பிப்ரவரி 14, 2016 | எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி
உங்கள் வளர்சிதை வரை உயர்த்துதல் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணிக்காப்பதில் ஒரு முக்கிய வழி. நீங்கள் கொழுப்பு பெற விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் ஒரு வேகமான ஒரு வேண்டும். ஒவ்வொரு நபர் வளர்சிதை வேகம் ஒரு வித்தியாசமான நிலை உள்ளது, நீங்கள் ஆரோக்கியமானது என்று விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் உடலில் வளர்சிதை அதிகரிக்க பல்வேறு இயற்கை வழிகளில் பின்பற்ற வேண்டும்.
மேலும் படிக்க »
ஜூன் 29, 2015 | எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி
காலை உணவு ஒரு நாளில் மிக முக்கியமான உணவு என்று கூறப்படுகிறது; இதனால் நாம் அதை ஒருபோதும் தவிர்க்கக்கூடாது. இது நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து செல்ல எங்களுக்கு உதவ வேண்டிய அனைத்து சக்தியையும் வழங்கும் உணவு. நீங்கள் ஒரு உணவில் இருந்தால் மற்றும் எடை இழக்க விரும்பினால் எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான காலை உணவு சமையல் வகைகள் உள்ளன
மேலும் படிக்க »
ஜூன் 27, 2015 | எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி
பல குழந்தைகள் தங்கள் வயதிற்கு அதிக எடை கொண்டவர்களாக கருதப்படுவதற்கு சிற்றுண்டி ஒரு முக்கிய காரணம் என்று கூறப்படுகிறது. உண்மையில், காரணம் உண்மையில் தவறான உணவு தேர்வுகள் காரணமாக இருக்கலாம். குழந்தைகளுக்கான சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பெற்றோர்கள் பெரிய பங்கு வகிக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் ஆரோக்கியமான எடையை வைத்திருக்க முடியும். பல உள்ளன
மேலும் படிக்க »
ஜூன் 7, 2015 | எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி
உங்கள் கொழுப்பு இழப்பு முயற்சிகளுக்கு உதவ எடை இழப்புக்கு சில ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு பல ஊட்டச்சத்து உள்ளது, தேர்வு செய்ய சுவையான விருப்பங்கள்.
Raw Vegetables
Raw vegetables such as carrot sticks and celery are always good choices. வெளிப்படையாக, கொழுப்பு டிப்ஸ் மற்றும் கிரீம் சீஸைத் தவிர்க்கவும்,
மேலும் படிக்க »
