Coenzym Q10 Fördelar, Användningsområden och korrekt dosering

coenzym Q10 (Q10) är en substans som produceras av kroppen. Cellerna i kroppen använder detta ämne för att utföra sina grundläggande funktioner såsom tillverkning av den energi som kroppen behöver för att upprätthålla tillväxten, underhåll och andra aktiviteter. Det är också fungerar som en antioxidant, som hjälper till att neutralisera fria radikaler som skadar cellerna, vilket ofta resulterar till för tidigt åldrande och andra sjukdomar.
Eftersom kroppen producerar naturligt Q10, Det kan teoretiskt bli trodd att det inte finns något behov av att fylla dina kostvanor med livsmedel som innehåller detta ämne eller använder dessa Q10 tillskott som säljs på apotek och nätbutiker. Sanningen är flera faktorer kan påverka kroppens förmåga att producera detta ämne. En av dessa faktorer åldras. Det är känt att halterna av Q10 i kroppen minskar med åldern.
Ett annat skäl är närvaron av sjukdomar som påverkar normala kroppsfunktioner. Till exempel, de som lider av genetiska sjukdomar, hjärtproblem, cancer och HIV har lägre nivåer av Q10. Vissa läkemedel kan också sänka nivån av coenzym Q10 i kroppen. Det är därför det är nödvändigt att komplettera genom din kost eller genom piller.

Coenzym Q10 Fördelar

Bortsett från huvudfunktion Q10 i kroppen, det sägs att ha andra fördelar också. Några av coenzym Q10 fördelar är:

Cancer behandling

Det konstaterades på 1960-talet som en del cancerpatienter, särskilt de som lider av lungcancer, koloncancer, bröstcancer, och prostatacancer, har låga nivåer av Q10 i blodet. En studie gjordes sedan med hjälp av Q10 som en sekundär behandling för cancer och överraskande det gjorde förbättra villkoren för deltagarna i studiegruppen. Det sägs att det kan vara delvis eftersom det bidrar till att stärka immunförsvaret. Även om det inte är en primär drog av val i behandling av cancer nu, Det läggs till regimen för att öka chansen till framgång.
Minskad Death Rate efter hjärtstopp

Q10 testades också och visat sig effektiv vid behandling av patienter som har drabbats av hjärtstillestånd. Den normala behandling som ges till dessa patienter är mild hypotermi, där kroppens temperatur reduceras med användning av en kylande madrass. Även om detta har hjälpt vissa patienter, forskare har funnit att tillsats av Q10 till behandlingsförfarandet signifikant minskade dödligheten. Det minskade också neurologiska skador som orsakats av ett hjärtstillestånd.

Coenzym Q10 och kolesterol

Kolesterol är viktigt för kroppen, men för mycket av det är dåligt eftersom det kan leda till hjärtsjukdomar. En faktor som gör att hända är det ämne som kallas LDL eller lågdensitetslipoprotein. LDL transporterar kolesterol i hela kroppen, vilket ökar risken för avsättning av det i artärerna. Q10 skyddar LDL kolesterol från oxiderande, sålunda förhindrar hjärtproblem. Det sänker också blodtrycket. Det är därför Q10 är ett populärt komplement för att hålla ditt hjärta friskt. Det är också en effektiv behandling för högt blodtryck.

förhindrar Migrän

En känd orsak till migrän är dysfunktion av mitokondrierna, vilket leder till minskad syremetabolism. Q10 kan återuppliva mitokondrierna och ett försök gjordes att vissa patienter som ofta lider av migrän att bevisa dess effekt. Resultatet av studien visade att från 8 migränattacker per månad, det sjunkit till 3 - 4 på de människor som tog Q10.

neurodegenerativ sjukdom

Nedsatt funktion mitokondrierna är också skulden för de flesta degenerativa hjärnsjukdomar, som Alzheimers och Parkinsons. I en studie på lider av Parkinsons, Det konstaterades att ta Q10 tillskott bidrog till att minska nedgången av mentala funktioner, visar dess lovande användning som en behandling, även om för tillfället med hjälp av coenzym Q10 som ett komplement tros skydda hjärnan från dessa sjukdomar.

I tillägg till ovanstående, Det ökar också immunförsvaret och förbättrar fertilitet. Lovande använda den vid behandling av ögonsjukdomar, kronisk trötthet, och astma är också närvarande undersöks.

Coenzym Q10 Biverkningar

Eftersom kroppen producerar coenzym Q10, ta tillskott av det är i allmänhet säkra. Det registreras biverkningar, men dessa är mycket mild och bara hänt en del av användarna. Dessa biverkningar är diarré, illamående, buksmärtor, orolig mage, sömnlöshet, och förlust i aptit. Allergiska reaktioner kan förekomma att personer som är allergiska mot det, så sluta att använda om du lider av svåra utslag och andningssvårigheter. Coenzym Q10 kan också interagera med andra läkemedel, vilket minskar deras effektivitet.
Tumregel, rådgöra med din läkare först, särskilt om du tar en underhålls läkemedel eller får behandling från en viss sjukdom. Detta är sant med någon form av kosttillskott. Din läkare kan klara dig att ta coenzym Q10 tillskott och undvika oönskade biverkningar. Dessutom, kvinnor som ammar eller är gravida måste rådgöra med sin läkare först.

Coenzym Q10 Rekommenderad dosering

Den korrekta dosen av coenzym Q10 beror på syftet för att ta det. I allmänhet, tillverkare rekommenderar att du tar 150 mg dagligen för att behandla Coenzym Q10 brist. För högt blodtryck, 60 till 100 mg två gånger dagligen är den rekommenderade dosen. För personer med HIV, det är 200 mg per dag. För dem som lider av hjärtproblem, en daglig dos av 100 mg uppdelad i två eller tre doser rekommenderas.
För mitokondriella dysfunktioner, din läkare skulle råda dig att börja med 150 mg per dag, men han kan öka den vid behov. För personer som vill öka sin fertilitet, ta 200 till 300 mg per dag. Listan kan göras lång, det är därför det är bäst att konsultera en läkare för korrekt dosering rekommendation din ålder, vikt och tillstånd är alla med i beräkningen.
Sammanfattningsvis, de enorma hälsofördelar av coenzym Q10 kan inte förnekas. Om du lider av någon av de sjukdomar som anges ovan, eller om du regelbundet stöter på problem med din hälsa, har själv testat eftersom du kan ha låga nivåer av Q10 i kroppen och det kan vara orsakar det. Bara genom att ta detta enkla och säkra tillägg, du kan göra din kropp bättre och stödja det som det gör dess grundläggande funktioner.