்ச்சலுக்கான சிகிச்சையாக மாற்றப்படுகின்றன.

விஞ்ஞானிகள் தற்போது அகாயைப் படித்து வருகிறார்கள், இது எவ்வளவு ஊட்டச்சத்து மதிப்புமிக்கது என்பதை தீர்மானிக்க. நீரிழிவு போன்ற நோய்களுக்கு எதிராக போராட அகாய் பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர், புற்றுநோய், செரிமான பிரச்சினைகள், உடல் பருமன், இரத்த உறைவு நோய்கள், உடல் பருமன், இன்னும் பற்பல.

மனித உடலில் உள்ள புற்றுநோய் செல்கள் மீது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் எவ்வளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது வல்லுநர்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்றம் போன்ற காரணிகள், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல், மற்றும் பிற உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் வேதியியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.

தோல் நிலைகள் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பிரேசிலியர்கள் நீண்ட காலமாக அகாய் பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். தற்போதைய மருத்துவ ஆராய்ச்சி, அகாய் தயாரிப்புகள் நுகர்வோரின் குறைந்த கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகிறது, உற்சாகமடையுங்கள், மற்றும் எடை இழக்க.

அகாய் உள்ளங்கையின் அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் நாம் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்துள்ளோம். அதன் சுவையான இதயத்தின் உள்ளங்கைக்காகவும் இதை அறுவடை செய்யலாம், இது சாலட்களில் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். கொலம்பியாவில், பசிபிக் கடற்கரையில் அகாய் பனை வளரும், அகாய் பெர்ரி ஒரு பிரபலமான பானமாக மாற்றப்படுகிறது.

புளோரிடா பல்கலைக்கழக ஆய்வில், அகாய் பழக் கூழிலிருந்து ஆறு வெவ்வேறு இரசாயன சாறுகள் தயாரிக்கப்பட்டன, மேலும் ஒவ்வொன்றும் ஏழு தனித்தனி செறிவு மட்டங்களில் தயாரிக்கப்பட்டன. விண்ணப்பிக்கும்போது 24 மணி, நான்கு சாற்றில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான லுகேமியா செல்கள் கொல்லப்படுவதாகக் காட்டப்பட்டது. யுஎஃப் ஆய்வு பொதுவாக அமெரிக்காவில் காணப்படாத அல்லது உட்கொள்ளாத உணவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி மிகவும் முக்கியமானது என்பதைக் காட்டுகிறது, ஏனெனில் இது உணவு ஊட்டச்சத்தின் கண்டுபிடிக்கப்படாத சுகாதார நன்மைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உகந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஐந்து பரிமாறப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சீரான உணவை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாள்பட்ட நோய்களுக்கு உணவின் விளைவுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் அதிக நுகர்வு பல நோய்களுக்கான ஆபத்து குறைவதோடு தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஒரு வகையான ஒன்றாகும், அசாய் பெர்ரிகளில் அத்தியாவசிய அமிலங்களின் அதிக செறிவு உள்ளது, குறிப்பாக மோனோசாச்சுரேட்டட் ஒலிக் அமிலம். இந்த ஊட்டச்சத்து வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது நாம் அனுபவிக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் முக்கிய காரணமாகும், நாம் வயதாகும்போது.