Vad är MSM bra för?

admin | September 1, 2015 | Dietary Hälsotillskott

En av de mest viktiga näringsämnen i den mänskliga kroppen är biologiskt aktivt svavel. Det hjälper till att upprätthålla den ungdomliga utseende och energi. Som de humana kroppen åldras, det blir stel medan cellerna blir stela. Personens totala energi tenderar också att kraftigt bromsa.

Methylsulfonylmethane eller MSM är en organisk svavelförening som naturligt produceras av jorden under regnperioder. Man kan också erhålla svavel från naturliga obearbetade livsmedel. dock, svavelnivån tenderar att minska under tillagningsprocessen. Nyligen, MSM har varit föremål för diskussion bland hälsoentusiaster på grund av dess användning på livslängd och anti-aging teknik. Vad är MSM bra för för det första?

Alternativ för svavel-rika mat

Helst, Det rekommenderas att du får din dagliga dos av svavel från den mat du äter. dock, få riklig mängd svavel på daglig basis kan vara en utmaning på grund av människors hektiska livsstil. Kollagen och keratin är bara två av de stora källorna till svavel men folk har övergår borta från dessa livsmedel och andra traditionella matkällor.

Numera, svavel blir allmänt inses av på grund av dess många hälsofördelar såsom dess roll i produktionen av glutation - en av de viktigaste antioxidanterna i kroppen. Glutation kan inte fungera utan svavel. Medan MSM själva är inte en antioxidant, Det hjälper till att förbättra kroppens förmåga att skapa sina egna antioxidanter. Detta är bara en av de fantastiska fördelarna med MSM.

Det finns även andra sätt där du kan få MSM. Buljong gjord av kokta ben ekologiskt uppfödda djur är också en bra källa till MSM. Eftersom den bindväv i benen är kända för att vara rik på svavel, matlagning ner benet och upplösning av näringsämnen i buljongen, dricka det regelbundet kan hjälpa fylla kroppens svavelförsörjning.

MSM supplementet

Inga medicinska användningsområden för MSM har godkänts av någon regering. Icke desto mindre, MSM kosttillskott finns nu tillgängliga på marknaden. Dessa tillägg är starkt marknadsförs med olika påståenden om hälsofördelar. Dessa Hälsofördelar MSM hävdar hela började när en biokemist vid namn Robert Herschler hävdade i sina studier att MSM är idealisk för behandling av allergier, gastrointestinala sjukdomar, slem-membran inflammation, stress och andra sjukdomstillstånd. MSM används ofta i kombination med kondroitin och / eller glucasomine för att förebygga och behandla artros.

Vad är MSM Bra för?

1. Förbättrar hy och övergripande hud hälsa

MSM anses vara en av de viktigaste delarna i produktionen av kollagen. En kropp nedgång i produktionen av kollagen kan leda till torr, slapp hud och rynkor. MSM, när det paras ihop med C-vitamin, kan hjälpa till att bygga nya vävnader. Med hjälp av MSM, människokroppen skulle kunna normalisera kollagenbildning samtidigt ha en positiv inverkan på den allmänna hudens hälsa.

2. Förbättrar flexibiliteten

Ett flertal studier har visat att MSM är effektivt för att förbättra flexibiliteten i lederna. Också, MSM har visat sig hjälpa till att producera flexibla hud och muskelvävnad. Eftersom elasticiteten hos vävnaderna återställs, detta leder till en ökning av flexibilitet.

3. Avgiftning

En av de framträdande egenskaper MSM är att det bidrar till att göra cellerna mer genomsläpplig. Därför, det skulle vara lättare för kroppen att släppa skadliga material som gifter och metaboliska avfallsprodukter från cellerna. Detta kommer sedan att möjliggöra viktiga näringsämnen för att effektivt näring cellerna. MSM är också känd som en kalciumfosfat upplösare på grund av sin naturliga förmåga att bryta upp den dåliga kalcium i kroppen som orsakar olika degenerativa sjukdomar.

4. Hjälper att stärka hår och naglar

Kollagen och keratin är två av de viktigaste elementen i hår och naglar produktion. Betraktas som en naturlig skönhet mineral, MSM hjälper till att ge kroppen svavel den behöver för att producera kollagen och keratin. Efter bara ett par veckor av konsekvent användning, människor som tar i MSM har märkt en exceptionell förändring i styrkan och tjockleken på deras hår och naglar.

5. Ökar energi

Eftersom cellerna blir mer permeabla med hjälp av MSM, Det krävs mindre energi för att ta itu med ansamling av toxiner. Kroppen skulle då kunna använda energi för andra verksamheter och läkningsprocesser. Uppslutning anses vara en av de mest ansträngande kroppsliga aktiviteter som kräver om 70-80% av personens energi på en daglig basis. Du kan kraftigt minska den mängd energi du spenderar på matsmältningen genom att ta i MSM eftersom det ökar upptaget av näringsämnen.

6. Effektiv anti-inflammatoriskt medel

Eftersom MSM möjliggör metaboliska avfall tas bort från cellerna, det anses som en kraftfull anti-inflammatoriskt medel. Inflammation orsakas oftast av övervikt på kroppen. Genom att behålla biprodukterna från kroppens metaboliska processer, cellerna i kroppen blir kroniskt inflammerad. För att dessa toxiner och biprodukter tas bort från kroppen, riklig mängd svavel behöver ges. När dessa gifter och avfall avlägsnas från kroppen, cellerna skulle kunna avyttra eventuella överskottsvätskor som fungerar som en buffert. Detta leder till en naturlig och effektiv minskning i kroppens oönskad vikt.

Hur man använder MSM

MSM är lätt tillgängliga på marknaden i form av pulver eller kapselform. För att få bästa resultat, kan du behöva blanda MSM pulver till någon botaniska källa till C-vitamin som citronsaft. Vissa MSM produkter som säljs på marknaden kommer med syntetiska produkter, men det finns några som är 100% organiska. När du börjar, du kan blanda en tesked MSM pulver till 16 dl vatten. Därefter, Du kan gradvis öka ditt intag till två till tre matskedar på en daglig basis för att ge bättre resultat.

Slutsats

Det är naturligt för en person att vara försiktig med att använda kosttillskott som att få din dagliga näringsämnen från ekologiska livsmedel är mycket rekommenderas. dock, vara realistiska om din hälsa är också viktigt nuförtiden speciellt att ha en perfekt diet är svårt att komma med dessa dagar. För att fylla luckorna i din kost, tar i vissa kosttillskott skulle vara en stor hjälp.